1) Muhimu zaidi, usifanye msiba kutokana nayo. Kila kitu kinaweza kutatuliwa - unahitaji tu kuitaka. 2) Wafundishe watoto wako ujuzi wa msingi wa kupikia. Badilisha kujifunza kuwa mchezo - watoto wataupenda. 3) Mpe mtoto fursa ya kukuza mboga au matunda peke yake. 4) Kutumikia chakula kwenye meza kwa njia mpya za kuvutia. 5) Zungumza na watoto kuhusu kwa nini ni muhimu kula vizuri na kwa nini chakula ni muhimu kwa mwili. 6) Mfundishe mtoto wako kuweka meza. 7) Wakati wa chakula cha jioni cha familia nyumbani au katika mgahawa, chukua sahani (yenye afya kwa maoni yako) kwenye sahani kubwa na basi kila mtu ajaribu. 8) Toka kwenye asili na familia yako mara nyingi iwezekanavyo. Katika hali ya hewa wazi, hamu ya kula inaboresha, na sisi sote hatuchagui chakula. Chanzo: jamieoliver.com Tafsiri: Lakshmi
2022-11-11