Je, umeona kwamba wewe au wapendwa wako nyakati fulani huwa wagonjwa, bila kuwa na wakati wa kwenda likizo iliyongojewa kwa muda mrefu baada ya kazi ngumu? Lakini wakati na bidii nyingi zilitumika kumaliza kazi yote kwa wakati kabla ya likizo ... Na hii haifanyiki wakati wa msimu wa baridi: likizo za majira ya joto, safari za pwani na hata wikendi fupi baada ya kazi zinaweza kuharibiwa na baridi.
Ugonjwa huu hata una jina - ugonjwa wa likizo (ugonjwa wa burudani). Mwanasaikolojia wa Uholanzi Ed Wingerhots, ambaye alianzisha neno hilo, anakubali kwamba ugonjwa huo bado haujaandikwa katika maandiko ya matibabu; hata hivyo, wengi wanajua kwa njia ngumu jinsi ilivyo kuwa mgonjwa likizoni, mara tu unapomaliza kazi. Kwa hivyo, je, ni dhiki inayoenea kila mahali?
Hakuna tafiti za utaratibu ambazo zimefanywa ili kujua ikiwa watu wana uwezekano mkubwa wa kuugua likizo kuliko katika maisha ya kila siku, lakini Wingerhots aliuliza zaidi ya watu 1800 ikiwa waligundua ugonjwa wa likizo. Walitoa tu zaidi ya jibu chanya - na ingawa asilimia hii ni ndogo, je, kuna maelezo ya kisaikolojia kwa kile walichohisi? Karibu nusu ya watu walioshiriki, walielezea hili kwa mpito kutoka kazi hadi likizo. Kuna nadharia kadhaa juu ya hii.
Kwanza, tunapopata nafasi ya kupumzika, homoni za mafadhaiko ambazo hutusaidia kupata kazi haziko sawa, na hivyo kuuacha mwili kukabiliwa na maambukizo. Adrenaline husaidia kukabiliana na mfadhaiko, na pia huimarisha mfumo wa kinga, kusaidia kupambana na maambukizo na kutufanya tuwe na afya. Pia, wakati wa dhiki, cortisol ya homoni huzalishwa, ambayo pia husaidia kupigana nayo, lakini kwa gharama ya mfumo wa kinga. Haya yote yanaonekana kuwa sawa, haswa ikiwa mabadiliko kutoka kwa mafadhaiko hadi kupumzika yanatokea ghafla, lakini hakuna utafiti wa kutosha ambao umefanywa ili kudhibitisha nadharia hii.
Tena, usiondoe uwezekano kwamba watu ni wagonjwa kabla ya kwenda likizo. Wana shughuli nyingi tu na wanazingatia malengo yao kwamba hawatambui ugonjwa huo hadi wapate fursa ya kupumzika likizo.
Bila shaka, jinsi tunavyotathmini dalili zetu pia inategemea jinsi tulivyo na shughuli nyingi wakati wa mwanzo wa ugonjwa huo. Mwanasaikolojia James Pennebaker aligundua kuwa mambo machache yanayotokea karibu na mtu, ndivyo wanavyohisi dalili.
Pennebaker uliofanyika. Alionyesha filamu kwa kundi moja la wanafunzi na kila sekunde 30 aliwauliza wakadirie jinsi kipindi hicho kilivyokuwa cha kuvutia. Kisha akaonyesha filamu hiyohiyo kwa kikundi kingine cha wanafunzi na kutazama ni mara ngapi walikohoa. Kadiri tukio la sinema lilivyokuwa la kuvutia, ndivyo walivyokohoa. Wakati wa vipindi vya boring, walionekana kukumbuka koo na kuanza kukohoa mara nyingi zaidi. Hata hivyo, wakati kuna uwezekano mkubwa wa kutambua dalili za ugonjwa wakati hakuna kitu cha kuvuruga mawazo yako, ni wazi kwamba utaona maumivu ya kichwa na pua ya kukimbia, bila kujali jinsi ulivyozama katika kazi.
Dhana tofauti kabisa ni kwamba ugonjwa huo unatushinda si kwa sababu ya matatizo ya kazi, lakini kwa usahihi katika mchakato wa kupumzika. Kusafiri ni ya kusisimua, lakini daima kunachosha. Na ikiwa uko, sema, kuruka kwenye ndege, kadiri unavyokaa ndani yake, ndivyo uwezekano wa kuambukizwa virusi. Kwa wastani, watu hupata baridi 2-3 kwa mwaka, kwa misingi ambayo watafiti wanaamini kwamba uwezekano wa kukamata baridi kutokana na ndege moja inapaswa kuwa 1% kwa mtu mzima. Lakini kikundi cha watu kilipochunguzwa wiki moja baada ya kuruka kutoka San Francisco Bay hadi Denver, iliibuka kuwa 20% yao walipata homa. Ikiwa kiwango hiki cha maambukizi kitaendelea mwaka mzima, tungetarajia zaidi ya homa 56 kwa mwaka.
Usafiri wa ndege mara nyingi hulaumiwa kwa kuongeza nafasi ya kuambukizwa virusi, lakini hiyo haikujalisha katika utafiti huu. Watafiti wamegundua sababu nyingine: kwenye ndege, uko katika nafasi iliyofungwa na watu wengi ambao wanaweza kuwa na virusi katika miili yao, na pia kuna kiwango cha chini cha unyevu. Walikisia kwamba hewa kavu kwenye ndege inaweza kusababisha ute unaonasa virusi na bakteria kwenye pua zetu kuwa nene sana, na hivyo kufanya iwe vigumu kwa mwili kuutuma kooni na tumboni kuvunjika.
Wingerhots pia iko wazi kwa maelezo mengine kwa nini watu wanaugua likizo. Kuna hata dhana kwamba hii ni majibu ya mwili ikiwa mtu hapendi likizo na hupata hisia hasi kutoka kwake. Lakini ukosefu wa utafiti katika eneo hili hufanya kuwa haiwezekani kutofautisha maelezo moja kutoka kwa wengine, kwa hivyo mchanganyiko wa sababu unaweza pia kuwa sababu ya ugonjwa huo.
Habari njema ni kwamba magonjwa ya likizo hayafanyiki mara nyingi. Zaidi ya hayo, tunapozeeka, mfumo wetu wa kinga huwa na muda zaidi wa kuzalisha kingamwili, na baridi ya kawaida hutembelea miili yetu kidogo na zaidi, iwe tuko likizoni au la.