Ndani ya wengi wetu, misemo hii wakati mwingine husikika: "Kwa nini wengine wana kitu ambacho mimi sina?", "Ni nini kinachonifanya kuwa mbaya zaidi?", "Ndio, hakuna kitu maalum juu yao!". Tunakasirika, lakini mara chache hufikiri juu ya maana ya kisaikolojia ya wivu. Mwanasaikolojia wa kijamii Alexander Shakhov ana hakika kwamba haiwezekani kuondokana na hisia hii, lakini inaweza kuwa na manufaa kwetu.
Ikiwa tutatafuta mtandao kwa ufafanuzi wa wivu, tutapata mara moja nukuu kutoka kwa wafikiriaji wakuu. Hii pia ni "kero kwa mema au mazuri ya mtu mwingine," kulingana na Vladimir Dahl, mwandishi wa kamusi maarufu zaidi ya lugha ya Kirusi. Hii ni "kutofurahishwa na kuona furaha ya mtu mwingine na raha katika msiba wake mwenyewe," kwa maneno ya mwanafalsafa Spinoza. Hili pia ndilo "linaweka mwanzo wa mifarakano kati ya watu," kulingana na Democritus, mwanafalsafa wa zamani zaidi.
Njia mbili za mafanikio ya mtu mwingine
Kila mtu ana hamu ya asili ya kujilinganisha na wengine. Haijalishi ni kiasi gani tunaambiwa kuwa ni mbaya, haifai, na kadhalika, haiwezekani kuondokana na tamaa hii. Lakini jambo muhimu zaidi hapa ni jinsi ya kukabiliana na matokeo ya kulinganisha vile.
Kwa mfano, mtu amefanikiwa zaidi kuliko wewe kazini, shuleni, maisha ya kibinafsi, au kuunda takwimu nzuri, na unaweza kumvutia. Fikiria: "Hii ni nzuri! Ikiwa mtu huyu alifanya hivyo, basi naweza kufikia sawa. Na upate malipo ya nguvu ya motisha kwenye njia ya kile unachotaka.
Wivu husababisha hisia ya kutokuwa na msaada na inaambatana na tata ya uzoefu wa rangi mbaya.
Chaguo jingine ni kutumbukia ndani ya shimo la wivu, kuzama ndani yake zaidi na zaidi hadi itaanza kuharibu psyche na maisha yako.
Mtu yeyote anayejilinganisha na wengine daima huuliza swali: "Kwa nini wanayo na mimi sina?" Na, katika kesi ya wivu, anajipa jibu: "Kwa sababu mimi ni mbaya zaidi." Na ikiwa mtu anaamini kuwa yeye ni mbaya zaidi, anaanza kuamini kwamba hatafikia kile anachotaka. Kwa hivyo, kauli mbiu kuu ya wivu ni: "Wengine wanayo, lakini sitawahi kuwa nayo. Natamani hata wasingekuwa nayo!»
Sikia tofauti na mfano wa awali wa ulinganisho mzuri, ambao kauli mbiu yake ni: "Wengine wanayo, na nitakuwa nayo."
Chuki na kujiangamiza
Wivu husababisha hisia ya kutokuwa na msaada na inaambatana na tata ya uzoefu wenye rangi mbaya. Mtu anateseka kwa sababu wengine wana kitu anachohitaji, lakini haipatikani kwake (kama yeye mwenyewe anavyofikiri).
Nishati hii ya kihisia inahitaji kutupwa nje kwa namna fulani, kuelekezwa kwa kitu fulani. Kwa hivyo, mara nyingi mtu mwenye wivu huanza kuchukia kitu cha wivu badala ya kuchukua hatua fulani kubadilisha maisha yake mwenyewe.
Hata hivyo, chuki iliyoonyeshwa waziwazi ingefanya iwe wazi sana kwamba mtu ana wivu. Wale walio karibu naye wangemwona kuwa mdogo, asiyejiamini, wangeelewa kuwa ana tabia mbaya, wangemcheka. Kwa hivyo, watu wengi wenye wivu hujaribu kuficha, kuficha hisia zao za kweli.
Ni mpango gani wa jumla wa athari za wivu kwenye psyche yetu?
- Inachochea maendeleo ya mawazo ya obsessive.
- Mawazo ya kuingilia husababisha hisia hasi.
- Mtu mwenye wivu, aliyetenganishwa na mawazo ya kupita kiasi na mhemko mbaya, anakuwa mtupu (kuna hata usemi kati ya watu "wamegeuka kijani na wivu"). Anagombana na wengine, anabaki peke yake na ametengwa kijamii.
- Kukaa kwa muda mrefu katika hali hii husababisha neuroses na magonjwa ya kisaikolojia, ambayo mara nyingi huhusishwa na gallbladder, ini, matumbo, na kongosho.
Ni kuhusu kujithamini
Jambo muhimu zaidi hapa ni sababu ya wivu. Inatokana na kutojithamini. Mtu mwenye wivu hafanyi chochote kufikia sawa na kitu cha wivu wake: anaogopa kutenda. Anaogopa kwamba hatafanikiwa, wengine wataona hili na kuanza kumtendea vibaya.
Hii ndiyo njia kuu ya kushinda wivu. Inahitajika kupigana sio nayo kama hivyo - itakuwa na ufanisi zaidi kuongeza kujithamini. Na kisha wivu utapungua na uwezekano mdogo wa kukutembelea.
Unaweza kupendeza wengine kwa kutambua thamani yako mwenyewe, upekee na uhalisi.
Baada ya yote, ikiwa unajiamini, kwa umuhimu wako, basi, ukiangalia mafanikio ya watu wengine, unaweza kuona fursa za ukuaji wako mwenyewe. Na dawa bora ya athari za sumu ya kijicho ni pongezi la dhati kwa watu wengine.
Walakini, hata hapa swali linategemea kujithamini: unaweza kupendeza wengine tu kwa kutambua thamani yako mwenyewe, ya kipekee na ya kipekee.
Kwa hivyo, wivu inaweza kuonekana kama kiashiria wazi kwamba unahitaji kufanya kazi juu ya kujithamini kwako. Na kisha zile "Nataka, lakini hakika sitazipata" ambazo zilikusababishia mateso zitageuka kuwa "Nataka na hakika nitalifanikisha."