Maisha yote. Ujuzi Muhimu wa Kufikia Malengo Yako (Canfield, Hewitt, Hansen)

Yaliyomo

abstract

Kutoka kwa mshirika wa toleo la Kirusi
entry
Kwa nini kitabu hiki kinahitajika
Jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa kitabu
Mkakati #1: Mustakabali wako unategemea mazoea yako
Jinsi Mazoea Yanavyofanya Kazi
Mazoea huamua ubora wa maisha yako
Tabia mbaya huathiri siku zijazo
Kujenga tabia nzuri huchukua muda
Tabia zetu hujengwa na mazoea
Jinsi ya kutambua tabia mbaya?
Tabia zako ni matokeo ya mazingira yako
Jinsi ya kushinda tabia mbaya?
Jifunze Tabia za Watu Waliofanikiwa
Badilisha tabia zako
Tabia Mpya: Mfumo wa Mafanikio
1. Tambua tabia zako mbaya
2. Bainisha tabia yako mpya yenye mafanikio
3. Tengeneza mpango wa utekelezaji wenye vipengele vitatu
- Hitimisho
Mwongozo wa Utekelezaji
A. Watu waliofanikiwa ninaotaka kuzungumza nao
C. Mfumo wa Tabia za Mafanikio
Mkakati Lengwa 2. Kuzingatia-jaribio!
Mtanziko wa Mjasiriamali
Zingatia talanta zako
Kuishi kwa muda mrefu mazoezi!
Onyesha ujuzi wako
Kiwango cha ujuzi wako huamua fursa zako katika maisha
Je, wewe ni mwanzilishi au mkamilishaji?
Ikiwa unazama, piga simu kwa msaada!
Jifunze kuacha vitu vidogo
Mfumo wa 4D
- 1. Chini!
- 2. Kukabidhi
- 3. Mpaka nyakati bora
- 4. Njoo!
mpaka wa usalama
Nguvu ya neno "hapana"
- 1. Mwenyewe
- 2. Wengine
- 3. Simu
Maisha kwa njia mpya
Tabia za zamani huvuruga kutoka kwa lengo
Hakuna fomula za uchawi
Hitimisho
Mwongozo wa Utekelezaji
- Mpango wa Kuzingatia Vipaumbele
Mkakati #3: Je, unaona picha kuu?
Kwa nini uweke malengo?
Msaada - orodha ya ukaguzi
1. Malengo yako muhimu yanapaswa kuwa yako.
2. Malengo lazima yawe na maana
3. Malengo yawe ya kupimika na mahususi
4. Malengo yanapaswa kunyumbulika
5. Malengo yawe ya kuvutia na yenye kuahidi
6. Malengo yako lazima yalingane na maadili yako.
7. Malengo lazima yawe na uwiano
8. Malengo lazima yawe halisi
9. Malengo yanahitaji juhudi

abstract

Ni mara ngapi, baada ya kuanza jambo moja, umepotoshwa na kitu cha kuvutia zaidi au rahisi, na kwa sababu hiyo, ukakiacha? Ni mara ngapi umejiambia kuwa utatoka kazini saa 7 mkali ili kumbusu mwana au binti yako kabla ya kwenda kulala, na kisha ujilaumu kwa kutofanya kazi wakati huu pia? Na ni miezi mingapi ulishikilia kabla ya kutumia pesa zote zilizotengwa kwa malipo ya chini kwenye ghorofa?

Mara nyingi sababu ya kutofaulu ni ukosefu wa umakini, ambayo ni, kutokuwa na uwezo wa kuzingatia na kudumisha lengo.

Karatasi nyingi zimeandikwa kuhusu umuhimu wa kuweka malengo. Waandishi wa kitabu hiki wanaenda hatua moja zaidi—wanaweza kukusaidia kufikia lengo… mazoea! Kisha, kutokana na kazi ngumu, "kuzingatia lengo" itageuka kuwa hatua ya kawaida, inayowezekana na ya kawaida, na matokeo hayatachukua muda mrefu kuja.

Na njiani, utajifunza juu ya nguvu za tabia zetu, kuelewa jinsi ya kukuza tabia mpya nzuri na kuzitumia kuboresha sio kazi tu, bali pia maisha ya kibinafsi.

Kutoka kwa mshirika wa toleo la Kirusi

Ninapenda nukuu hii kutoka kwa kocha mmoja aliyefanikiwa wa besiboli, Yogi Berra: “Kwa nadharia, hakuna tofauti kati ya nadharia na mazoezi. Lakini katika mazoezi, kuna. Haiwezekani kwamba unaposoma kitabu hiki utapata kitu ambacho hujawahi kusikia au kufikiria - wazo la siri kuu kuhusu kupata mafanikio.

Zaidi ya hayo, katika mafunzo yangu juu ya kupata matokeo ya ajabu kwa makampuni na watu binafsi katika kipindi cha miaka sita iliyopita, nimeona kwamba kanuni nyingi za jinsi ya kuwa «afya, furaha, na tajiri» zinajulikana na watu. Washirika wangu katika kampuni ya Mahusiano ya Biashara walio na uzoefu wa zaidi ya miaka 20 wa kufundisha pia wanathibitisha ukweli huu.

Kwa nini, basi, kuna watu wachache "wenye afya, furaha na matajiri" karibu? Kila mmoja wetu anaweza kujiuliza swali: "Kwa nini hakuna katika maisha yangu kile ninachoota kuhusu, kile ninachotaka kweli?". Na kunaweza kuwa na majibu mengi kwake kama unavyopenda. Yangu ni fupi sana: "Kwa sababu ni rahisi!".

Kutokuwa na malengo wazi, kula chochote tu, kutumia wakati wa burudani kutazama TV, kukasirika na kukasirika na wapendwa wako ni RAHISI kuliko kwenda nje kwa kukimbia kila asubuhi, kila jioni ukijiripoti mwenyewe juu ya hatua za mradi wa kazi na kutuliza haki yako. hali ya migogoro nyumbani.

Lakini ikiwa hutafuti njia rahisi na una nia ya dhati ya kuyapeleka maisha yako katika kiwango kipya kabisa, kitabu hiki ni kwa ajili yako!

Kwangu, ilitumika kama msukumo mkubwa kutoka kwa dhana za kinadharia hadi hatua. Jambo muhimu ambalo lilihitajika kwa hili lilikuwa uaminifu. Ni juu ya kukiri kuwa najua mengi, lakini sifanyi mengi.

Kipengele kingine cha kitabu hiki ni hisia kwamba kinampa msomaji ukurasa baada ya ukurasa: wepesi, msukumo na imani kwamba kila kitu kitafanya kazi.

Na unapoanza kusoma, kumbuka: "Kwa nadharia, hakuna tofauti kati ya nadharia na mazoezi. Lakini katika mazoezi, kuna. Waandishi hawakufanya kazi tu mwishoni mwa kila sura.

Nakutakia mafanikio makubwa!

Maxim Žurilo, kocha Mahusiano ya Biashara

Jack

Kwa walimu wangu, ambao waliniambia karibu kila kitu kuhusu nguvu ya kusudi:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn na Ron Scolastico.

Alama ya

Elizabeth na Melanie: siku zijazo ziko mikononi mwema.

Misitu

Fran, Jennifer na Andrew: wewe ni lengo la maisha yangu.

entry

Kwa nini kitabu hiki kinahitajika

Mtu yeyote ambaye anataka kufikia urefu katika biashara lazima athamini nguvu ya tabia na kuelewa kuwa vitendo vinaunda. Uwe na uwezo wa kuacha haraka tabia zinazoweza kukufanya mtumwa, na ujenge tabia ambazo zitakusaidia kufikia mafanikio.

J. Paul Getty

Mpendwa msomaji (au msomaji wa siku zijazo, ikiwa bado haujaamua kuchukua kitabu hiki)!

Utafiti wetu wa hivi majuzi unaonyesha kwamba wafanyabiashara leo wanakabiliwa na matatizo makuu matatu: ukosefu wa muda, pesa, na tamaa ya maelewano katika kazi na mahusiano ya kibinafsi (familia).

Kwa wengi, rhythm ya kisasa ya maisha ni ya haraka sana. Katika biashara, watu wenye usawa wanazidi kuwa na mahitaji zaidi, hawawezi "kuchoma" na wasigeuke kuwa walevi wa kazi ambao hawana wakati wa familia, marafiki na maeneo yaliyoinuliwa zaidi ya maisha.

Je, unafahamu hali ya "kuchomwa kazini"?

Ikiwa ndio, basi kitabu hiki kimeundwa ili kukusaidia, iwe wewe ni Mkurugenzi Mtendaji, Makamu wa Rais, Meneja, Msimamizi, Muuzaji, Mjasiriamali, Mshauri, Mazoezi ya Kibinafsi au Ofisi ya Nyumbani.

Tunaahidi kwamba kujifunza na kutekeleza hatua kwa hatua kile tunachozungumzia katika kitabu chetu kitakuwezesha kuboresha kwa kiasi kikubwa matokeo ya kazi yako ya sasa na kufikia malengo yako katika biashara, maisha ya kibinafsi na fedha. Tutakuonyesha jinsi ya kuzingatia nguvu zako na kufurahia maisha yenye afya, furaha na usawa zaidi.

Mawazo katika kitabu hiki tayari yametusaidia sisi na maelfu ya wateja wetu. Uzoefu wetu wa pamoja wa biashara, uliopatikana kwa gharama ya makosa mengi na kujitahidi kwa ubora, umekuwa ukiendelea kwa miaka 79. Bila kukutesa kwa nadharia zisizo wazi na hoja, tutashiriki nawe matokeo muhimu zaidi na hivyo kukusaidia kuepuka shida, dhiki, kuokoa muda na jitihada kwa mambo makubwa.

Jinsi ya kupata zaidi kutoka kwa kitabu

Tunapaswa kuwaonya wawindaji wa formula ya ajabu "kwa amri ya pike, kwa mapenzi yangu": haipo katika kitabu hiki. Kwa kuongezea, uzoefu wetu wote unaonyesha kuwa kanuni kama hiyo haipo. Kubadilika kwa bora kunahitaji juhudi za kweli. Ndiyo maana zaidi ya 90% ya watu waliohudhuria semina fupi hawakuhisi mabadiliko katika maisha yao. Hawakuwa na wakati wa kutumia kile walichojifunza kwa vitendo - rekodi kutoka kwa semina zilibaki kukusanya vumbi kwenye rafu ...

Lengo letu kuu ni kukuhimiza kuchukua hatua mara moja na kitabu chetu. Itakuwa rahisi kusoma.

Katika kila sura, utafahamishwa kwa mikakati na hila nyingi, "zilizopunguzwa" na hadithi za kuchekesha na za kufundisha. Sura tatu za kwanza zinaweka msingi wa kitabu hicho. Kila baadae hutoa seti maalum ya mbinu za kuunda tabia fulani ambayo itakusaidia kuzingatia lengo, kufanya kwa mafanikio zaidi na kufurahia maisha yenye kutimiza. Mwishoni mwa kila sura kuna mwongozo wa vitendo wa kukusaidia kuelewa vyema nyenzo. Ichukue hatua kwa hatua - acha kitabu hiki kiwe msaada wa kutegemewa kwako, ambao unaweza kuugeukia wakati wowote.

Inasaidia kuwa na daftari na kalamu karibu ili uweze kuandika mara moja mawazo ya kuvutia yanayotokea kichwani mwako unaposoma.

