Kumbuka kila siku katika maelezo yake yote: nani alisema nini na nini alikuwa amevaa, hali ya hewa ilikuwaje na ni muziki gani ulicheza; kilichotokea katika familia, mjini au duniani kote. Je, wale ambao wana kumbukumbu ya ajabu ya tawasifu wanaishije?
Zawadi au mateso?
Ni nani kati yetu ambaye hatataka kuboresha kumbukumbu zetu, ambaye hangetamani mtoto wake kukuza nguvu kuu za kukariri? Lakini kwa wengi wa wale ambao "wanakumbuka kila kitu", zawadi yao ya ajabu husababisha usumbufu mkubwa: kumbukumbu mara kwa mara hujitokeza kwa uwazi na kwa undani, kana kwamba yote yanatokea hivi sasa. Na sio tu kuhusu nyakati nzuri. "Maumivu yote yanayopatikana, chuki haifutiki kwenye kumbukumbu na inaendelea kuleta mateso," asema mtaalamu wa neuropsychologist kutoka Chuo Kikuu cha California huko Irvine (Marekani) James McGaugh. Alisoma wanaume na wanawake 30 walio na kumbukumbu ya kushangaza na akagundua kuwa kila siku na saa ya maisha yao yamechorwa kwenye kumbukumbu bila juhudi yoyote *. Hawajui jinsi ya kusahau.
kumbukumbu ya kihisia.
Moja ya maelezo yanayowezekana ya jambo hili ni uhusiano kati ya kumbukumbu na hisia. Tunakumbuka matukio bora zaidi ikiwa yanaambatana na uzoefu wazi. Ni wakati wa hofu kali, huzuni au furaha ambayo kwa miaka mingi inabaki hai isiyo ya kawaida, risasi za kina, kana kwamba ni mwendo wa polepole, na pamoja nao - sauti, harufu, hisia za tactile. James McGaugh anapendekeza kwamba labda tofauti kuu kati ya wale walio na kumbukumbu kubwa ni kwamba ubongo wao huhifadhi kiwango cha juu sana cha msisimko wa neva, na kukariri kupita kiasi ni athari ya kando ya hypersensitivity na msisimko.
Kuzingatia kumbukumbu.
Daktari wa neuropsychologist aliona kwamba wale ambao "wanakumbuka kila kitu" na wale wanaosumbuliwa na ugonjwa wa obsessive-compulsive, maeneo sawa ya ubongo ni kazi zaidi. Ugonjwa wa obsessive-compulsive unaonyeshwa kwa ukweli kwamba mtu anajaribu kuondokana na mawazo ya kusumbua kwa msaada wa vitendo vya kurudia, mila. Kukumbuka mara kwa mara kwa matukio ya maisha yako katika maelezo yote yanafanana na vitendo vya obsessive. Watu wanaokumbuka kila kitu wanahusika zaidi na unyogovu (bila shaka - mara kwa mara kupitia matukio yote ya kusikitisha ya maisha yao katika vichwa vyao!); kwa kuongeza, mbinu nyingi za matibabu ya kisaikolojia hazifaidi - zaidi wanaelewa maisha yao ya zamani, ndivyo wanavyozingatia mabaya.
Lakini pia kuna mifano ya "mahusiano" yenye usawa ya mtu na kumbukumbu yake ya juu. Kwa mfano, mwigizaji wa Marekani Marilu Henner (Marilu Henner) anaeleza kwa hiari jinsi kumbukumbu inavyomsaidia katika kazi yake: haimgharimu chochote kulia au kucheka wakati hati inapohitaji hivyo - kumbuka tu kipindi cha huzuni au cha kuchekesha kutoka kwa maisha yake mwenyewe. "Kwa kuongezea, kama mtoto, niliamua: kwa kuwa bado nakumbuka siku yoyote, nzuri au mbaya, basi ni bora kujaribu kujaza yangu kila siku na kitu kizuri na cha furaha!"
* Neurobiolojia ya Kujifunza na Kumbukumbu, 2012, vol. 98, №1.