Faida 12 za kinywaji cha parsley ya limao - furaha na afya

Mageuzi ya njia ya maisha ni hatari halisi kwa afya ya watu binafsi. Watu wengi hugundua katika hatua ya juu sana ugonjwa ambao walikuwa wakivuta pamoja.

Dawa hakika imebadilika sana, lakini bado haiwezi kutusaidia kuzizuia.

Ili kupunguza kwa kiasi kikubwa ikiwa sio kuepuka hatari ya ugonjwa, ni muhimu kula vyakula vyenye afya, hasa mimea ya dawa.

Kwa hivyo, limao na parsley ni viungo viwili vya ufanisi katika kuzuia na kupambana na magonjwa mengi.

Kugundua ya Faida 12 za kinywaji cha parsley ya limao.

Jinsi inavyofanya kazi mwilini

Je! Parsley yako imetengenezwa kwa nini?

Tabia yako imeundwa na:

• Maji: zaidi ya 85%
• Beta carotene: Beta carotene inabadilishwa mwilini kuwa vitamini A. Majukumu yake ni pamoja na, miongoni mwa mambo mengine, ulinzi wa maono na tishu za ngozi (1)
• Chlorophyll: Chlorophyll husaidia mwilini kuboresha mfumo wa damu. Inasafisha na kuchochea uzalishaji wa damu.
• Madini ikiwa ni pamoja na chuma.
• Vitamini: K, C, A, B (misombo yote ya vitamini B), D na E.
• Protini kamili kama threonine, lysine, valine, histidine, leucine, isoleini

Ndimu yako imetengenezwa na nini?

Limau yako imeundwa na:

• Vitamini C
• Wanga
• Athari za lipids
• Protini
• Madini kama potasiamu, kalsiamu, fosforasi, magnesiamu na vitu vya kufuatilia

Kusoma: Faida za mchanganyiko wa tangawizi na limao

Mchanganyiko wa apiol na asidi ya citric

Kiwanja cha kazi cha parsley ni apiol. Kijenzi hiki cha kemikali kina athari kubwa zaidi kinapochukuliwa pamoja na asidi ya citric inayopatikana kwenye limau (2).

Kinywaji hiki cha parsley kina faida nyingi ambazo utagundua katika nakala hii yote.

Faida

Kuzuia maambukizo ya kibofu cha mkojo

Kibofu cha mkojo ni kiungo muhimu sana kwa wanadamu. Inaruhusu mkojo kuhifadhiwa (unajumuisha maji na taka) na kuutoa mwilini kwa kuchochea ubongo.

Utendaji mbaya wa chombo hiki husababisha maambukizo makubwa katika mwili. Kisha taka hujilimbikiza, na mhusika anaonyesha dalili kama vile hamu ya kukojoa mara kwa mara, kuwaka wakati wa kukojoa, nk.

Ni hali ambayo haifai sana na ambayo mgonjwa lazima aitibu vizuri. Ili kuepuka maambukizi ya mfumo wa mkojo na kudhoofika chini ya uzito wa maumivu mengi, kinywaji cha parsley ya limao kinaweza kukusaidia.

Hakika, parsley (juisi ya parsley na pia ladha) na limao zote zina vitamini C na kufuatilia vipengele ambavyo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa mwili.

Shukrani kwa potasiamu iliyomo, kwa hivyo parsley ina mali ya utakaso na diuretic ambayo inaruhusu kuondoa bakteria kutoka kwa njia ya mkojo na kwa hivyo huruhusu mwili kuondoa sumu na maji ya ziada.

Kusafisha figo sio jambo la kuchukuliwa kwa uzito. Kwa hivyo, kunywa mara kwa mara, infusion ya iliki na limau ili kukuweka katika hali nzuri kila wakati.

Hukuza afya nzuri ya moyo na mishipa

Unene hupeana zaidi ya asilimia 20 ya visa vya magonjwa ya moyo na mishipa ulimwenguni. Unapokuwa mzito kupita kiasi, mwili hutumia nguvu nyingi kuliko inavyotumia.  Nishati ya ziada iko katika mfumo wa mafuta kwenye damu.