Kumbuka: yote ni kuhusu lengo. Ni kwa sababu ya "kuzingatia" duni kwamba watu wengi hutumia maisha yao ya kitaaluma na ya kibinafsi katika mapambano ya mara kwa mara. Wanaahirisha mambo hadi baadaye au wanajiruhusu kukengeushwa kwa urahisi. Una nafasi ya kutokuwa. Tuanze!

Wako kweli, Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Les Hewitt

Ikiwa wewe ni mkurugenzi wa kampuni na unapanga kukuza biashara yako kwa haraka katika miaka michache ijayo, nunua kila mfanyakazi wako nakala ya kitabu chetu. Nishati kutoka kwa juhudi za pamoja za kutumia njia zetu zitakuruhusu kufikia lengo lako mapema zaidi kuliko vile unavyotarajia.

Ikiwa ulipenda kipande hiki, unaweza kununua na kupakua kitabu kwenye lita

Mkakati #1: Mustakabali wako unategemea mazoea yako

Amini usiamini, maisha sio tu mfululizo wa matukio ya nasibu. Ni suala la kuchagua vitendo maalum katika hali fulani. Hatimaye, ni maamuzi yako ya kila siku ambayo huamua kama utaishi karne katika umaskini au ustawi, magonjwa au afya, kutokuwa na furaha au furaha. Chaguo ni lako, kwa hivyo chagua kwa busara.

Chaguo huweka msingi wa tabia yako. Na wao, kwa upande wake, wana jukumu muhimu sana katika kile kitakachotokea kwako katika siku zijazo. Tunazungumza juu ya tabia ya kufanya kazi na tabia yako ya kibinafsi. Katika kitabu hiki utapata mikakati inayotumika kazini na nyumbani, yenye ufanisi sawa kwa wanaume na wanawake. Kazi yako ni kuzisoma na kuchagua zile zinazofaa zaidi kwako.

Sura hii inashughulikia mambo yote muhimu zaidi kuhusu mazoea. Kwanza, inaelezea jinsi wanavyofanya kazi. Kisha utajifunza jinsi ya kutambua tabia mbaya na kuibadilisha. Na hatimaye, tutakupa «Mfumo wa Mafanikio ya Tabia» - mbinu rahisi ambayo unaweza kubadilisha tabia mbaya kuwa nzuri.

Watu Waliofanikiwa Wana Tabia Za Mafanikio

Jinsi Mazoea Yanavyofanya Kazi

Tabia ni nini? Kwa ufupi, hiki ni kitendo ambacho unafanya mara nyingi sana hata unaacha kukiona. Kwa maneno mengine, ni muundo wa tabia ambao unarudia kiotomatiki tena na tena.

Kwa mfano, ikiwa unajifunza kuendesha gari na maambukizi ya mwongozo, masomo ya kwanza ya kawaida yanavutia kwako. Mojawapo ya changamoto zako kubwa ni kujifunza jinsi ya kusawazisha kanyagio chako cha kanyagio cha gesi ili kuhama kuweko vizuri. Ikiwa utatoa clutch haraka sana, gari litasimama. Ikiwa unapitisha gesi bila kuachilia clutch, injini itanguruma, lakini hautasonga. Wakati fulani gari huruka barabarani kama kangaruu na kuganda tena huku dereva wa rookie akihangaika na kanyagio. Walakini, hatua kwa hatua gia huanza kuhama vizuri, na unaacha kufikiria juu yao.

Les: Sisi sote ni watoto wa mazoea. Kila siku mimi hupita taa tisa nikitoka ofisini. Mara nyingi, ninapofika nyumbani, sikumbuki mahali ambapo mwanga ulikuwa, kana kwamba ninapoteza fahamu wakati nikiendesha gari. Ninaweza kusahau kwa urahisi kuhusu mke wangu akiniuliza nipite mahali fulani njiani kurudi nyumbani, kwa sababu “nimejipanga” kuendesha gari nyumbani kwa njia ile ile kila usiku.

Lakini mtu anaweza "kujipanga" mwenyewe wakati wowote anaotaka. Wacha tuseme unataka kuwa huru kifedha. Labda unapaswa kufikiria upya tabia zako katika suala la kupata pesa? Je, umejizoeza kuokoa mara kwa mara angalau 10% ya mapato yako? Neno kuu hapa ni "mara kwa mara". Kwa maneno mengine, kila mwezi. Kila mwezi ni tabia nzuri. Watu wengi huchafua linapokuja suala la kuokoa pesa. Watu hawa ni kigeugeu.

Tuseme umeanzisha mpango wa kuweka akiba na uwekezaji. Kwa miezi sita ya kwanza, kama ilivyopangwa, weka kando 10% ya mapato yako kwa bidii. Kisha kitu kinatokea. Kwa mfano, unachukua pesa hizi kwa likizo, ukijiahidi kuzilipa ndani ya miezi michache ijayo. Bila shaka, hakuna kitu kinachotokana na nia hizi nzuri, na mpango wako wa uhuru wa kifedha unasimama kabla ya kuanza.

Kwa njia, unajua jinsi ilivyo rahisi kuwa salama kifedha? Ikiwa kutoka umri wa miaka 18 unaokoa dola mia kila mwezi kwa 10% kwa mwaka, kwa umri wa miaka 65 utakuwa na zaidi ya $ 1! Kuna matumaini hata ukianza saa 100, ingawa itabidi uhifadhi kiasi kikubwa zaidi.

Mchakato huu unaitwa sera ya kutobagua na inamaanisha kuwa unajitolea kila siku kuunda mustakabali mzuri wa kifedha. Hiki ndicho kinachowatofautisha watu wenye mustakabali wa namna hiyo na wale ambao hawana.

Hebu tuangalie hali nyingine. Ikiwa ni muhimu kwako kujiweka katika sura, unapaswa kufanya mazoezi mara tatu kwa wiki. Sera ya "hakuna ubaguzi" katika kesi hii ina maana kwamba utafanya bila kujali, kwa sababu matokeo ya muda mrefu ni ya thamani kwako.

"Wadukuzi" huacha baada ya wiki au miezi michache. Kawaida wana maelezo elfu moja kwa hili. Ikiwa unataka kuwa tofauti na umati na kuishi maisha yako mwenyewe, kuelewa kwamba tabia zako huamua maisha yako ya baadaye.

Njia ya mafanikio sio matembezi ya kupendeza. Ili kufikia kitu, unahitaji kuwa na kusudi, nidhamu, nguvu kila siku.

Mazoea huamua ubora wa maisha yako

Leo, watu wengi wanafikiria juu ya mtindo wao wa maisha. Mara nyingi unaweza kusikia: "Natafuta maisha bora" au "Nataka kurahisisha maisha yangu." Inaonekana kwamba ustawi wa nyenzo haitoshi kwa furaha. Kuwa tajiri wa kweli sio tu kuwa na uhuru wa kifedha, lakini kuwa na marafiki wanaovutia, afya njema, na maisha ya kitaaluma na ya kibinafsi yenye usawa.

Jambo lingine muhimu ni ujuzi wa nafsi ya mtu mwenyewe. Ni mchakato usio na mwisho. Unapojijua zaidi - njia yako ya kufikiri, palette ya hisia, usiri wa lengo la kweli - maisha mkali inakuwa.

Ni kiwango hiki cha juu cha ufahamu ambacho huamua ubora wa maisha yako ya kila siku.

Tabia mbaya huathiri siku zijazo

Tafadhali soma aya chache zinazofuata kwa makini sana. Ikiwa hujazingatia vya kutosha, nenda na unawe uso wako kwa maji baridi ili usikose umuhimu wa wazo la msingi hapa chini.

Leo, wengi wanaishi kwa ajili ya malipo ya haraka. Wananunua vitu ambavyo hawawezi kumudu, na kuahirisha malipo kwa muda mrefu iwezekanavyo. Magari, burudani, "toys" za hivi karibuni za kiufundi - hii sio orodha kamili ya ununuzi kama huo. Wale ambao wamezoea kufanya hivi, kana kwamba wanacheza catch-up. Ili kupata riziki, mara nyingi wanapaswa kufanya kazi kwa muda mrefu au kutafuta mapato ya ziada. "usindikaji" kama huo husababisha mafadhaiko.

Ikiwa gharama zako zinazidi mapato yako mara kwa mara, matokeo yatakuwa sawa: kufilisika. Ikiwa tabia mbaya inakuwa ya kudumu, mapema au baadaye utalazimika kukabiliana na matokeo yake.

Mifano michache zaidi. Ikiwa unataka kuishi kwa muda mrefu, unahitaji kuwa na tabia za afya. Lishe sahihi, mazoezi na uchunguzi wa mara kwa mara ni muhimu sana. Nini kinatokea katika hali halisi? Watu wengi katika nchi za Magharibi ni wazito kupita kiasi, wanafanya mazoezi kidogo, na wana utapiamlo. Jinsi ya kuielezea? Tena, ukweli kwamba wanaishi wakati huu, bila kufikiria juu ya matokeo. Tabia ya kula mara kwa mara kwa kukimbia, chakula cha haraka, mchanganyiko wa dhiki na cholesterol ya juu huongeza hatari ya viharusi na mashambulizi ya moyo. Matokeo haya yanaweza kuwa mauti, lakini wengi huwa na kupuuza dhahiri na kuruka maisha, bila kufikiri juu ya ukweli kwamba labda mahali fulani karibu na kona mgogoro mkubwa unawangojea.

Wacha tuchukue uhusiano wa kibinafsi. Taasisi ya ndoa iko chini ya tishio: karibu 50% ya familia nchini Merika huvunjika. Ikiwa umezoea kunyima uhusiano muhimu zaidi wa wakati, bidii na upendo, matokeo mazuri yanawezaje kutoka?

Kumbuka: kuna bei ya kulipa kwa kila kitu maishani. Tabia mbaya zina matokeo mabaya. Tabia chanya hukuletea thawabu.

Unaweza kubadilisha matokeo mabaya kuwa zawadi.

Anza kubadilisha tabia zako sasa

Kujenga tabia nzuri huchukua muda

Inachukua muda gani kubadili tabia yako? Jibu la kawaida kwa swali hili ni "wiki tatu hadi nne". Labda hii ni kweli linapokuja suala la marekebisho madogo katika tabia. Hapa kuna mfano wa kibinafsi.

Les: Nakumbuka kupoteza funguo zangu kila wakati. Jioni niliweka gari kwenye gereji, niliingia ndani ya nyumba na kuzitupa popote nilipolazimika, na nilipolazimika kwenda nje ya biashara, sikuweza kuzipata. Kukimbia kuzunguka nyumba, nilikuwa na mkazo, na nilipopata funguo hizi mbaya, niligundua kwamba nilikuwa tayari nimechelewa kwa dakika ishirini kwa mkutano ...

Ilibadilika kuwa rahisi kutatua shida hii inayoendelea. Mara moja nilipachika kipande cha mbao kwenye ukuta ulio kando ya mlango wa karakana, nikashikanisha ndoano mbili kwake na kufanya ishara kubwa "Funguo".

