Cayenne (capsicum frutescens). The capsaicin ni dutu amilifu katika cayenne. Ingekuwa na uwezo wa kupunguza uvimbe na kuzuia upanuzi wa mishipa ya damu kwenye epidermis. Matumizi ya cream ya capsaicin yanaonekana kupunguza kuwasha husababishwa na psoriasis^{3, 4,28}.

Kipimo

Omba kwa maeneo yaliyoathirika, hadi mara 4 kwa siku, cream, lotion au mafuta yenye capsaicin 0,025 hadi 0,075%. Mara nyingi huchukua siku 14 za matibabu kabla ya athari kamili ya matibabu kuonekana.

Tahadhari

Angalia faili yetu ya Cayenne ili kujua tahadhari zinazopaswa kuchukuliwa.

 Holly jani mahonia (Mahonia aquifolium) Mali ya dawa ya mizizi na gome ya shrub hii imejulikana kwa muda mrefu. Leo mafuta ya kupambana na uchochezi yanafanywa kutoka mahonia. Majaribio kadhaa yanaonyesha kwamba kutumia marashi kama hayo hupunguza dalili za psoriasis kali hadi wastani^{6, 26}.

 Aloe (aloe vera) Gel ya Aloe ni kioevu cha viscous kilichotolewa kutoka kwa moyo wa majani makubwa ya mmea (usichanganyike na mpira ambao huchukuliwa kutoka sehemu ya nje ya majani). Ina mali ya emollient na mara nyingi hutumiwa katika dermatology. Masomo machache yaliyochapishwa yametoa matokeo yanayopingana, lakini kwa ujumla zaidi chanya kuliko hasi^{5, 39,40}.

 Omega-3 asidi asidi. Asidi ya mafuta ya Omega-3 inajulikana kwa hatua yao ya kupinga uchochezi. Masomo machache ya kliniki yamefanywa na virutubisho vya mafuta ya samaki, na matokeo yanayopingana hata hivyo.^7-12 . Wataalamu kadhaa wa afya, wakiwemo wale wa Kliniki ya Mayo nchini Marekani, wanaamini kwamba bado inafaa kujaribu matibabu haya kama kiboreshaji.²⁹.

Kwa kuongeza, kuchukua virutubisho vya lecithin ya baharini (phospholipids ya baharini iliyotolewa kutoka kwa samaki wa mwitu, matajiri katika omega-3) imejaribiwa kwa watu wenye psoriasis wakati wa masomo 2 ya awali yaliyofanywa na dermatologist wa Kifaransa^{35, 36}. Washiriki walikuwa wameacha matibabu yote (isipokuwa emollients). Baada ya miezi 3 ya matibabu, kupungua kwa dalili kulionekana. Baada ya miezi 6, uponyaji wa plaque umetokea katika idadi kubwa ya masomo. Lecithin ya baharini ni bora zaidi kuliko omega-3 katika mfumo wa mafuta ya samaki, anasema mwandishi wa utafiti huu.

 Tiba ya maji (balneotherapy). Masomo mengine^30-32 huwa na kuonyesha athari ya manufaa ya matibabu ya spa katika matibabu ya psoriasis, lakini utafiti zaidi unahitajika ili kuweza kutawala juu ya ufanisi wake. Uwepo katika maji ya madini tofauti na kufuatilia vipengele inaonekana kuwa sababu ambayo huamua kwa kiasi kikubwa matokeo. Maji yenye madini mengi ya Bahari ya Chumvi huko Israeli yana sifa ambayo watu hutoka ulimwenguni kote kutibu magonjwa ya ngozi, pamoja na psoriasis. Madhara ya mitambo na mafuta ya tiba ya maji yanaweza pia kuelezea athari hii ya manufaa.^{33, 34}. Mara nyingi sana wangefanya iwezekane kupunguza matumizi ya dawa.

 Chamomile ya Ujerumani (Matrix iliyosindika tena) Tume E inatambua ufanisi wa maua ya chamomile ya Ujerumani katika kupunguza kuvimba kwa ngozi. Maandalizi ya Chamomile hutumiwa sana katika Ulaya kutibu psoriasis, eczema, ngozi kavu na hasira. Mti huu hutoa hatua ya kupinga na ya kupinga-mzio.

Kipimo

Wasiliana na karatasi yetu ya Chamomile ya Ujerumani.

 Siki. Siki ni jadi kutumika kutuliza kuwasha wakati mwingine unaosababishwa na psoriasis.

Kipimo

Omba kwa maeneo yaliyoathirika, ukitumia tampon²⁵.

 Lishe ya kuzuia uchochezi. Daktari wa Marekani Andrew Weil anapendekeza kupendelea chakula ambacho madhara yake ni ya kupinga uchochezi¹⁹. Lishe hii ni tajiri matunda na mboga na hupendelea nafaka nzima. Kwa habari zaidi, angalia karatasi yetu ya ukweli ya Dk Weil: lishe ya kuzuia uchochezi.

 Hypnotherapie. Watafiti tayari wamesisitiza athari ya matibabu ya hypnotherapy kwenye magonjwa ya ngozi, na hasa juu ya psoriasis¹⁴. D^r Andrew Weil anafikiri tiba ya hypnotherapy inafaa kujaribu¹⁹. Kulingana na yeye, matatizo ya ngozi yanaonekana kupokea mapendekezo yaliyotolewa na hypnosis. Kwa sasa, ni masomo ya awali pekee yanayopatikana ili kusaidia ufanisi wake.

 Tiba asili. Mbinu iliyopendekezwa inategemea dhana kwamba utando wa matumbo ya watu wenye psoriasis una upenyezaji wa juu kuliko kawaida. Antijeni zinaweza kupita kwenye ukuta wa matumbo wakati hazipaswi. Kisha wangeweza kusababisha athari za kinga kwenye ngozi. Katika naturopathy, kwa hiyo tunatoa jukumu muhimu kwa chakula na digestion katika mbinu ya matibabu ya psoriasis. Kulingana na mtaalamu wa naturopath wa Marekani JE Pizzorno, ni muhimu kujua ikiwa mtu aliyeathiriwa ana shida ya utumbo, ikiwa ana unyeti wa chakula, ikiwa hutoa vimeng'enya vya kutosha vya kusaga chakula na ikiwa ini lao linafanya kazi vizuri. Uvumilivu wa gluten wakati mwingine unaweza kuhusishwa na psoriasis, kama tafiti kadhaa zinaonyesha^{41, 42,27}. Kwa wale walioathirika, kutokula gluteni kunaweza kupunguza dalili. Wasiliana na mtaalamu wa tiba asili au mtaalamu wa lishe aliyefunzwa.

 Udhibiti wa kupumzika na mafadhaiko. Inatambulika kuwa mkazo mkubwa una jukumu katika kuanza au kuzidisha kwa kuwaka kwa psoriasis. Mbinu mbalimbali husaidia kupumzika, kama vile mazoezi ya kupumua, kutafakari, taswira au biofeedback^{1, 2,19}. Mnamo 1998, uchunguzi ulifanyika kwa watu 37 ambao walikuwa wakipata matibabu ya picha au matibabu ya fotochemotherapy kwa psoriasis. Mbinu ya kutafakari ya haraka (kulingana na kusikiliza maagizo yaliyorekodiwa kwenye kaseti za sauti) ikiambatana na matibabu ilisababisha uponyaji wa haraka sana.¹³.