Watu walio na mafuta mengi wako katika hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo na mishipa kwa sababu viungo havifanyi kazi vizuri na kwa hivyo mafuta hayajaondolewa.

Mzunguko wa damu sio laini na kwa hivyo moyo haujalishwa vizuri. Kinywaji cha iliki na limao husaidia kuondoa mafuta kupita kiasi na kwa hivyo huruhusu mzunguko mzuri wa damu mwilini. Sumu itaondolewa bora.

Kusoma: sababu 10 nzuri za kunywa maji ya limao

Jitakasa damu

Damu inayozunguka kwenye mishipa yetu imejazwa zaidi na taka ambazo mwili hutoa.

Kemikali tunazochukua kupitia chakula chetu, hewa tunayopumua, dawa tunazotumia na zaidi ni vyanzo vya hatari kwa damu yetu.

Kuruhusu mwili kuchuja damu, mwili una vichungi vyake, ambavyo ni figo, utumbo, ini na ngozi. Lakini wakati mwingine viungo hivi haifanyi kazi vizuri.

Ili kusafisha damu, hauitaji dawa zingine. Majani mawili hadi matatu ya parsley na nusu ya limau ambayo utasisitiza yanatosha.

Kwa kuchukua decoction hii au chai ya mitishamba mara nyingi zaidi, utakuwa ukiondoa mwili wako wa sumu zote zilizopo kwenye damu.

Kupunguza uzalishaji wa gesi

Gesi ya tumbo hutoka kwa lishe duni na ni chanzo cha maumivu ya tumbo, maambukizo, mmeng'enyo mbaya wa chakula na matumbo yaliyojaa.

Gesi hizi kwa ujumla hutoka kwa chakula tunachokula, kutafuna vibaya chakula, kutovumilia kwa chakula ...

Ili kushinda hii, infusion ya iliki na limau itaondoa gesi na kupunguza kiwango cha tumbo lako.

Kusoma: Limao na soda ya kuoka: tiba ya kuondoa sumu mwilini

Kichocheo cha mfumo wa kinga

Baadhi ya watu wana afya mbaya. Wanaugua kila wakati kwa sababu kinga yao ni dhaifu.

Saratani za damu hazina umbo la kupigana vizuri dhidi ya vurugu mbali mbali za nje. Walakini, kuna njia ya kushinda hii.

Uingizaji wa iliki na limau utakuruhusu kupeana mwili vitamini C na virutubisho vingine ambavyo vitasaidia kuimarisha kinga yake.

Hasa wakati wa mashambulizi kutoka kwa bakteria na virusi, mwili utakuwa na nguvu ya kupigana na kukulinda. Figo zako zitakuwa katika hali nzuri ya kuondoa sumu zote.

Kusafisha ini na infusion hii

Katika mchakato wa kupoteza uzito, ini ni chombo muhimu zaidi. Haiwezi kupuuzwa ikiwa kweli unataka kupoteza uzito.

Wakati ini haifanyi kazi vizuri, husababisha mhusika kupata uzito mwingi. Kwa hiyo juisi hii ya muujiza ya limao na parsley inaruhusu ini kufanya kazi vizuri.

Lemon ina nyuzi za pectin ambazo hukuruhusu kupunguza uzito. Pia, asidi yake ya citric hufanya juu ya enzymes ya utumbo, ambayo inaruhusu kunyonya vizuri kwa sukari zinazotumiwa.

Parsley ina potasiamu, magnesiamu na chuma ambayo husaidia katika kuondoa sumu na kusafisha ini. Zote mbili zina vitamini C, sehemu muhimu ya ujenzi wa mmeng'enyo wa chakula (4).

Pambana na pumzi mbaya

Halitosis au harufu mbaya ya kinywa husababishwa na kuongezeka kwa bakteria kwenye cavity ya mdomo.