Jioni iliyofuata nilirudi nyumbani, nikapita karibu na sehemu yangu mpya ya maegesho na kuzitupa mahali fulani kwenye kona ya mbali ya chumba. Kwa nini? Maana nimezoea. Ilinichukua karibu siku thelathini kujilazimisha kuzitundika ukutani hadi ubongo wangu ukaniambia, “Inaonekana tunafanya mambo kwa njia tofauti sasa.” Hatimaye, tabia mpya imeundwa kabisa. Sipotezi funguo zangu tena, lakini haikuwa rahisi kujizoeza tena.

Kabla ya kuanza kubadilisha tabia yako, kumbuka ni muda gani umekuwa nayo. Ikiwa umekuwa ukifanya kitu mara kwa mara kwa miaka thelathini, hakuna uwezekano wa kuwa na uwezo wa kujizuia katika wiki chache. Ni kama kujaribu kufuma kamba kutoka kwa nyuzi ambayo imekuwa ngumu kwa muda: itatoa, lakini kwa shida kubwa. Wavutaji sigara wa muda mrefu wanajua jinsi ilivyo vigumu kuacha tabia ya nikotini. Wengi wanaendelea kushindwa kuacha kuvuta sigara, licha ya uthibitisho unaoongezeka kwamba uvutaji sigara unafupisha maisha.

Kwa njia hiyo hiyo, wale ambao kujithamini kwao kumekuwa chini kwa miaka mingi hawataweza kugeuka kuwa watu wanaojiamini ambao wako tayari kugeuza ulimwengu chini ya siku ishirini na moja. Kuunda mfumo mzuri wa marejeleo kunaweza kuchukua mwaka, wakati mwingine zaidi ya moja. Lakini mabadiliko muhimu yanafaa miaka ya kazi, kwa sababu yanaweza kuathiri vyema maisha yako ya kibinafsi na ya kitaaluma.

Jambo lingine ni hatari ya kuteleza nyuma ya zamani. Hii inaweza kutokea wakati dhiki inapoongezeka au mgogoro wa ghafla hutokea. Inaweza kugeuka kuwa tabia mpya haina nguvu ya kutosha kuhimili matatizo, na itachukua muda zaidi na jitihada ili hatimaye kuunda kuliko ilivyoonekana kwanza. Kufikia automatism, wanaanga hujifanyia orodha zao wenyewe kwa taratibu zote bila ubaguzi, ili kuwa na hakika tena na tena juu ya usahihi wa matendo yao. Unaweza kuunda mfumo sawa usioingiliwa. Hili ni suala la mazoezi. Na inafaa kujitahidi - hivi karibuni utaiona.

Fikiria kuwa kila mwaka unabadilisha tabia nne. Katika miaka mitano, utakuwa na tabia ishirini mpya nzuri. Sasa jibu: Je, tabia ishirini mpya zitabadilisha matokeo ya kazi yako? Bila shaka, ndiyo. Tabia ishirini za mafanikio zinaweza kukupa pesa unayotaka au unayohitaji kuwa nayo, uhusiano mzuri wa kibinafsi, nguvu na afya, na fursa nyingi mpya. Nini ikiwa unaunda tabia zaidi ya nne kila mwaka? Hebu fikiria picha ya kuvutia kama hiyo! ..

Tabia zetu hujengwa na mazoea

Kama ilivyotajwa tayari, shughuli zetu nyingi za kila siku si chochote ila ni utaratibu wa kawaida. Kuanzia unapoamka asubuhi hadi unapolala jioni, unafanya maelfu ya mambo ya kawaida - kuvaa, kula kifungua kinywa, kusoma gazeti, kupiga mswaki, kuendesha gari hadi ofisini, kusalimia watu, kupanga mipangilio. dawati lako, kufanya miadi, kufanya kazi kwenye miradi, kuzungumza kwenye simu na nk Kwa miaka mingi, unakuza seti ya tabia zilizoingizwa. Jumla ya tabia hizi zote huamua mwendo wa maisha yako.

Kama watoto wa mazoea, tunatabirika sana. Kwa njia nyingi, hii ni nzuri, kwa sababu kwa wengine tunakuwa wa kuaminika na thabiti. (Inafurahisha kutambua kwamba watu wasiotabirika pia wana tabia - tabia ya kutofautiana!)

Hata hivyo, ikiwa kuna utaratibu mwingi, maisha huwa ya kuchosha. Tunafanya kidogo kuliko tunavyoweza. Vitendo vinavyounda tabia zetu za kila siku hufanywa bila kujua, bila kufikiria.

Ikiwa maisha yameacha kukufaa, unahitaji kubadilisha kitu.

Ubora sio kitendo, lakini tabia

Tabia mpya hivi karibuni itakuwa sehemu ya tabia yako.

Habari iliyoje! Kwa kujiaminisha kuwa tabia yako mpya ni muhimu zaidi kuliko ya sasa, unaweza kuanza kufanya mambo kwa njia mpya kabisa, yaani, kubadilisha tabia zako mbaya za zamani na kufanikiwa.

Kwa mfano, ikiwa mara nyingi huchelewa kwa mikutano, huenda uko chini ya mkazo mwingi. Ili kurekebisha hili, weka ahadi thabiti kwako kwa muda wa wiki nne zijazo kuwasili kwenye mkutano wowote dakika kumi kabla ya kuanza. Ikiwa una nia ya kutekeleza mchakato huu, utagundua mambo mawili:

1) wiki ya kwanza au mbili itakuwa ngumu. Unaweza hata kuhitaji kujipa karipio chache ili kubaki kwenye mkondo;

2) Mara nyingi unapofika kwa wakati, itakuwa rahisi zaidi kufanya hivyo. Siku moja, kushika wakati kutakuwa kipengele cha tabia yako.

Ikiwa wengine wanaweza kujibadilisha wenyewe, kwa nini usifanye vivyo hivyo? Kumbuka: hakuna kitakachobadilika hadi ubadilishe. Acha mabadiliko yawe chachu yako ya maisha bora ambayo yatakupa uhuru na utulivu wa akili.

Ukiendelea kufanya kile ambacho umekuwa ukifanya kila wakati, utapata kile ambacho umekuwa nacho kila wakati.

Jinsi ya kutambua tabia mbaya?

Onyo: tabia zinazofanya kazi dhidi yako

Mifumo yetu mingi ya tabia, vipengele na mambo yasiyo ya kawaida hayaonekani. Hebu tuangalie kwa karibu tabia zinazokuzuia. Unaweza kukumbuka wachache wao mbali. Hapa kuna kawaida zaidi:

- kutokuwa na uwezo wa kurudi kwa wakati;

- tabia ya kuchelewa kwa mikutano;

- kutokuwa na uwezo wa kujenga uhusiano na wenzake;

- ukosefu wa usahihi katika kuunda matokeo yanayotarajiwa, mipango ya kila mwezi, malengo, nk;

- hesabu isiyo sahihi ya wakati wa kusafiri (kidogo sana);

- kutokuwa na uwezo wa kufanya kazi haraka na kwa ufanisi na karatasi;

- kuahirisha malipo ya bili hadi wakati wa mwisho na matokeo yake - accrual ya adhabu;

- tabia ya kutosikiliza, lakini kuzungumza;

- uwezo wa kusahau jina la mtu dakika baada ya uwasilishaji au mapema;

- tabia ya kuzima kengele mara kadhaa kabla ya kuamka asubuhi;

- kufanya kazi siku nzima bila mazoezi au mapumziko ya kawaida;

- muda usiofaa unaotumiwa na watoto;

- Milo katika chakula cha haraka kutoka Jumatatu hadi Ijumaa;

- Kula kwa masaa yasiyo ya kawaida wakati wa mchana;

- tabia ya kuondoka nyumbani asubuhi bila kumkumbatia mke wake, mume, watoto;

- tabia ya kuchukua kazi nyumbani;

- mazungumzo marefu sana kwenye simu;

- tabia ya kuweka kila kitu katika dakika ya mwisho (migahawa, safari, ukumbi wa michezo, matamasha);

- kinyume na ahadi zao wenyewe na maombi ya watu wengine, kutokuwa na uwezo wa kuleta mambo hadi mwisho;

- Ukosefu wa muda wa kupumzika na familia;

- tabia ya kuweka simu ya mkononi wakati wote;

- tabia ya kujibu simu wakati familia imekusanyika kwenye meza;

- tabia ya kudhibiti maamuzi yoyote, haswa katika mambo madogo;

- tabia ya kuweka kila kitu hadi baadaye - kutoka kwa kujaza marejesho ya kodi hadi kuweka mambo katika karakana;

Sasa jijaribu - tengeneza orodha ya tabia ambazo zinakusumbua. Chukua kama saa moja kwa hili kukumbuka kila kitu vizuri. Hakikisha kuwa hausumbui wakati huu. Zoezi hili muhimu litakupa msingi wa kuboresha tabia zako. Kwa kweli, tabia mbaya - vikwazo vinavyosimama kwenye njia ya lengo - wakati huo huo hutumika kama chachu ya mafanikio ya baadaye. Lakini mpaka uelewe wazi kile kinachokuweka mahali, itakuwa vigumu kwako kukuza tabia zenye matokeo zaidi.

Kwa kuongeza, unaweza kutambua mapungufu ya tabia yako kwa kuhoji wengine. Waulize wanafikiri nini kuhusu tabia zako mbaya. Kuwa thabiti. Ikiwa unazungumza na watu kumi na wanane kati yao wanasema kwamba hutarudi kwa wakati, makini na hilo. Kumbuka: tabia yako, kama inavyoonekana kutoka nje, ni ukweli, na maono yako mwenyewe ya tabia yako mara nyingi ni udanganyifu. Lakini kwa kujiweka kwa mawasiliano ya dhati, unaweza haraka kufanya marekebisho kwa tabia yako na kuondokana na tabia mbaya milele.

Tabia zako ni matokeo ya mazingira yako

Hii ni thesis muhimu sana. Watu unaowasiliana nao, mazingira yanayokuzunguka yanaathiri sana maisha yako. Mtu yeyote ambaye alikulia katika mazingira yasiyofaa, mara kwa mara alikuwa anakabiliwa na unyanyasaji wa kimwili au wa kimaadili, anaona ulimwengu tofauti kuliko mtoto ambaye alilelewa katika mazingira ya joto, upendo na msaada. Wana mitazamo tofauti kuelekea maisha na kujistahi tofauti. Mazingira ya fujo mara nyingi huleta hisia ya kutokuwa na maana, ukosefu wa kujiamini, bila kutaja hofu. Mfumo huu wa imani hasi, unaobebwa hadi utu uzima, unaweza kuchangia ukuzaji wa tabia nyingi mbaya, hadi uraibu wa dawa za kulevya au mwelekeo wa uhalifu.

Ushawishi wa marafiki pia unaweza kuchukua jukumu chanya au hasi. Ukiwa umezungukwa na watu ambao hulalamika kila mara kuhusu jinsi mambo yalivyo mabaya, unaweza kuanza kuwaamini. Ikiwa unazunguka na watu wenye nguvu na wenye matumaini, ulimwengu utakuwa kamili wa matukio na fursa mpya.

Harry Alder, katika kitabu chake NLP: The Art of Getting What You Want, aeleza: “Hata mabadiliko madogo katika imani ya msingi yanaweza kutokeza mabadiliko ya ajabu katika tabia na mtindo wa maisha. Hii inaonekana wazi zaidi kwa watoto kuliko watu wazima, kwa kuwa watoto ni nyeti zaidi kwa mapendekezo na mabadiliko ya imani. Kwa mfano, ikiwa mtoto anaamini kwamba yeye ni mwanariadha mzuri au anafanya vizuri katika somo lolote la shule, ataanza kufanya kazi vizuri zaidi. Mafanikio yatamsaidia kujiamini, na ataendelea kusonga mbele na kuimarika.”

