Ukweli kwamba kunywa chai kuna athari ya faida kwa upotezaji wa pauni za ziada kwa muda mrefu imekuwa ikijulikana. Lakini utafiti wa hivi karibuni na wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Fribourg (Uswizi) umeimarisha maarifa haya na ukweli mpya: inageuka kuwa ni chai ya barafu ambayo inaleta faida kubwa zaidi.
Wanasayansi wa Uswisi wamegundua kuwa chai baridi ya mimea inachoma kalori mara mbili kuliko chai ya moto. Katika majaribio, chai ya barafu imepatikana kukuza oxidation ya mafuta na kutolewa kwa nishati inayofuata, na kuongeza kiwango cha kuchoma kalori.
Ili kufikia hitimisho hili, watafiti waliwapa wajitolea 23 chai ya mwenzi wa mimea. Kwa hivyo, kwa siku moja, washiriki walinywa 500 ml ya chai ya mimea kwenye joto la 3 ° C, na siku nyingine - chai hiyo hiyo kwa joto la 55 ° C.
Matokeo yalionyesha kuwa kiwango cha kuchoma kalori kiliongezeka kwa wastani wa 8,3% na matumizi ya chai ya iced, ikilinganishwa na ongezeko la 3,7% na utumiaji wa chai ya moto.
Inaonekana, vizuri, ni nambari gani, zingine ndogo. Lakini wale ambao wanajua mengi juu ya kupoteza uzito wanaelewa kuwa hakuna vidonge vya uchawi tu ambayo utapoteza uzito mara moja. Kupunguza uzito ni kazi ya mara kwa mara na yenye kuogopesha, na lishe bora, uzingatiaji wa serikali ya kunywa, na mazoezi. Na mambo haya yote yanapotokea katika maisha yako, paundi za ziada huenda haraka. Na dhidi ya msingi wa kazi hiyo ya kimfumo, hizi 8,3%, ambazo chai ya barafu huongeza kuchoma kalori, haionekani kuwa ya maana sana.
Matokeo mazuri ya kupoteza uzito!
Kuwa na afya!