Wakati mwingine inaweza kuwa ulemavu wa kweli kwa mtu anayeugua katika jamii.

Wakati kinga haina nguvu ya kutosha kuondoa sumu, bakteria hawa huongezeka na tunajua matokeo yote.

Kinywaji cha parsley na limao hutoa mwili na virutubisho na vitamini ambavyo vitasaidia kupigana na jambo hili.

Viwango vya chini vya cholesterol

Sehemu kubwa ya cholesterol katika damu ni jambo muhimu katika kupata uzito. Watu wengi ambao wanene sana wana kiwango kikubwa cha cholesterol mbaya katika damu yao ambayo mwili umeshindwa kuondoa.

Hali hii pia inaweza kusababisha magonjwa mengi ya moyo na mishipa. Kwa hivyo katika hali zingine kupoteza uzito ni sawa na kupoteza cholesterol na ndivyo viungo hivi viwili vinakuruhusu kufanya.

Lemon na parsley inakuwezesha kuondoa cholesterol mbaya kutoka kwa damu yako na kisha kuruhusu kupoteza paundi chache.

Lemon ina mali ya antiseptic na antioxidant ambayo husaidia kuchochea mzunguko wa damu. Shukrani kwa mkusanyiko wa madini, parsley inawezesha digestion na kuondoa mafuta.

Epuka uhifadhi wa maji mwilini

Mwili wetu umeundwa hasa na maji na daima huhitaji ili kuondoa sumu na taka kutoka kwa mwili.

Lakini mkusanyiko mkubwa wa maji mwilini unaweza kusababisha ugonjwa wa kunona sana. Wakati homoni haziwezi kudhibiti tena usambazaji wa maji, fetma ndio mlango.

Ili kuondokana na hili, chai ya mitishamba ya parsley na limao husaidia kudhibiti maudhui haya ya maji.

Kupitia virutubisho vyake, parsley huchochea homoni zinazohusika na udhibiti huu.

Kwa kuongeza, limau pia hutoa vitamini C na viungo vya kazi vinavyoondoa maji haya ya ziada.

Kusoma: Kunywa maji ya limao kila asubuhi!

Hatua ya diuretic

Parsley na limao zote zina mali ya diuretiki na ya utakaso.

Parsley, kwa mfano, ina misombo ya flavonoid ambayo matendo yake yanaamilishwa na kiasi kikubwa cha potasiamu iliyomo.

Apiol ni dutu katika parsley ambayo ni ya manufaa sana kwa figo. Kwa limao, inaruhusu mwili wako kukojoa mara kwa mara ambayo ni ya faida sana.

Kwa watu walio na maambukizo ya njia ya mkojo au shida ya kuhifadhi maji, kinywaji cha limao cha parsley ni bora.

Penye majani mawili hadi matatu ya parsley safi na limau na kunywa kinywaji hiki kwa afya yako mwenyewe.

Kitendo cha juisi hii kwenye figo na kwenye kibofu chako sio tu kuondoa sumu, lakini pia kupoteza uzito.

Dhibiti viwango vya sukari

Glucose ni sukari ambayo mwili unahitaji kufanya kazi. Usagaji wa glukosi hutoa nishati ambayo seli hutumia kufanya miitikio yao mbalimbali.

Lakini sukari nyingi huwa sumu kwa mwili. Huu ndio msingi wa magonjwa fulani.

Ili kudhibiti kiwango cha glukosi mwilini, homoni fulani kama vile insulini hutumika ili kuruhusu mwili kutumia sukari inayohitaji na kukataa kiasi kilichobaki.

Parsley na limao vina virutubisho ambavyo vitachochea insulini mwilini kuondoa sumu hizi.

Inakuza digestion nzuri

Wakati kiumbe hawezi kuchimba chakula vizuri, hawezi kuondoa taka na sumu. Hizi hujilimbikiza mwilini na kwenye damu na ni vyanzo vya magonjwa.

