Sababu za hatari kwa shida ya moyo, magonjwa ya moyo na mishipa (angina na mshtuko wa moyo)

Sababu za hatari kwa shida ya moyo, magonjwa ya moyo na mishipa (angina na mshtuko wa moyo)

The tabia za maisha zimeunganishwa kwa karibu afya ya moyo na mishipa ya damu. Kulingana na Shirika la Afya Duniani, lishe mbaya, ukosefu wa shughuli za mwili na sigara wanawajibika kwa karibu 80% ya shida za moyo na kiharusi2.

utafiti Interheart3, uliofanywa mwaka wa 2004, bado ni kigezo muhimu kwa wataalamu wa afya. Takwimu hizo zinatoka katika nchi 52 kwenye mabara 5, kwa karibu washiriki 30. Matokeo yake yanaonyesha hivyo 9 mambo (sababu 6 za hatari na sababu 3 za kinga) hutabiri 90% ya infarction ya myocardial kwa wanaume na 94% kwa wanawake. Utafiti huu hasa uliangazia athari kubwa ya shida ya muda mrefu juu ya afya ya moyo.

Somo 6 hatari :

  • hypercholesterolemia: hatari ya mara 4 zaidi;
  • kuvuta sigara: hatari mara 3 zaidi;
  • ugonjwa wa kisukari: hatari mara 3 zaidi;
  • shinikizo la damu: hatari ya mara 2,5 zaidi;
  • le shida ya muda mrefu (unyogovu, matatizo ya kitaaluma, matatizo ya uhusiano, wasiwasi wa kifedha, nk): hatari mara 2,5 zaidi;
  • un kiuno cha juu (fetma ya tumbo): hatari mara 2,2 zaidi.

Mambo 3 yanayofanya a athari ya kinga :

  • matumizi ya kila siku ya matunda na mboga;
  • matumizi ya wastani yapombe (sawa na kinywaji 1 kwa siku kwa wanawake na 2 kwa wanaume);
  • mazoezi ya kawaida yazoezi la kimwili.

Kumbuka kwamba umuhimu wa jamaa wa kila moja ya sababu hizi za hatari hutofautiana kutoka kwa mtu binafsi hadi mtu binafsi, na pia kutoka nchi hadi nchi.

Sababu zingine za hatari

Vichochezi vikuu vya mshtuko wa moyo kwa mtu aliye hatarini54

Trafiki barabarani (msongo wa mawazo na uchafuzi wa hewa)

Jitihada za kimwili

Matumizi ya pombe

Matumizi ya kahawa

Mfiduo wa uchafuzi wa hewa

Hisia mbaya (hasira, kufadhaika, mafadhaiko, n.k.)

Chakula kikubwa

Hisia chanya (furaha, shauku, furaha, nk)

Matumizi ya Cocaine *

Swala ya kijinsia

* Hiki ndicho kichochezi chenye nguvu zaidi.

Uchafuzi wa anga. Ingawa wanasayansi wamependezwa nayo zaidi tangu miaka ya mapema ya 1990, bado ni vigumu kupima athari.12, 27,41-43. Uchafuzi wa hewa ulisababisha takriban vifo 21 vya mapema nchini Kanada mnamo 000, kulingana na Wakfu wa Moyo na Kiharusi.41. Karibu nusu yao ingetokea kwa mshtuko wa moyo, kiharusi au kushindwa kwa moyo. Mara nyingi ni watu tayari katika hatari ya matatizo ya moyo na mishipa ambao ni nyeti kwa hilo. Kulingana na utafiti mkubwa wa Uingereza uliochapishwa mwaka wa 2008, watu wanaoishi katika mazingira ya kijani kibichi zaidi (mbuga, miti, n.k.) wana kiwango cha chini cha vifo (kwa 6%) kuliko wale wanaoishi katika vitongoji vilivyo na uoto mdogo.27.

Ndio chembe nzuri iliyosimamishwa hewani (haswa zile zenye kipenyo cha chini ya mikromita 2,5) huingia kwenye njia ya upumuaji na kusababisha majibu ya uchochezi katika shirika zima42. Chembe hizi za ultrafine huunda ugumu wa mishipa ambayo, baada ya muda, huzunguka damu kwa ufanisi mdogo.

Sigara ya pili. Uchunguzi wa epidemiological unaonyesha kuwa kuwa wazi kwa moshi wa tumbaku wa pili huongeza hatari ya ugonjwa wa mishipa ya moyo, ikilinganishwa na ile ya mvutaji "mwepesi".7,44.

Vipimo vya damu ambavyo viliweka mkondo? Sina uhakika sana.

Mbalimbali vipimo vya damu zilitengenezwa kwa matumaini ya kutabiri vyema hatari ya mshtuko wa moyo. Matumizi yao yanabakia kidogo; si sehemu ya mitihani ya kawaida. Madaktari 3 waliohojiwa (pamoja na daktari wa moyo)51 amini kwamba haya vipimo sio lazima, pamoja na kuwa ghali. Maoni yao yanaonyesha matokeo ya tafiti za hivi karibuni. Hapa kuna baadhi ya maelezo.

Kiwango cha juu cha protini ya C-reactive. Protini ya C-tendaji ni mojawapo ya molekuli nyingi zinazozalishwa wakati wa majibu ya kinga ya uchochezi. Inafichwa na ini na huzunguka katika damu. Ingawa ni kweli kwamba mkusanyiko wake huongezeka kwa watu walio katika hatari ya mshtuko wa moyo na hubakia chini kwa watu wenye afya9,10, utafiti mkubwa ulihitimisha kuwa kupunguza kiwango cha protini C-reactive haikupunguza vifo50. Kumbuka kwamba matatizo kadhaa ya afya husababisha kiwango cha protini C-reactive katika damu kutofautiana (fetma, arthritis, maambukizi, nk). Kwa hiyo, matokeo ya mtihani huu ni vigumu kutafsiri.

Kiwango cha juu cha fibrinogen. Protini hii nyingine inayozalishwa na ini ina jukumu kuu katika mchakato wa kuganda kwa damu. Ilifikiriwa kuwa kiwango cha juu cha fibrinogen kinaweza kuchangia kuundwa kwa clots damu, ambayo inaweza hatimaye kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi. Kama protini ya C-tendaji, kiwango chake huongezeka wakati wa mmenyuko wa uchochezi. Kipimo cha kiwango cha fibrinogen kinatumika hasa Ulaya. Mtihani huu, hata hivyo, haujathibitishwa.

Kiwango cha juu cha homocysteine. Inaaminika kwamba ikiwa asidi hii ya amino inapatikana katika mkusanyiko mkubwa katika damu, nafasi ya kuteseka kutokana na atherosclerosis huongezeka. Tishu hutumia homocysteine ​​​​kutengeneza protini. Unaweza kupunguza kiwango cha homocysteine ​​​​kwa kuhakikisha unakula chakula ambacho kina kiasi cha kutosha cha vitamini B6, B9 (folic acid) na B12.9. Ulaji wa matunda na mboga una athari chanya kwenye viwango vya homocysteine. Walakini, kupunguza kiwango cha homocysteine ​​​​hakuna athari kwa vifo.

 

Acha Reply