Shida za kujithamini: ni nini?

Kujithamini ni a dhana ya kisaikolojia ambayo inahusu hukumu ujumla chanya ou hasi ambayo mtu anayo mwenyewe.

L 'thamani ambayo mtu atakuwa nayo mwenyewe itategemea vigezo vingi. 'surround, L 'elimu utu, uwezo wa mwilis et akili, nk… ni vigeugeu vyote ambavyo vitaathiri uamuzi tunaoufanya sisi wenyewe. Kujithamini hujengwa wakati wa utoto na itabadilika juu ya kipindi cha maisha na uzoefu wa mafanikio na D 'kushindwa.

A kujithamini chini inaweza kusababisha usumbufu na shida katika uhusiano na watu wengine. Pia itakuwa sababu ya hatari kwa ukuzaji wa shida za kisaikolojia. Watu ambao wanajistahi kamwe hawajisikii vya kutosha, hawawezi kupima na kuteseka sana.

Badala yake, a kujithamini sana inaweza kusababisha mtu huyo kuwa na tabia na mitazamo ambayo mara nyingi hufahamika vibaya na wengine ambao mara nyingi watamwona kama mtu mwenye kiburi na mwenye kujiamini sana. Kujithamini sana kunaweza kusababisha mtu huyo kuishi katika hatari, akifikiri ana kinga ya kila kitu.

Hatimaye, kujithamini "nzuri" inalingana na kujithamini kwa kuridhisha, sio chini sana au juu sana, ambayo inakuza maendeleo ya uhusiano na ustawi wa kibinafsi.

Kwa muda sasa, watafiti na media wamevutiwa karibu kujithamini na vitendo vingi vya afya vimepangwa kukuza "kujistahi vizuri". Njia hii ingeruhusu watoto na watu kufanikiwa katika maeneo mengi na ingewazuia kupata shida kama vile unyogovu na shida zingine za wasiwasi.