Kwa kuongeza, wakati wanga na mafuta hazikumbwa vizuri, zinaweza kuwa sababu ya fetma katika somo. Kitendo cha pamoja cha limao na iliki hutoa mwili na virutubisho ambavyo vitachochea umeng'enyaji.

Virutubisho katika limao husaidia kuchochea enzymes kwenye ini na kongosho ambayo itasaidia mmeng'enyo wa virutubisho vyote na kuruhusu kutolewa kwa jasho, mkojo, kasoro na zingine.

Vipengele vya kufuatilia kama vile chuma, sulfuri na kalsiamu, zilizomo katika kinywaji hiki pia huchangia digestion nzuri.

Chai ya limau ya limau inayochukuliwa kila baada ya chakula itakusaidia kujisaidia na kusafisha mwili wako (5).

Mapishi

Chai ya mimea ya parsley ya limao

Utahitaji mashina 6 yaliyopambwa vizuri na parsley

• Limau 1 nzima
• 1 L ya maji ya madini

Maandalizi

• Chemsha maji yako
• Osha na kutupa parsley yako katika maji ya moto. Acha kupenyeza kwa karibu dakika ishirini.
• Chuja kinywaji na ongeza maji yako ya limao yaliyokusanywa.

Thamani ya lishe

Athari ya maji ya moto itatoa mali ya iliki na limau haraka zaidi.

Lemon ya parsley laini

• Unch rundo la parsley iliyooshwa hapo awali na iliyohifadhiwa
• 1  limau nzima
• 10 Cl ya maji ya madini au glasi ya maji

Maandalizi

Katika blender yako, weka parsley na maji ya limao yaliyokusanywa

Changanya kila kitu. Ongeza mchanganyiko kwa maji

Unaweza kuchukua maji kidogo au zaidi kulingana na ladha yako.

Thamani ya lishe

Kinywaji hiki cha parsley ya limau kimejaa mali ya detox ili kupoteza haraka paundi au vifaa safi vya kifurushi.

Madhara

• Kinywaji cha parsley-limao huchochea vipindi. Mtiririko wa damu ni mwingi zaidi. Hii ndio sababu haifai kwa wajawazito kuitumia.

Wanaweza kutumia parsley na kiasi cha chakula, yaani, majani machache ya parsley hapa na pale.

Apiol, kiwanja chenye kazi kilichomo kwenye iliki, hutoa mimba. Ilikuwa ikitumika katika dawa za zamani za kutoa mimba.

Parsley pia ilitumika kutibu amenorrhea na ukosefu wa hedhi.

• Zaidi ya hayo, kwa kuwa kinywaji hiki kinapunguza damu na kuwezesha mtiririko wa damu, haipendekezi kukitumia kabla ya upasuaji wa matibabu au katika wiki mbili baada ya upasuaji. Hii ni ili kuepuka matatizo ya kuganda
• Kabla ya kutumia parsley ya limao mara kwa mara, muulize daktari wako ushauri ikiwa unatumia dawa za anticoagulant au beta-coagulant. Hii ni ili kuepuka kuingiliwa
• Ikiwa una mawe kwenye figo na uko chini ya agizo la daktari, muulize daktari wako ushauri kabla ya kunywa kinywaji hiki.

Kwa kweli apiol, sehemu ya kemikali, ina athari mbaya katika kipimo kikubwa kwenye figo na ini. Kwa hivyo wanawake, umakini katika matumizi ya kinywaji hiki. Usitumie kwa muda mrefu.

Wakati wa kutosha wa kuondoa sumu mwilini mwako na unaacha kutumia kinywaji cha parsley-limao.

Hitimisho

Asidi ya citric na apiol, vitu viwili vyenye kazi vilivyomo kwenye kinywaji cha limao ya limao, mpe kinywaji hiki sifa zake nyingi za kuondoa sumu.

Itumie kwa vipindi bila kupita zaidi ya wiki 4 kwani inaweza kuwa na athari mbaya kwa ini na figo kwa muda mrefu.

Ikiwa ulipenda makala yetu, shiriki!