Yaliyomo
Wewe ni wa kirafiki, unaaminika, unalalamika, uko tayari kutoa wakati mwingi kwa shida za watu wengine. Na ndio maana unavutia watu wasiofaa. Kocha Ann Davis anaelezea jinsi ya kujenga vikwazo katika mahusiano magumu na kusimama kwa mtazamo wako.
Je, unashangaa kwamba umezungukwa na watu «sumu»? Wanakuumiza, unawasamehe tena na unatumai haitatokea tena, lakini wanaumiza hisia zako tena na hujui jinsi ya kutoka katika hali hii. Ulikuwa kwenye huruma ya uhusiano huu kwa sababu ya sifa zako bora.
Hauko peke yako - nimekuwa katika hali kama hizo mara nyingi. Rafiki mmoja alinipigia simu wakati wowote alipohitaji msaada, na sikuzote nilikubali kumsaidia. Lakini ukweli kwamba mara kwa mara aliingilia maisha yangu na shida zake ulidhoofisha nguvu zangu.
Rafiki alinitumia kwa sababu ya utayari wangu wa mara kwa mara wa kusaidia
Hatimaye nilijifunza kuweka mipaka na kusema hapana bila kujihisi kuwa na hatia. Nilitambua kwamba rafiki yangu alikuwa akinitumia kwa sababu ya utayari wangu wa kusaidia, na kutambua hilo kulinisaidia kukomesha uhusiano ambao ulikuwa ukinichosha na kunitesa.
Siitaji kukandamiza hamu ya kusaidia wapendwa ikiwa hawawezi kulipa sawa. Nitajaribu kukufundisha jinsi ya kupinga watu "sumu".
Unawavutia kwa sababu zifuatazo.
1. UNATUMIA MUDA WAKO NA WENGINE
Ukarimu na kutokuwa na ubinafsi ni sifa nzuri, lakini watu "sumu" wanavutiwa na fadhili na heshima. Baada ya kukamata umakini wako, wataanza kudai zaidi, itabidi ujibu kila ombi, ujumbe, SMS, barua, simu. Kadiri unavyotumia wakati mwingi juu yao, ndivyo unavyozidi kuzidiwa, uchovu na kuudhika. Tambua mahitaji na hisia zako mwenyewe, hatua kwa hatua jenga mipaka, na sema "hapana" kwa maombi ambayo yanakufanya usijisikie vizuri.
Kadiri unavyokuwa na nguvu zaidi, ndivyo unavyoweza kufanya zaidi, ikiwa ni pamoja na kuwasaidia wengine.
Kujenga mipaka ni vigumu: inaonekana kwetu kitu cha ubinafsi. Kumbuka maagizo ya hali ya dharura wakati wa kuruka: lazima uvae mask, na kisha tu kuwasaidia wengine, hata watoto wako mwenyewe. Hitimisho ni rahisi: huwezi kuokoa wengine kwa kuhitaji msaada. Kadiri unavyokuwa na nguvu zaidi, ndivyo unavyoweza kufanya zaidi, ikiwa ni pamoja na kusaidia watu wengi, sio tu watu wasio na akili na vampires za nishati.
2. WEWE NI MWAMINIFU NA MWAMINIFU KATIKA NDOTO
Ikiwa una ndoto, basi uwezekano mkubwa utavutia watu wasio na akili. Wale ambao waliacha ndoto zao na kupoteza kusudi lao la maisha. Ukishiriki nao mawazo, watakuona kama mtu wa kudhania na pengine hata mwenye kujisifu. Hofu ni mshirika wao, watajaribu kuzuia utimilifu wa ndoto zako. Kadiri unavyojitahidi kufikia lengo, ndivyo mashambulizi yao yatakuwa makali zaidi.
Usishiriki mawazo na watu ambao wameonyesha "sumu" yao. Kuwa macho, jaribu si kuanguka katika mtego wa maswali yao. Jizungushe na wale ambao wana lengo, ambao wanafanya kazi kwa bidii kuelekea utambuzi wa ndoto. Watu kama hao wataunga mkono shughuli na kutoa ujasiri.
3. UNAONA BORA KWA WATU
Kwa kawaida tunafikiri kwamba wengine ni wema. Lakini wakati mwingine tunakutana na upande wa giza wa asili ya mwanadamu, ambayo hufanya ujasiri wetu kutetereka. Je, unaona ni vigumu kukubali kwamba wengine wanaweza kuwa na pupa au usaliti? Je, umekuwa katika uhusiano na mganga wa kienyeji ukitumaini kwamba mtu huyu atabadilika? Nilikuwa nikiwaona watu "wenye sumu" kama sehemu ya maisha yangu na nilifikiri kwamba nilihitaji kukabiliana nao na kuwakubali pamoja na dosari zao zote. Sasa najua sivyo.
Amini intuition yako: itakuambia ni wapi uko hatarini. Usikandamize hisia zako. Hii inaweza kuwa ngumu mwanzoni: maoni yako angavu ya wengine yanaweza kukufanya uwe na wasiwasi na kuudhika. Jiamini. Hebu angavu yako ikulinde kutokana na maumivu ya kihisia ambayo huja na uhusiano wa sumu.
4. WEWE NI MWEMA
Je, unasema kila kitu ni kizuri wakati hufikirii hivyo? Je, unakaa utulivu na subira katika hali zenye mkazo, jaribu kufuta anga na utani? Utulivu wako huwavutia wale wanaotaka kuuvunja kwa kupata udhibiti juu yako.
Nilitambua kwamba upendo wangu kwa watoto ulinifanya kuwa shabaha rahisi. Kwa mfano, wakati mmoja nilimwambia rafiki yangu, “Ninaweza kulea watoto wako wakati wowote unapotaka,” na hilo, akilini mwake, likageuka kuwa “kila siku,” hata niwe na shughuli nyingi kadiri gani. Rafiki alitumia mwitikio wangu kwa faida yake.
Usiruhusu watu wenye sumu kuamuru masharti yako
Jaribu kutoa majibu ya haraka kwa maombi, pumzika, ahidi kufikiria. Kwa njia hiyo unaepuka shinikizo. Baadaye, nyote wawili mnaweza kukubaliana na kujibu: “Samahani, lakini siwezi.”
Usiruhusu watu wenye sumu kuamuru masharti yako, weka malengo yako akilini. Endelea kuwa mkarimu na mkarimu, lakini polepole jifunze kutambua watu wasio na akili na kusema kwaheri kwao.
Chanzo: The Huffington Post.