Kuna zaidi ya maandishi 262 ya kisayansi yanayochunguza athari za lishe hizi kwa ujauzito.¹ : hakuna aliyeonyesha kuongezeka kwa kasoro kubwa kwa watoto, na mmoja tu ndiye aliyeonyesha kuongezeka kwa hatari kidogo ya hypostadias (ubaya wa uume) kwa mtoto wa kiume wa mama wa mboga. Uchunguzi tano umeonyesha uzito wa chini wa kuzaliwa kwa watoto wa mama wa mboga, lakini masomo mawili yameonyesha matokeo tofauti. Muda wa ujauzito, kwa upande mwingine, unabaki sawa ikiwa wewe ni mboga au la.

Uchunguzi tisa hata hivyo ulitoa mwanga juu ya hatari za vitamini B12 na upungufu wa chuma kwa wanawake wajawazito wa mboga. Mwishowe, lishe ya mboga na mboga inaweza kuchukuliwa kuwa salama, maadamu umakini ulipewa hitaji la vitamini (haswa vitamini B12) na kufuatilia vitu (haswa chuma). Utafiti mwingine umeonyesha kuwa mboga wajawazito wana ulaji bora zaidi wa magnesiamu, ambayo inaweza kupunguza sana mzunguko wa miamba ya ndama katika trimester ya tatu.².

Piccoli GB, Clari R, Vegan-vegetarian diets in pregnancy: danger or panacea? A systematic narrative review. BJOG. 2015 Apr;122(5):623-33. doi: 10.1111/1471-0528.13280. Epub 2015 Jan 20. C Koebnick, R Leitzmann, & al. Long-term effect of a plant-based diet on magnesium status during pregnancy, European Journal of Clinical Nutrition (2005) 59, 219–225. doi:10.1038/sj.ejcn.1602062 Published online 29 September 2004