Wakati mwingine mtu aliye na kujistahi kwa chini husema, "Siwezi kufanikiwa kwa chochote." Imani kama hiyo ni mbaya sana kwa kila kitu anachofanya, ikiwa anaamua kuanza kufanya kitu kabisa. Hii ni, bila shaka, kesi kali. Kwa wengi, kujistahi ni katika kiwango fulani cha wastani, wakati mwingine kuwa chanya na msukumo, na wakati mwingine hasi au kupunguza. Kwa mfano, mtu anaweza kujiona kuwa wa chini sana katika masuala ya kazi na kujisikia "amepanda farasi" katika michezo, kijamii, au aina fulani ya burudani. Au kinyume chake. Sote tuna seti ya maoni kuhusu maeneo mengi ya kazi yetu, kijamii, na maisha ya kibinafsi. Wakati wa kutambua tabia zinazoingilia kati yako, unahitaji kuwa sahihi sana. Wale wanaoondoa nguvu lazima wabadilishwe na wengine ambao watawapa.

Hata kama ulikuwa na bahati mbaya ya kukua katika mazingira yasiyofaa, bado unaweza kubadilika. Labda mtu mmoja tu ndiye anayeweza kukusaidia na hii. Kocha mkuu, mwalimu, mtaalamu, mshauri, au mtu unayeweza kufikiria kama kielelezo cha tabia iliyofanikiwa anaweza kuleta mabadiliko makubwa katika maisha yako ya baadaye. Sharti pekee ni kwamba wewe mwenyewe lazima uwe tayari kwa mabadiliko. Hilo likitokea, watu wanaofaa wataanza kujitokeza na kukusaidia. Uzoefu wetu ni kwamba methali "Mwanafunzi anapokuwa tayari, mwalimu anaonekana" ni kweli kabisa.

Jinsi ya kushinda tabia mbaya?

Jifunze Tabia za Watu Waliofanikiwa

Kama ilivyoelezwa tayari, tabia zilizofanikiwa husababisha mafanikio. Jifunze kuwaona. Tazama watu waliofanikiwa. Je, ikiwa ulipaswa kuhojiana na mtu mmoja aliyefanikiwa kwa mwezi? Alika mtu kama huyo kwenye kifungua kinywa au chakula cha mchana na uulize maswali kuhusu tabia zake. Anasoma nini? Je, ni mwanachama wa klabu na vyama gani? Unapangaje wakati wako? Kwa kujionyesha kuwa msikilizaji mzuri, mwenye nia ya dhati, utasikia mawazo mengi ya kuvutia.

Jack na Mark: Baada ya kumaliza kitabu cha kwanza cha Supu ya Kuku kwa ajili ya kitabu cha Soul, tuliuliza kila mwandishi anayeuzwa sana tunayemjua—Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer, na Scott Peck—nini mbinu maalum huruhusu kitabu kuwa bora zaidi. Watu hawa wote walishiriki nasi mawazo na matokeo yao kwa ukarimu. Tulifanya kila tulichoambiwa: tuliweka sheria ya kutoa angalau mahojiano moja kwa siku kwa miaka miwili; waliajiri wakala wao wa utangazaji; kupeleka vitabu vitano kwa siku kwa wakaguzi na mamlaka mbalimbali. Tuliyapa magazeti na majarida haki ya kuchapisha tena hadithi zetu bila malipo, na tukatoa warsha za motisha kwa yeyote aliyeuza vitabu vyetu. Kwa ujumla, tulijifunza ni tabia gani tunazohitaji ili kuunda muuzaji bora, na kuziweka katika vitendo. Kwa hiyo, tumeuza vitabu milioni hamsini duniani kote hadi sasa.

Shida ni kwamba wengi hawatauliza juu ya chochote. Na ujitafutie visingizio mia. Wana shughuli nyingi au kudhani kuwa watu waliofanikiwa hawana wakati wao. Na unafikaje kwao? Waliofanikiwa huwa hawalindi njia panda wakisubiri mtu wa kuwahoji. Sawa. Lakini kumbuka, hii ni juu ya utafiti. Kwa hivyo, kuwa mbunifu, tafuta mahali ambapo watu hawa waliofanikiwa wanafanya kazi, wanaishi, wanakula na kubarizi. (Katika Sura ya 5, kuhusu tabia ya kuunda mahusiano mazuri, utajifunza jinsi ya kupata na kuvutia washauri waliofaulu.)

Unaweza pia kujifunza kutoka kwa watu waliofaulu kwa kusoma wasifu na wasifu wao, kutazama filamu za hali halisi - kuna mamia yao. Hizi ni hadithi nzuri za maisha. Soma moja kwa mwezi, na baada ya mwaka mmoja utakuwa na mawazo zaidi kuliko kozi nyingi za chuo kikuu zinaweza kutoa.

Isitoshe, sisi watatu tulijizoeza kusikiliza sauti zenye kutia moyo na za kuelimisha tulipokuwa tukiendesha gari, kutembea, au kucheza michezo. Ikiwa unasikiliza kozi za sauti kwa nusu saa kwa siku, siku tano kwa wiki, katika miaka kumi utachukua zaidi ya masaa 30 ya habari mpya muhimu. Takriban kila mtu aliyefanikiwa tunayemjua amesitawisha tabia hii.

Rafiki yetu Jim Rohn anasema, “Ikiwa unasoma kitabu kimoja katika shamba lako kwa mwezi, utasoma vitabu 120 katika miaka kumi na kuwa bora zaidi kati ya bora zaidi katika shamba lako.” Kinyume chake, kama Jim anavyoonyesha kwa hekima, "Vitabu vyote usivyosoma havitakusaidia!" Vinjari maduka maalum yanayouza maudhui ya video na sauti yaliyokusanywa na wakufunzi wakuu wa ukuaji wa kibinafsi na viongozi wa biashara.

Badilisha tabia zako

Watu ambao ni matajiri katika kila maana ya neno hilo wanaelewa kwamba maisha ni kujifunza mara kwa mara. Daima kuna kitu cha kujitahidi - haijalishi ni kiwango gani ambacho tayari umepata. Tabia hutungwa katika kutafuta ukamilifu mara kwa mara. Unapokua kama mtu, una zaidi ya kutoa kwa ulimwengu. Njia hii ya kuvutia inaongoza kwa mafanikio na ustawi. Lakini, kwa bahati mbaya, wakati mwingine si rahisi kwetu.

Les: Je, umewahi kuwa na mawe kwenye figo? Usumbufu sana na mfano mzuri wa jinsi tabia mbaya zinaweza kuharibu maisha yako.

Katika mashauriano na daktari, ikawa wazi kwamba chanzo cha mateso yangu ilikuwa tabia mbaya ya gastronomia. Kwa sababu yao, nilipata mawe kadhaa makubwa. Tuliamua kuwa njia bora ya kuwaondoa ni lithotripsy. Huu ni utaratibu wa laser ambao hudumu kama saa moja, baada ya hapo mgonjwa kawaida hupona kwa siku chache.

Muda mfupi kabla ya hii, nilihifadhi safari ya wikendi kwenda Toronto kwa mwanangu na mimi. Mwana - alikuwa amefikisha umri wa miaka tisa - hakuwahi kufika hapo hapo awali. Timu ambayo sisi sote tunaiunga mkono, na timu inayopendwa ya hoki ya mwanangu, Los Angeles Kings, pia ilitakiwa kucheza fainali ya michuano ya kitaifa ya kandanda, pia ilikuwa Toronto wakati huo. Tulipanga kuruka nje Jumamosi asubuhi. The lithotripsy ilipangwa kufanyika Jumanne ya wiki hiyo hiyo - nilionekana kuwa na muda mwingi uliobaki wa kupona kabla ya safari ya ndege.

Hata hivyo, siku ya Ijumaa alasiri, baada ya mshtuko mkali wa colic ya figo na siku tatu za maumivu makali, ambayo yalipunguzwa tu na sindano za mara kwa mara za morphine, ikawa wazi kwamba mipango ya safari ya kusisimua na mtoto wake ilivukizwa mbele ya macho yetu. Hapa kuna matokeo mengine ya tabia mbaya! Kwa bahati nzuri, wakati wa mwisho daktari aliamua kwamba nilikuwa tayari kusafiri na kuniacha.

Wikendi imepita. Timu ya mpira wa miguu ilishinda, tulitazama mechi kubwa ya hoki, na kumbukumbu za safari hii zitabaki kwenye kumbukumbu zetu na mwanangu. Lakini kwa sababu ya tabia mbaya, karibu nipoteze fursa hii nzuri.

Sasa nimeazimia kuepuka matatizo ya mawe kwenye figo katika siku zijazo. Kila siku mimi hunywa glasi kumi za maji na jaribu kutokula chakula ambacho kinakuza malezi ya mawe. Ndogo, kwa ujumla, bei. Na kwa sasa, mazoea yangu mapya yanafanikiwa kuniweka nje ya shida.

Hadithi hii inaonyesha jinsi maisha yanavyoitikia matendo yako. Kwa hivyo kabla ya kuchukua kozi mpya, angalia mbele. Je, itasababisha matokeo mabaya au kuahidi malipo katika siku zijazo? Fikiri kwa uwazi. Pata maswali. Kabla ya kukuza tabia mpya, uliza maswali. Hii itahakikisha kuwa utakuwa na furaha zaidi katika maisha katika siku zijazo, na hutalazimika kuomba risasi ya morphine ili kupunguza maumivu!

Sasa kwa kuwa umeelewa jinsi tabia zako zinavyofanya kazi na jinsi ya kuzitambua, hebu tuende kwenye sehemu muhimu zaidi - jinsi ya kuzibadilisha kabisa.

Tabia Mpya: Mfumo wa Mafanikio

Hapa kuna njia ya hatua kwa hatua ambayo itakusaidia kukuza tabia bora. Njia hii ni ya ufanisi kwa sababu ni rahisi. Inaweza kutumika katika eneo lolote la maisha - kazini au katika uhusiano wa kibinafsi. Kwa matumizi ya mara kwa mara, itakusaidia kufikia kila kitu unachohitaji. Hapa kuna vipengele vyake vitatu.

1. Tambua tabia zako mbaya

Ni muhimu kufikiria kwa uzito juu ya matokeo ya tabia yako mbaya. Huenda zisionekane kesho, au wiki ijayo, au mwezi ujao. Athari yao ya kweli inaweza kuonekana miaka mingi baadaye. Ikiwa unatazama tabia yako isiyo na tija mara moja kwa siku, inaweza isionekane mbaya sana. Huenda mvutaji-sigareti akasema: “Hebu fikiria, sigara chache kwa siku! Nimepumzika sana. Sina upungufu wa kupumua au kikohozi." Hata hivyo, siku baada ya siku hupita, na miaka ishirini baadaye, anaangalia eksirei yenye kukatisha tamaa katika ofisi ya daktari. Hebu fikiria: ukivuta sigara kumi kwa siku kwa miaka ishirini, unapata sigara 73. Je, unafikiri sigara 000 zinaweza kuharibu mapafu yako? Bado ingekuwa! Matokeo yanaweza kuwa mauti. Kwa hiyo, unapojifunza tabia zako mwenyewe, kumbuka matokeo yao ya kuchelewa. Kuwa mwaminifu kabisa kwako mwenyewe - labda maisha yako hatarini.

