Kwa nini tunakata tamaa kwa washirika?

Wanawake mara nyingi huja kwangu kwa ushauri nasaha na shida katika maisha yao ya kibinafsi. Kwa wengine, kuna mgogoro katika mahusiano na mpenzi, kwa wengine, "mwangaza", mkutano wa uchungu na ukweli, na wengine wanakabiliwa na kujitenga na maumivu ya kupoteza.

Katika hali hii, ni vigumu kuelewa kwamba bila kujali jinsi hali ilivyo chungu, inahitaji kitu kimoja tu kutoka kwetu - ukuaji na mabadiliko. Inahitajika kupitia njia ngumu kutoka kwa hasira kwa mwenzi hadi shukrani. Sio kila mtu anayefanikiwa: wengi hukwama katika hatua ya kwanza ya kujitenga na kuendelea kupata chuki na hasira. Unaweza kubadilisha tu kwa kufanya kazi mwenyewe - peke yako au na mwanasaikolojia, kufuta kwa maumivu, hisia za kuishi bila kufuatilia.

Haijalishi wateja wanakuja kwangu na maombi gani, wengi hupata kukatishwa tamaa kwa mshirika. Kwa nini hii inatokea? Kwa nini miaka ya ndoa huisha kwa hisia hizi nzito?

Hofu iliyochanganyika na hamu ya mapenzi

Jibu ni kawaida kupatikana katika utoto. Ikiwa msichana alikulia katika mazingira ya usalama na upendo, ilimsaidia kujifunza kusikiliza mahitaji yake na kuelewa tamaa zake. Ni rahisi kwa wasichana kama hao kusikia sauti yao ya ndani, kufanya uchaguzi, kusema "hapana" na kukataa wale ambao hawakubaliani nao. Walifundishwa jambo kuu - kuheshimu na kuchagua wenyewe - na wanachagua polepole, kwa kufikiri, yule anayewafaa sana.

Na ni nini kinachotokea kwa wale ambao walikua katika familia isiyo kamili, au kutoka utoto waliona machozi ya mama yao, au kusikia mayowe, lawama, shutuma, hukumu, marufuku? Wasichana kama hao wamedhoofisha kujiamini, kujithamini sana, hakuna msaada wa ndani umeundwa, hakuna viwango, hakuna mawazo juu ya mtu anayestahili na jinsi ya kujenga mipaka ya kibinafsi. Wana masomo mengi magumu ya kujifunza.

Kawaida wasichana kama hao wanaota kukua haraka, kuolewa na hatimaye kupata mahali pa usalama. Lakini mwanamke aliyejeruhiwa hawezi kujenga uhusiano mzuri na mwanamume - angalau hadi amponye msichana wake wa ndani. Inaonekana kwake kuwa mwenzi anaweza kuwa wokovu wake, lakini kwa kweli amekatishwa tamaa na huzunguka kwenye miduara hadi anagundua kuwa sababu ya kutofaulu kwake sio kwa wanaume, lakini ndani yake mwenyewe, katika mifumo yake ya ndani, hisia na mhemko. . Yeye mwenyewe huvutia wanaume fulani.

Mtu mwenye afya ya kisaikolojia anaingia katika uhusiano tayari katika hali ya wingi, ukamilifu, furaha. Tamaa ya asili katika hali hii ni kushiriki furaha yako na mtu sawa, kumpa upendo na kupokea kwa kurudi. Katika muungano wenye usawa kama huo, furaha huongezeka. Watu wenye kiwewe, wapweke, waliochanganyikiwa, wasio na furaha huwa wanategemeana kihisia-moyo, ambayo ina maana kwamba wana matatizo na mateso mapya.

Je, ni muhimu kutafuta "yule"

Mara nyingi, kwa haraka kukimbilia kutafuta upendo, tunasahau kuhusu kipindi muhimu cha uhusiano wa awali. Jambo kuu kwetu kwa wakati huu ni kuwa mtu mwenye furaha na mwenye usawa. Pata upendo ndani yako, ukue kwa saizi ambayo ni ya kutosha kwako na mwenzi wako wa baadaye.

Katika kipindi hiki, ni vizuri kukomesha mahusiano yote ya awali, kusamehe wazazi, wewe mwenyewe, marafiki, exes, kuchukua jukumu kwa kila kitu kilichotokea, na kujifunza kufurahia maisha tena.

Jinsi ya kumaliza talaka

Baada ya kuvunjika, wengi hujitesa wenyewe kwa kutafuta sababu ya kile kilichotokea, wakijiuliza mara kwa mara swali: "Ni nini kibaya na mimi?". Tunapoachana, tunapoteza sio tu mpenzi, bali pia maisha ya kijamii, hali ya kijamii na sisi wenyewe, ndiyo sababu inaumiza sana. Lakini ni katika maumivu haya kwamba uponyaji upo.

Ni muhimu kuacha kupoteza muda kutafuta sababu za kuachana na kujisaidia kupata mapungufu katika maisha yako na kujaza kila mmoja wao. Inaweza kuwa:

• mapungufu katika kujiona kama mtu (mimi ni nani, kwa nini ninaishi),
• mapungufu katika shughuli za kijamii (na nani na jinsi ninavyowasiliana),
• mapungufu katika nyanja ya taaluma na fedha.

Baada ya kutengana, mara nyingi tunaanza kumboresha mwenzi wa zamani: tunakumbuka tabasamu lake, ishara, safari za pamoja, tukijifanya kuwa mbaya zaidi. Tunahitaji pia kukumbuka ubaya - jinsi ilivyokuwa ngumu kwetu nyakati fulani.

Kupoteza upendo, mara nyingi tunaanza kufungua majeraha wenyewe: tunaenda kwa wasifu wa mwenzi wa zamani kwenye mitandao ya kijamii, angalia picha, andika SMS, zungumza na marafiki kwa masaa mengi juu ya talaka, kulia kwa muziki wa kusikitisha ... Yote hii inazidisha yetu hali na kuchelewesha kupona.

Inahitajika kukubali ukweli wa kile kilichotokea na kuacha kutafuta sababu.

Ikiwa mpendwa wako anapitia talaka chungu, muunge mkono: ni ngumu kuishi kiwewe hiki kikubwa cha kisaikolojia peke yako. Kawaida hufuatana na usingizi, kupunguzwa kinga, mawazo ya obsessive, katika baadhi ya matukio, hali inaweza kuishia katika unyogovu wa kliniki. Na wakati mpendwa anahisi vizuri zaidi, msaidie kuelewa kwamba kilichotokea haikuwa "kosa mbaya" - ilikuwa uzoefu wa kipekee wa maisha ambayo hakika itasaidia kuwa na nguvu na itakuwa muhimu katika siku zijazo.