2. Bainisha tabia yako mpya yenye mafanikio

Kawaida hii ni kinyume rahisi cha tabia mbaya. Katika mfano wa mvutaji sigara, hii ni kuacha sigara. Ili kujihamasisha, fikiria faida zote ambazo tabia mpya inaweza kukuletea. Kadiri unavyoziwasilisha kwa uwazi zaidi, ndivyo utakavyoanza kuchukua hatua kwa bidii.

3. Tengeneza mpango wa utekelezaji wenye vipengele vitatu

Hapa ndipo yote yanapoanzia! Mvutaji sigara katika mfano wetu ana chaguzi kadhaa. Unaweza kusoma vitabu juu ya jinsi ya kuacha sigara. Unaweza kufanya hypnotherapy. Unaweza kuchukua nafasi ya sigara na kitu kingine. Bet na rafiki kwamba unaweza kushughulikia tabia yako - hii itaongeza wajibu wako. Nenda kwa michezo ya nje. Tumia kiraka cha nikotini. Usishirikiane na wavutaji sigara wengine. Jambo kuu ni kuamua ni hatua gani maalum utachukua.

Tunahitaji kuchukua hatua! Anza na tabia moja unayotaka kuibadilisha. Zingatia hatua tatu zilizo mbele yako na uzikamilisha. Sasa hivi. Kumbuka: mpaka uanze, hakuna kitakachobadilika.

Hitimisho

Kwa hiyo, sasa unajua jinsi tabia zinavyofanya kazi na jinsi ya kutambua mbaya kati yao. Zaidi ya hayo, sasa unayo fomula iliyothibitishwa ambayo inaweza kuwa ardhi yenye rutuba ya tabia mpya zenye mafanikio katika biashara na maisha ya kibinafsi. Tunakushauri sana kupitia kwa uangalifu vipengele vya fomula hii, iliyoelezwa mwishoni mwa sura hii. Fanya hili kwa kalamu na karatasi mikononi mwako: haiaminiki kuweka habari katika kichwa chako kila wakati. Jambo kuu ni kuzingatia juhudi zako.

Mwongozo wa Utekelezaji

A. Watu waliofanikiwa ninaotaka kuzungumza nao

Tengeneza orodha ya watu unaowaheshimu ambao tayari wamefanikiwa. Weka lengo la kualika kila mmoja wao kwa kifungua kinywa au chakula cha mchana, au kuanzisha mkutano katika ofisi zao. Usisahau daftari kuandika mawazo yako bora.

C. Mfumo wa Tabia za Mafanikio

Angalia mifano ifuatayo. Una sehemu tatu: A, B, na C. Katika sehemu A, tambua kwa usahihi iwezekanavyo tabia inayokuzuia. Kisha zingatia matokeo yake, maana kila jambo unalofanya lina matokeo yake. Tabia mbaya (tabia mbaya) zina matokeo mabaya. Tabia za mafanikio (tabia chanya) zitakupa makali.

Katika sehemu ya B, taja tabia yako mpya yenye mafanikio—kwa kawaida ni kinyume kabisa na ile iliyoorodheshwa katika sehemu ya A. Ikiwa tabia yako mbaya si kuweka akiba kwa ajili ya siku zijazo, tabia mpya inaweza kutayarishwa kama: “Okoa 10% ya mapato yote.”

Katika Sehemu C, orodhesha hatua tatu utakazochukua ili kutekeleza tabia hiyo mpya. Kuwa maalum. Chagua tarehe ya kuanza na uende!

A. Tabia inayonizuia

C. Tabia Mpya ya Mafanikio

C. Mpango Kazi wa Hatua Tatu wa Kujenga Tabia Mpya

1. Tafuta mshauri wa kifedha ili kukusaidia kuunda mpango wa akiba na uwekezaji wa muda mrefu.

2. Weka utozaji kiotomatiki wa kila mwezi wa kiasi kutoka kwa akaunti.

3. Tengeneza orodha ya gharama na ughairi zisizo za lazima.

Tarehe ya kuanza: Jumatatu, Machi 5, 2010.

A. Tabia inayonizuia

C. Tabia Mpya ya Mafanikio

C. Mpango Kazi wa Hatua Tatu wa Kujenga Tabia Mpya

1. Andika tangazo la kazi kwa msaidizi.

2. Tafuta wagombea, kutana nao na uchague aliye bora zaidi.

3. Mfunze msaidizi wako vizuri.

Tarehe ya kuanza: Jumanne, Juni 6, 2010.

Kwenye karatasi tofauti katika muundo sawa, eleza tabia zako mwenyewe na ufanye mpango wa utekelezaji. Sasa hivi!

Mkakati Lengwa 2. Kuzingatia-jaribio!

Mtanziko wa Mjasiriamali

Ikiwa una biashara yako mwenyewe au unakaribia kuanza, fahamu shida ya mjasiriamali. Asili yake ni hii. Tuseme una wazo la bidhaa au huduma mpya. Unajua bora zaidi kuliko mtu yeyote jinsi watakavyoonekana, na, bila shaka, utafanya pesa nyingi kutoka kwao.

Hapo awali, lengo kuu la biashara ni kupata wateja wapya na kuhifadhi waliopo. Kinachofuata ni kupata faida. Mwanzoni mwa shughuli zao, biashara nyingi ndogo ndogo hazina mtaji wa kutosha. Kwa hiyo, mjasiriamali anapaswa kufanya kazi kadhaa mara moja, kufanya kazi mchana na usiku, bila likizo na mwishoni mwa wiki. Hata hivyo, kipindi hiki ni wakati wa kuvutia zaidi wa kuanzisha mawasiliano, kukutana na wateja watarajiwa na kuboresha bidhaa au huduma.

Wakati msingi unapowekwa, ni muhimu kuweka watu wenye uwezo katika maeneo yao, kujenga mifumo ya mwingiliano, na kuunda hali ya kazi imara. Hatua kwa hatua, mjasiriamali hujitolea zaidi na zaidi kwa kazi za utawala za kila siku. "Karatasi" inageuka kuwa utaratibu ambao hapo awali ulikuwa wa kusisimua. Wakati mwingi hujitolea kutatua shida, kufafanua uhusiano na wasaidizi na kutatua maswala ya kifedha.

Unajulikana? Hauko peke yako katika hili. Shida ni kwamba wafanyabiashara wengi (na watendaji) wanapenda kudhibiti. Ni vigumu kwako "kuacha" hali hiyo, kuruhusu wengine kufanya mambo yao wenyewe, kugawa mamlaka. Mwishowe, ni nani mwingine isipokuwa wewe, mwanzilishi wa kampuni, anaelewa hila zote za biashara yako! Inaonekana kwako kuwa hakuna mtu anayeweza kukabiliana na kazi za kila siku bora kuliko wewe.

Humo ndiko kuna kitendawili. Fursa nyingi zinazokuja juu ya upeo wa macho, ofa kubwa zaidi, lakini huwezi kuzifikia kwa sababu umekwama katika utaratibu wako wa kila siku. Hii inakatisha tamaa. Unafikiri: labda ikiwa ninafanya kazi zaidi, jifunze mbinu za usimamizi, basi ninaweza kushughulikia kila kitu. Hapana, haitasaidia. Kwa kufanya kazi kwa bidii zaidi na zaidi, hutatatua tatizo hili.

Nini cha kufanya? Kichocheo ni rahisi. Tumia wakati wako mwingi kufanya kile unachofanya vizuri zaidi na waache wengine wafanye kile wanachofanya vizuri zaidi.

Zingatia kile unachofaulu. Vinginevyo, unaweza kupata dhiki isiyoweza kuepukika na hatimaye kuchoma kazini. Picha ya kusikitisha ... Lakini jinsi ya kujikanyaga mwenyewe?

Zingatia talanta zako

Ili kurahisisha hili, hebu tuangalie ulimwengu wa rock and roll.

Rolling Stones ni mojawapo ya bendi za mwamba zilizozaa zaidi na za kudumu katika historia. Wamekuwa wakicheza kwa karibu miaka arobaini. Mick Jagger na marafiki zake watatu wako katika miaka ya sitini na bado wanajaza viwanja kote ulimwenguni. Unaweza usipende muziki wao, lakini ukweli kwamba wamefanikiwa ni ukweli usiopingika.

Hebu tuangalie nyuma ya pazia kabla ya tamasha kuanza. Tukio tayari limewekwa. Ujenzi wa muundo huu mkubwa, hadithi kadhaa juu na nusu urefu wa uwanja wa mpira, ulichukua kazi ya watu mia mbili. Ilibidi zaidi ya trela ishirini zikodishwe ili kumsafirisha kutoka mahali pa tamasha lililopita. Washiriki wakuu, wakiwemo wanamuziki, watahamishwa kutoka jiji hadi jiji na ndege mbili za kibinafsi. Yote hii ni kazi nyingi. Mnamo 1994, ziara ya ulimwengu ya bendi ilileta mapato ya zaidi ya dola milioni 80 - kwa hivyo inafaa juhudi!

Limousine inasogea hadi kwenye mlango wa jukwaa. Wanamuziki wanne wanatoka ndani yake. Wanafurahi kidogo jina la kundi lao linapotangazwa na watu elfu sabini wanaingia kwa kishindo cha kiziwi. Rolling Stones wanapanda jukwaani na kuchukua vyombo. Kwa saa mbili zinazofuata, wanacheza kwa ustadi, na kuacha umati wa mashabiki wao wenye furaha na kuridhika. Baada ya encore, wanasema kwaheri, kuingia katika limousine kusubiri kwao, na kuondoka uwanja.

Walijiingiza kikamilifu ndani yao tabia ya kuzingatia jambo kuu. Hii ina maana kwamba wanafanya kile wanachoweza kufanya vizuri pekee - kurekodi muziki na kuigiza jukwaani. Na uhakika. Baada ya kila kitu kukubaliana mwanzoni kabisa, hawashughulikii vifaa, upangaji wa njia ngumu, shirika la jukwaa, au mamia ya kazi zingine ambazo, ili safari iende vizuri na kupata faida, lazima ifanywe bila dosari. Hii inafanywa na watu wengine wenye uzoefu. Huu ni wakati muhimu sana kwako, msomaji mpendwa! Ni kwa kuzingatia muda wako mwingi na nguvu zako kwenye kile ambacho una kipaji kweli ndipo utapata mafanikio makubwa.

Kuishi kwa muda mrefu mazoezi!

Hebu tuone mifano mingine zaidi. Mwanariadha yeyote bingwa mara kwa mara anaboresha ustadi wake kwa kiwango cha juu na cha juu. Kwa mchezo wowote tunaocheza, mabingwa wote wana jambo moja sawa: wakati mwingi wanafanyia kazi nguvu zao, ambazo asili imewajalia. Muda mdogo sana unatumika kwa shughuli zisizo na tija. Wanafundisha na kutoa mafunzo na kutoa mafunzo, mara nyingi kwa saa nyingi kwa siku.

Nyota wa mpira wa vikapu Michael Jordan alipiga mamia ya mikwaju ya kuruka kila siku, haijalishi. George Best, mmoja wa wachezaji bora wa mpira wa miaka XNUMX, mara nyingi aliendelea kufanya mazoezi baada ya wengine kumaliza. George alijua nguvu yake ni miguu yake. Aliweka mipira katika umbali tofauti kutoka lango na akafanya mazoezi ya kupiga tena na tena - kwa hivyo, kwa misimu sita mfululizo alibaki mfungaji bora wa Manchester United.

Kumbuka kuwa walio bora zaidi hutumia wakati mdogo sana kwenye mambo ambayo hawafanyi vizuri. Mfumo wa shule unaweza kujifunza mengi kutoka kwao. Mara nyingi watoto huambiwa wafanye mambo ambayo wanafanya vibaya, na hakuna wakati uliobaki kwa yale yanayofanya vizuri. Inachukuliwa kuwa kwa njia hii inawezekana kufundisha watoto wa shule kuelewa mambo mengi. Sio sawa! Kama mkufunzi wa biashara Dan Sullivan alisema, ikiwa utafanya bidii sana juu ya pointi zako dhaifu, utaishia na pointi nyingi dhaifu. Kazi kama hiyo haitakupa faida.

Ni muhimu kuelewa wazi kile unachofaa zaidi. Katika baadhi ya mambo unaelewa vizuri, lakini pia kuna wale - na unapaswa kukubali hili kwa uaminifu - ambayo wewe ni sifuri kamili. Orodhesha talanta zako kwa kiwango cha XNUMX hadi XNUMX, huku XNUMX ikiwa sehemu yako dhaifu na XNUMX ikiwa ambapo huna sawa. Thawabu kubwa zaidi maishani zitatokana na kutumia wakati wako mwingi kwenye XNUMX kwenye kiwango cha talanta yako ya kibinafsi.

Ili kutambua wazi uwezo wako, jiulize maswali machache. Unaweza kufanya nini bila juhudi yoyote na maandalizi ya awali? Je, ni fursa gani za kutumia vipaji vyako katika soko la leo? Unaweza kuunda nini nao?

Onyesha ujuzi wako

Mungu ametupa sisi sote talanta fulani au nyingine. Na sehemu kubwa ya maisha yetu imejitolea kuelewa ni nini, na kisha kuzitumia vyema. Kwa wengi, mchakato wa kujifunza vipaji vyao hudumu kwa miaka, na wengine huacha ulimwengu huu bila hata kujua zawadi yao ni nini. Maisha ya watu kama hao hayana maana. Wanajichosha kwa kupigana kwa sababu wanatumia muda wao mwingi katika kazi au biashara ambayo hailingani na uwezo wao.

Nyota wa vichekesho Jim Carrey hupata dola milioni 20 kwa kila filamu. Kipaji chake maalum ni uwezo wa kujenga grimaces za kushangaza zaidi na kuchukua nafasi nzuri. Wakati mwingine inaonekana kwamba imefanywa kwa mpira. Akiwa tineja, alifanya mazoezi mbele ya kioo kwa saa nyingi kwa siku. Kwa kuongezea, aligundua kuwa alikuwa na kipaji katika parodies, na ilikuwa pamoja nao kwamba kazi yake ya kaimu ilianza.

Njia ya umaarufu ya Kerry imekuwa na magumu mengi. Wakati fulani, aliacha kucheza kwa miaka miwili, akipambana na kutojiamini. Lakini hakukata tamaa, na kwa sababu hiyo, hatimaye alipewa jukumu kuu katika filamu "Ace Ventura: Mpelelezi wa Pet." Alicheza kwa ustadi. Filamu hiyo ilifanikiwa sana na ikawa kwa Carrey hatua ya kwanza kwenye njia ya nyota. Mchanganyiko wa imani thabiti katika uwezo wangu na masaa mengi ya kazi ya kila siku hatimaye ulilipa.

Kerry aliboreshwa kupitia taswira. Alijiandikia cheki ya dola milioni 20, akaitia saini kwa ajili ya huduma zinazotolewa, akaweka tarehe na kuiweka mfukoni. Wakati wa nyakati ngumu, aliketi juu ya kilima, akitazama Los Angeles na kujiwazia kama nyota wa skrini. Kisha akasoma tena hundi yake kama ukumbusho wa utajiri wa siku zijazo. Inafurahisha, miaka michache baadaye, alisaini mkataba wa dola milioni 20 kwa jukumu lake katika The Mask. Tarehe hiyo karibu ilingane na hundi aliyokuwa ameiweka mfukoni kwa muda mrefu.

Zingatia vipaumbele - hufanya kazi. Ifanye kuwa tabia yako na utafanikiwa. Tumeunda mbinu ya vitendo ambayo hurahisisha kujifunza na kugundua talanta zako maalum.

Hatua ya kwanza ni kuorodhesha mambo yote unayofanya kazini kwa wiki ya kawaida. Watu wengi huandika katika orodha ya vitu kumi hadi ishirini. Mmoja wa wateja wetu alikuwa na kama arobaini. Haihitaji akili kujua kwamba haiwezekani kufanya mambo arobaini kila wiki, ukizingatia kila moja yao. Hata mambo ishirini yatakuwa mengi sana - ukijaribu kuyafanya, utakengeushwa na kuvurugwa kwa urahisi.

Wengi wanashangazwa na jinsi mara nyingi huhisi kana kwamba wanasambaratishwa. "Umejawa na kazi!", "Kila kitu kiko nje ya udhibiti!", "Mfadhaiko kama huo," tunasikia misemo hii kila wakati. Mpango wa kipaumbele utakusaidia kukabiliana na hisia hii-angalau utaanza kuelewa wakati wako unakwenda wapi. Ikiwa unaona ni vigumu kukumbuka kila kitu unachofanya (jambo ambalo linaonyesha pia kwamba kuna mengi ya kufanya), unaweza kurekodi shughuli zako kwa wakati halisi na muda wa dakika 15. Fanya hivi kwa siku nne hadi tano.

Mara tu chati ya kipaumbele inapokamilika, orodhesha mambo matatu ambayo unadhani unafanya vizuri. Ni kuhusu mambo ambayo huja kwa urahisi kwako, ambayo yanakuhimiza na kuleta matokeo bora. Kwa njia, ikiwa hushiriki moja kwa moja katika kuzalisha mapato kwa kampuni, ni nani anayehusika? Je, wanaifanya kwa ustadi? Ikiwa sivyo, unaweza kuwa na maamuzi makubwa ya kufanya katika siku za usoni.

Sasa swali muhimu linalofuata. Ni asilimia ngapi ya muda wako katika wiki ya kawaida unatumia kufanya kile unachofanya kwa ustadi? Kawaida wanaita takwimu 15-25%. Hata kama 60-70% ya wakati wako unatumiwa kwa manufaa, bado kuna nafasi nyingi za kuboresha. Je, ikiwa tutaongeza kiwango hadi 80-90%?

Kiwango cha ujuzi wako huamua fursa zako katika maisha

Angalia orodha yako asili ya mambo ya kufanya ya kila wiki na uchague mambo matatu ambayo hupendi kufanya au huna ujuzi nayo. Hakuna aibu katika kukubali udhaifu fulani ndani yako. Kwa kawaida, watu huzingatia makaratasi, kuweka akaunti, kufanya miadi, au kufuatilia kesi kupitia simu. Kama sheria, orodha hii inajumuisha mambo yote madogo ambayo yanaambatana na utekelezaji wa mradi. Bila shaka, unahitaji kuwafanya, lakini si lazima peke yako.

Umeona kuwa vitu hivi havikupi nguvu, lakini vinakunyonya kutoka kwako? Ikiwa ndivyo, ni wakati wa kuchukua hatua! Wakati mwingine unapofanya kazi unayochukia, jikumbushe kuwa yote ni bure, kwa maneno ya mzungumzaji maarufu Rosita Perez: "Ikiwa farasi amekufa, shuka." Acha kujitesa! Kuna chaguzi zingine.

Je, wewe ni mwanzilishi au mkamilishaji?

Je, huu ni wakati mzuri wa kufikiria kwa nini baadhi ya mambo unapenda kufanya na mengine hupendi? Jiulize: wewe ni mwanzilishi au mkamilishaji? Labda kwa kiasi fulani nyinyi ni wawili, lakini ni yupi mnajihisi kuwa mara nyingi zaidi? Ikiwa wewe ni mwanzilishi, unafurahia kuunda miradi mpya, bidhaa na mawazo. Hata hivyo, tatizo la wanaoanza ni kutoweza kumaliza mambo. Wanapata kuchoka. Wajasiriamali wengi ni waanzilishi wazuri. Lakini mara tu mchakato unapoanza, mara nyingi huacha kila kitu kwa kutafuta kitu kipya, na kuacha nyuma ya fujo. Kusafisha kifusi ni wito wa watu wengine wanaoitwa wamalizaji. Wanapenda kufanya mambo. Mara nyingi hufanya kazi mbaya katika hatua ya awali ya mradi, lakini kisha kuhakikisha utekelezaji wake wa mafanikio.

Kwa hivyo amua: wewe ni nani? Ikiwa mwanzilishi, sahau kuhusu hatia ya kutomaliza kile ulichoanza. Unahitaji tu kupata mkamilishaji mzuri ili kutunza maelezo na kwa pamoja unakamilisha miradi mingi.

Fikiria mfano mmoja. Kitabu ulichoshikilia mikononi mwako kilianza na wazo. Uandishi halisi wa kitabu - sura, uandishi wa maandishi - kimsingi ni kazi ya mwanzilishi. Kila mmoja wa waandishi-wenza watatu alicheza jukumu muhimu hapa. Hata hivyo, ili kuunda bidhaa iliyokamilishwa, ilichukua kazi ya watu wengine wengi, wakamilishaji bora - wahariri, wasahihishaji, watayarishaji chapa, n.k. Bila wao, muswada ungekuwa unakusanya vumbi kwa miaka mingi kwenye rafu ... Kwa hivyo hii hapa ni muhimu inayofuata. swali kwako: ni nani angeweza kufanya mambo ambayo huyapendi?

Kwa mfano, ikiwa hupendi kuweka rekodi, pata mtaalamu katika kesi hii. Ikiwa hupendi kuweka miadi, acha katibu au huduma ya uuzaji kwa njia ya simu akufanyie hilo. Je, si kama mauzo, "motisha" ya watu? Labda unahitaji meneja mzuri wa mauzo ambaye anaweza kuajiri timu, kuwafundisha na kufuatilia matokeo ya kazi kila wiki? Ikiwa hupendi kushughulika na ushuru, tumia huduma za mtaalamu anayefaa.

Subiri kufikiria, "Siwezi kumudu kuajiri watu hawa wote, ni ghali sana." Piga hesabu ni muda gani umeweka huru ikiwa utasambaza kwa ufanisi kazi "zisizopendwa" kati ya watu wengine. Mwishowe, unaweza kupanga hatua kwa hatua kuleta wasaidizi hawa kwenye biashara au kuamua usaidizi wa huduma za kujitegemea.

Ikiwa unazama, piga simu kwa msaada!

Jifunze kuacha vitu vidogo

Ikiwa biashara yako inakua na nafasi yako katika kampuni inakuhitaji kuzingatia shughuli maalum, ajiri msaidizi wa kibinafsi. Kwa kupata mtu sahihi, hakika utaona jinsi maisha yako yatabadilika sana kuwa bora. Kwanza, msaidizi wa kibinafsi sio katibu, sio mtu anayeshiriki majukumu yake na watu wengine wawili au watatu. Msaidizi halisi wa kibinafsi anakufanyia kazi kikamilifu. Kazi kuu ya mtu kama huyo ni kukukomboa kutoka kwa utaratibu na ugomvi, kukupa fursa ya kuzingatia mambo yenye nguvu ya shughuli yako.

Lakini jinsi ya kuchagua mtu sahihi? Hapa kuna vidokezo. Kwanza, fanya orodha ya kazi zote ambazo utampa msaidizi wajibu kamili. Kimsingi, itakuwa kazi ambayo unataka kuvuka orodha yako ya kila wiki ya kufanya. Unapowahoji watahiniwa wasaidizi, waulize watatu bora kupitia usaili wa kufuatilia ili kutathmini vyema sifa zao za kitaaluma na za kibinafsi.

Unaweza kuunda wasifu wa mgombea anayefaa mapema, kabla ya kuanza uteuzi. Linganisha wasifu wa wagombeaji watatu bora na mgombea wako "bora". Kawaida yule ambaye wasifu wake uko karibu na bora atafanya vyema zaidi. Bila shaka, katika uteuzi wa mwisho, mambo mengine yanapaswa kuzingatiwa, kama vile, kwa mfano, mtazamo, uaminifu, uadilifu, uzoefu wa awali wa kazi, nk.

Kuwa mwangalifu: usiache chaguo lako kwa mtu ambaye ni kama matone mawili ya maji sawa na wewe! Kumbuka: msaidizi anapaswa kukamilisha ujuzi wako. Mtu aliye na mapendeleo sawa na wewe anaweza kuleta mkanganyiko zaidi.

Pointi chache muhimu zaidi. Hata kuwa kwa asili kukabiliwa na kuongezeka kwa udhibiti, kutokuwa na uwezo wa "kuacha" mambo kwa upande kwa urahisi, lazima ujitie nguvu na "kujisalimisha kwa rehema" ya msaidizi wako wa kibinafsi. Na usiogope neno "kujisalimisha", chunguza kwa undani maana yake. Kawaida wapenzi wa udhibiti wana hakika kwamba hakuna mtu anayeweza kufanya hili au jambo hilo bora kuliko wao wenyewe. Labda hii ni hivyo. Lakini vipi ikiwa msaidizi wa kibinafsi aliyechaguliwa vizuri anaweza hapo awali kuifanya robo mbaya zaidi kuliko wewe? Mfundishe na hatimaye atakuzidi. Acha udhibiti kamili, mwamini mtu anayejua jinsi ya kupanga kila kitu na kutunza maelezo bora kuliko wewe.

Ikiwezekana - ikiwa bado unafikiria kuwa unaweza kushughulikia kila kitu mara moja - jiulize: "Saa ya kazi yangu ni ngapi?". Ikiwa haujawahi kuweka mahesabu kama haya, fanya sasa. Jedwali hapa chini litakusaidia.

Je, unathamani ya kiasi gani?

Kulingana na siku 250 za kazi kwa mwaka na siku ya kazi ya masaa 8.

Natumai alama zako ziko juu. Sasa kwa nini unafanya biashara yenye faida ndogo? Wadondoshe!

Jambo lingine kuhusu wasaidizi wa kibinafsi: ni muhimu kuteka mpango wa kazi kwa kila siku au angalau kwa wiki na kuijadili na msaidizi. Kuwasiliana, kuwasiliana, kuwasiliana! Sababu kuu ya mahusiano yanayoweza kuzaa matunda ni ukosefu wa mawasiliano. Hakikisha kuwa msaidizi wako anajua unachokusudia kutumia wakati wako.

Pia, mpe mpenzi wako mpya muda wa kuzoea mfumo wako wa kazi. Mwonyeshe watu wakuu unaotaka kuzingatia kuwasiliana nao. Pamoja naye, fikiria juu ya njia za kudhibiti ambazo zitakuruhusu usisumbuke na kuhamasisha juhudi juu ya kile unachofanya vyema. Kuwa wazi kwa mawasiliano!

Sasa acheni tuone jinsi unavyoweza kutumia zoea la kukazia fikira mambo unayotanguliza kibinafsi ili uwe na wakati mwingi wa kutumia pamoja na familia na marafiki, mambo unayopenda au michezo.

Popote unapoishi, unahitaji kujitahidi kuweka nyumba yako katika hali nzuri. Katika uwepo wa watoto, tatizo hili ni ngumu kwa sababu ya tatu hadi nne, kulingana na umri wao na uwezo wa kuharibu. Fikiria muda gani katika wiki ya kawaida hutumiwa kusafisha, kupika, kuosha sahani, matengenezo madogo, matengenezo ya gari, nk Je, umeona kwamba hakuna mwisho wa matatizo haya? Huu ndio utaratibu wa maisha! Kulingana na mhusika, unaweza kumpenda, kumvumilia au kumchukia.

Je, ungejisikiaje ikiwa unaweza kutafuta njia ya kupunguza kero hizi, au hata bora zaidi, kuziondoa? Bure, tulivu zaidi, unaweza kufurahia kile unachopenda kufanya? Bado ingekuwa!

Huenda ukahitaji kubadili mtazamo wako ili kusoma na kukubali yale yaliyoandikwa hapa chini. Aina ya kuruka kwenye haijulikani inakungoja. Walakini, faida hakika zitazidi uwekezaji wako. Kwa kifupi: ikiwa unataka kuokoa muda wako, omba usaidizi. Kwa mfano, kuajiri mtu kusafisha nyumba yako mara moja au mbili kwa wiki.

Les: Tulipata wanandoa wazuri ambao wamekuwa wakisafisha nyumba yetu kwa miaka kumi na miwili sasa. Wanapenda kazi yao. Nyumba sasa inang'aa tu. Inatugharimu dola sitini kutembelea. Na tuna nini kwa malipo? Saa chache za bure na nishati zaidi ya kufurahia maisha.

Labda kati ya majirani zako kuna mstaafu ambaye anapenda kufanya vitu? Wazee wengi wana ujuzi bora na wanatafuta kitu cha kufanya. Aina hii ya kazi huwafanya wahisi kuhitajika.

Tengeneza orodha ya kila kitu katika nyumba yako ambacho kinahitaji kurekebishwa, matengenezo, au uboreshaji - mambo madogo ambayo hayafanyiki kamwe. Ondoa mafadhaiko kwa kuwakabidhi wengine.

Kadiria ni muda gani wa bure utakuwa na matokeo. Unaweza kutumia saa hizi za thamani kwa kupumzika vizuri na familia yako au marafiki. Labda uhuru huu mpya kutoka kwa "vitu vidogo" vya kila wiki utakuruhusu kuchukua hobby ambayo umekuwa ukitamani kila wakati. Baada ya yote, unastahili, sawa?

Kumbuka: muda wa bure kwa wiki ni mdogo. Maisha yanakuwa ya kufurahisha zaidi unapoishi kwa ratiba yenye athari ya juu, ya gharama ya chini.

Mfumo wa 4D

Ni muhimu kutenganisha yale yanayoitwa mambo ya dharura kutoka kwa vipaumbele muhimu zaidi. Kuzima moto ofisini siku nzima, kulingana na mtaalam wa usimamizi Harold Taylor, inamaanisha "kujisalimisha kwa udhalimu wa dharura."

Zingatia vipaumbele. Wakati wowote chaguo ni kufanya au kutofanya jambo, weka kipaumbele kwa kutumia fomula ya 4D kwa kuchagua moja ya chaguo nne zilizo hapa chini.

1. Chini!

Jifunze kusema, "Hapana, sitafanya hivyo." Na uwe thabiti katika uamuzi wako.

2. Kukabidhi

Mambo haya yanahitajika kufanywa, lakini si kwa nguvu zako. Jisikie huru kuzipitisha kwa mtu mwingine.

3. Mpaka nyakati bora

Hii ni pamoja na kesi zinazohitaji kufanyiwa kazi, lakini si sasa hivi. Wanaweza kuahirishwa. Panga muda wa wewe kufanya kazi hii.

4. Njoo!

Sasa hivi. Miradi muhimu inayohitaji ushiriki wako mara moja. Songa mbele! Jipatie zawadi kwa kuyafanya. Usitafute majibu. Kumbuka: ikiwa haufanyi kazi, matokeo mabaya yanaweza kukungojea.

mpaka wa usalama

Jambo la kuzingatia vipaumbele ni kuweka mipaka mipya ambayo hutavuka. Kwanza, wanahitaji kufafanuliwa wazi sana - katika ofisi na nyumbani. Jadili na watu muhimu zaidi katika maisha yako. Wanahitaji kueleza kwa nini uliamua kufanya mabadiliko haya, na watakuunga mkono.

Ili kuelewa kwa uwazi zaidi jinsi ya kuweka mipaka, fikiria mtoto mdogo kwenye pwani ya mchanga kando ya bahari. Kuna eneo salama, lililofungwa kwa maboya kadhaa ya plastiki yaliyofungwa kwa kamba nene. Wavu nzito iliyofungwa kwa kamba huzuia mtoto kutoka nje ya eneo lililozungushiwa uzio. Ya kina ndani ya kizuizi ni karibu nusu mita tu. Kuna utulivu huko, na mtoto anaweza kucheza bila wasiwasi juu ya chochote.

Kuna mkondo wenye nguvu upande wa pili wa kamba, na mteremko mkali wa chini ya maji mara moja huongeza kina hadi mita kadhaa. Boti za magari na skis za ndege huzunguka. Kila mahali ishara za onyo «Hatari! Kuogelea ni marufuku." Muda tu mtoto yuko kwenye nafasi iliyofungwa, kila kitu kiko sawa. Nje ni hatari. Kiini cha mfano: kucheza ambapo lengo lako linasumbuliwa, unaenda zaidi ya mipaka salama ambapo uko katika hatari ya hatari ya akili na kifedha. Ndani ya eneo lile lile unalolijua zaidi, unaweza kunyunyiza kwa usalama siku nzima.

Nguvu ya neno "hapana"

Kukaa ndani ya mipaka hii kunahitaji kiwango kipya cha nidhamu binafsi. Kwa maneno mengine, unapaswa kuwa na ufahamu zaidi na wazi zaidi juu ya kile unachotumia wakati wako. Ili kubaki kwenye mwendo, jiulize mara kwa mara: Je, ninachofanya sasa kinanisaidia kufikia malengo yangu? Hii ni muhimu. Kwa kuongezea, itabidi ujifunze kusema "hapana" mara nyingi zaidi. Pia kuna maeneo matatu kwako kuchunguza.

1. Mwenyewe

Vita kuu kila siku hufanyika katika kichwa chako. Sisi hupoteza kila wakati hali hizi au zingine. Acha kuifanya. Wakati uovu wako mdogo wa ndani unapoanza kujitokeza kutoka kwa kina cha fahamu, ukijaribu kuvunja hadi mbele, pause. Jipe kumbukumbu fupi ya kiakili. Zingatia faida na thawabu za kuzingatia vipaumbele na ujikumbushe matokeo mabaya ya tabia zingine.

2. Wengine

Labda watu wengine watajaribu kuvunja mkusanyiko wako. Wakati mwingine mtu anakuja ofisini kwako kuzungumza, kwa sababu unazingatia kanuni ya kufungua milango. Jinsi ya kukabiliana nayo? Badilisha kanuni. Kwa angalau sehemu ya siku unapohitaji kuwa peke yako na kuzingatia mradi mpya mkubwa, weka mlango umefungwa. Ikiwa hiyo haifanyi kazi, unaweza kuchora ishara ya "Usisumbue". Yeyote atakayeingia, nitamfukuza!»

Danny Cox, mshauri mkuu wa biashara wa California na mwandishi anayeuzwa zaidi, anatumia mlinganisho wenye nguvu linapokuja suala la kuzingatia vipaumbele. Anasema, “Ikibidi umeze chura, usimtazame kwa muda mrefu. Ikiwa unahitaji kumeza kadhaa kati yao, anza na kubwa zaidi. Kwa maneno mengine, fanya mambo muhimu zaidi mara moja.

Usiwe kama watu wengi walio na vitu sita kwenye orodha yao ya mambo ya kila siku na anza na kazi rahisi na isiyopewa kipaumbele zaidi. Mwishoni mwa siku, chura mkubwa zaidi - jambo muhimu zaidi - hukaa bila kuguswa.

Pata chura mkubwa wa plastiki wa kuweka kwenye dawati lako unapofanya kazi katika mradi muhimu. Waambie wafanyikazi kuwa chura wa kijani kibichi inamaanisha usisumbuliwe kwa wakati huu. Nani anajua - labda tabia hii itapitishwa kwa wenzako wengine. Kisha kazi katika ofisi itakuwa yenye tija zaidi.

3. Simu

Labda kikwazo cha kuudhi kuliko vyote ni simu. Inashangaza ni kiasi gani watu wanaruhusu kifaa hiki kidogo kudhibiti siku yao yote! Ikiwa unahitaji saa mbili bila vikwazo, zima simu yako. Zima kifaa kingine chochote kinachoweza kukukengeusha. Barua pepe, barua ya sauti, mashine za kujibu zitakusaidia kutatua tatizo la simu zinazoingilia. Zitumie kwa busara - wakati mwingine, bila shaka, lazima upatikane. Panga miadi yako mapema, kama daktari aliye na wagonjwa: kwa mfano, kutoka 14.00 hadi 17.00 Jumatatu, kutoka 9.00 hadi 12.00 Jumanne. Kisha chagua wakati mzuri wa kupiga simu: kwa mfano, kutoka 8.00 hadi 10.00. Ikiwa unataka matokeo yanayoonekana, unahitaji kukata muunganisho kutoka kwa ulimwengu wa nje mara kwa mara. Achana na tabia ya kufikia hapo hapo ee simu inapoita. Sema hapana! Hii pia itakuja kwa manufaa nyumbani.

Mtaalamu wetu wa usimamizi wa wakati Harold Taylor anakumbuka siku ambazo alivutiwa kihalisi na simu. Siku moja, alipofika nyumbani, alisikia simu. Akiwa na haraka ya kujibu, alivunja mlango wa kioo na kumjeruhi mguu, akabomoa vipande kadhaa vya samani. Juu ya kengele ya mwisho, alishika kidole na, akipumua sana, akapiga kelele: "Halo?". "Je, ungependa kujiandikisha kwa Globe na Mail?" aliuliza sauti yake impassive.

Pendekezo lingine: ili usiwe na hasira na simu za matangazo, zima simu yako ya nyumbani wakati wa chakula. Baada ya yote, ni wakati huu ambao huita mara nyingi. Familia itakushukuru kwa fursa ya kuwasiliana kawaida. Jizuie kwa uangalifu unapoanza kufanya kitu ambacho sio kwa maslahi yako. Kuanzia sasa, vitendo kama hivyo ni nje ya mipaka. Usiende huko tena!

Maisha kwa njia mpya

Sehemu hii inahusu jinsi ya kuishi ndani ya mipaka mipya. Ili kufanya hivyo, unahitaji kubadilisha njia yako ya kufikiri, na muhimu zaidi, jifunze kutenda. Huu hapa ni mfano mzuri wa kukusaidia. Madaktari wanafanya kazi hasa katika kufafanua mipaka. Kwa kuwa kuna wagonjwa wengi, madaktari wanapaswa kurekebisha ujuzi wao daima kwa ukweli. Dk. Kent Remington ni mmoja wa wataalam waliobobea zaidi na ni daktari wa ngozi anayeheshimika ambaye ni mtaalamu wa tiba ya leza. Kwa miaka mingi, mazoezi yake yamekua kwa kasi. Ipasavyo, jukumu la usimamizi bora wa wakati pia liliongezeka - uwezo wa kuzingatia vipaumbele.

Dk. Remington anaona mgonjwa wake wa kwanza saa saba na nusu asubuhi (watu waliofaulu kwa kawaida huanza kazi mapema). Baada ya kuwasili kwenye kliniki, mgonjwa amesajiliwa, kisha anatumwa kwenye moja ya vyumba vya mapokezi. Muuguzi anaangalia kadi yake, anamwuliza kuhusu ustawi wake. Remington mwenyewe anaonekana dakika chache baadaye, akiwa amesoma kadi ambayo muuguzi tayari alikuwa ameiweka kwenye meza katika ofisi yake.

Mbinu hii inaruhusu Dk. Remington kuzingatia tu kutibu mgonjwa. Kazi zote za awali hufanyika mapema. Baada ya uteuzi, mapendekezo zaidi yanatolewa na wafanyakazi wenye ujuzi wa kliniki. Hivyo, daktari anaweza kuwaona wagonjwa wengi zaidi, na wanapaswa kusubiri kidogo. Kila mfanyakazi anazingatia mambo machache wanayofanya vizuri, na matokeo yake, mfumo wote hufanya kazi vizuri. Je, inaonekana kama kazi yako ya ofisi? Nadhani unajua jibu.

Nini kingine unaweza kufanya ili kuruka kwenye ngazi mpya ya ufanisi na mkusanyiko wa mafanikio zaidi? Hapa kuna kidokezo muhimu:

Tabia za zamani huvuruga kutoka kwa lengo

Kwa mfano, tabia ya kuangalia TV sana. Ikiwa unatumiwa kulala juu ya kitanda kwa saa tatu kila usiku, na shughuli pekee ya kimwili ni kushinikiza vifungo kwenye udhibiti wa kijijini, unapaswa kufikiria upya tabia hii. Wazazi wengine wanaelewa matokeo ya tabia hiyo na wanapunguza muda wa watoto wao kutazama televisheni hadi saa chache mwishoni mwa juma. Kwa nini usijifanyie vivyo hivyo? Hili hapa lengo lako. Jizuie kutazama TV kwa wiki na uone ni vitu vingapi unafanya upya.

Utafiti uliofanywa na Nielsen uligundua kwamba kwa wastani watu hutazama TV kwa saa 6,5 kwa siku! Neno kuu hapa ni "wastani". Kwa maneno mengine, wengine huitazama zaidi. Hii ina maana kwamba mtu wa kawaida hutumia takriban miaka 11 ya maisha yake kutazama TV! Ukiacha kutazama angalau matangazo, utahifadhi karibu miaka mitatu.

Tunaelewa kuwa ni vigumu kuondokana na tabia za zamani, lakini tuna maisha moja tu. Ikiwa unataka kuishi sio bure, anza kuondokana na tabia za zamani. Jitayarishe seti mpya ya mbinu ambazo zitakusaidia kuishi maisha ambayo yamekamilika kwa kila njia.

Jack: Nilipoanza kufanya kazi kwa Clement Stone mwaka wa 1969, alinialika kwa mahojiano ya saa moja. Swali la kwanza lilikuwa: "Je, unatazama TV?" Kisha akauliza: “Unafikiri unatazama saa ngapi kwa siku?” Baada ya kuhesabu kidogo, nilijibu: “Karibu saa tatu kwa siku.

Bwana Stone alinitazama machoni mwangu na kusema, “Nataka upunguze muda huu kwa saa moja kwa siku. Kwa hivyo unaweza kuokoa masaa 365 kwa mwaka. Ikiwa unagawanya takwimu hii kwa wiki ya kazi ya saa arobaini, wiki tisa na nusu mpya za shughuli muhimu zitaonekana katika maisha yako. Ni kama kuongeza miezi miwili zaidi kwa kila mwaka!

Nilikubali kwamba hili lilikuwa wazo zuri na nikamuuliza Bw. Stone alifikiri ningefanya nini kwa saa hiyo ya ziada kwa siku. Alipendekeza nisome vitabu kuhusu taaluma yangu, saikolojia, elimu, kujifunza, na kujistahi. Aidha, alipendekeza kusikiliza nyenzo za sauti za elimu na motisha na kujifunza lugha ya kigeni.

Nilifuata ushauri wake na maisha yangu yakabadilika sana.

Hakuna fomula za uchawi

Tunatarajia unaelewa: unaweza kufikia kile unachotaka bila msaada wa uchawi wa uchawi au potions ya siri. Unahitaji tu kuzingatia kile kinacholeta matokeo. Walakini, wengi hufanya kitu tofauti kabisa.

Watu wengi wanakwama katika kazi wasiyoipenda kwa sababu hawajaendeleza maeneo yao ya ubora. Ukosefu huo wa ujuzi unazingatiwa katika masuala ya afya. Jumuiya ya Madaktari ya Marekani hivi karibuni ilitangaza kuwa 63% ya wanaume wa Marekani na 55% ya wanawake (zaidi ya 25) ni wazito. Kwa wazi, tunakula sana na kusonga kidogo!

Hii ndio hoja. Angalia kwa karibu kile kinachofanya kazi na kisichofanya kazi katika maisha yako. Ni nini huleta ushindi muhimu? Ni nini hutoa matokeo mabaya?

Katika sura inayofuata, tutakuonyesha hatua kwa hatua jinsi ya kuunda kile tunachokiita «uwazi wa kushangaza. Pia utajifunza jinsi ya kuweka "malengo makubwa". Kisha tutakutambulisha kwa mfumo maalum wa kuzingatia ili uweze kufikia malengo haya. Mikakati hii imetufanyia kazi vizuri sana. Utafanikiwa pia!

Mafanikio sio uchawi. Yote ni juu ya umakini!

Hitimisho

Tumezungumza mengi katika sura hii. Isome tena mara kadhaa ili kuelewa kikamilifu kile ambacho kimesemwa. Tumia mawazo haya kwa hali yako mwenyewe na uchukue hatua. Kwa mara nyingine tena, tunasisitiza umuhimu wa kufuata mwongozo wa hatua, kufuatia ambayo unaweza kweli kugeuza mwelekeo wa vipaumbele kuwa tabia. Katika wiki chache utaona tofauti. Uzalishaji wa kazi utaongezeka, mahusiano ya kibinafsi yataboreshwa. Utajisikia vizuri kimwili, anza kuwasaidia wengine. Utakuwa na furaha zaidi kuishi, na itawezekana kufikia malengo hayo ya kibinafsi ambayo hapakuwa na muda wa kutosha kabla.

Mwongozo wa Utekelezaji

Mpango wa Kuzingatia Vipaumbele

Mwongozo wa hatua sita kwa hatua - muda zaidi, tija zaidi.

A. Orodhesha shughuli zote kazini unazotumia muda.

Kwa mfano, simu, mikutano, makaratasi, miradi, mauzo, udhibiti wa kazi. Gawanya kategoria kubwa kama vile simu na miadi katika vifungu vidogo. Kuwa mahususi na kwa ufupi. Unda vitu vingi unavyohitaji.