Wengi wana hakika kwamba ili kuwa na mapumziko mema, itachukua milele. Walakini, tunaweza kuwasha tena na kupumzika mwili na roho zetu kwa siku moja. Jinsi ya kufanya hivyo? Tunashiriki mapishi!
Kuwa mwanamke sio rahisi kila wakati. Wengi wetu tuna majukumu mengi - unahitaji kuwa mke mwema, mama, binti, rafiki wa kike, mfanyakazi mwenzako ... mipango. Tumepotea katika dimbwi la maoni ya umma na maadili ya kigeni kwetu.
Na kwa wakati huu tunapaswa kuacha, pumua sana, tujiangalie kwenye kioo. Lakini hii haipaswi kufanywa ili kujilinganisha na kiwango chochote, lakini ili kujiangalia mwenyewe.
Siku moja, nimechoka na kukimbilia kutokuwa na mwisho kati ya kazi, nyumbani na familia, nilikubaliana na mume wangu kwamba nitajipanga siku 2 za mwishoni mwa wiki halisi, bila kusafisha, ununuzi na kazi yoyote ya nyumbani. Nilijua hasa nilichotaka kufanya. Niliota nikiwa peke yangu, nikiandika kile kilichokuwa kichwani mwangu kwa muda mrefu, na kuzunguka. Nilipakia vitu vyangu, nikatenga chumba kwa usiku mmoja katika hoteli inayotazamana na kanisa kuu la jiji letu na kwenda likizo yangu ndogo.
Ilikuwa ni uzoefu wangu wa kwanza wa "kutengwa" vile. Nilijisikia vizuri kwa sababu nilikuwa karibu na familia yangu na wakati huo huo mbali na msongamano. Nilijisikiza mwenyewe, tamaa zangu, hisia, hisia. Niliita siku hii "Sikukuu ya Raha thelathini na Tatu" na sasa ninajipanga mara kwa mara mafungo kama haya.
Ikiwa unahisi uchovu na uchovu, ninapendekeza ufanye vivyo hivyo.
Hebu tuwe na likizo
Ninapotambua kwamba ninahitaji sana nguvu na msukumo, ninajipanga "Siku ya raha thelathini na tatu," kama ninavyoiita. Ninapendekeza ujaribu kufanya vivyo hivyo! Labda katika kesi yako hakutakuwa na raha 33, lakini chini au zaidi. Hii sio muhimu sana: jambo kuu ni kwamba wao ni.
Ni bora kujiandaa kwa siku hii mapema. Nini cha kufanya kwa hili?
- Bure juu ya siku. Hiyo ni kweli - unapaswa kutumia saa 24 kwa ajili yako mwenyewe. Jaribu kujadiliana na wenzako na jamaa ili uweze kuzima simu na kusahau kuwa wewe ni mama, mke, rafiki wa kike, mfanyakazi.
- Tengeneza orodha ya kile unachopenda na unachoweza kufanya. Kitu ambacho kitakuunganisha na talanta zako mwenyewe au kukukumbusha wakati wa kupendeza kutoka kwa utoto uliosahaulika kwa muda mrefu.
- Andaa kila kitu unachohitaji na uwe wazi kwa uboreshaji.
Furaha zangu na fantasia yako
Mara moja kwenye likizo ndogo, nilifanya kile ambacho roho yangu ililala. Na haikugharimu pesa yoyote. Nilifanya nini?
- Kutazama watu kupitia dirisha kubwa la chumba cha hoteli.
- Aliandika maelezo.
- Aliandika mashairi.
- Muhtasari wa mwaka.
- Imepigwa picha.
- Nilisikiliza muziki na kuzungumza na rafiki yangu wa karibu kwenye simu.
Kufikiria juu ya chakula cha jioni, nilijiuliza ningependa nini. Na mara moja akapokea jibu: "Sushi na divai nyeupe." Na sasa, nusu saa baadaye, kulikuwa na kugonga kwenye chumba: ilikuwa ni utoaji wa amri iliyosubiriwa kwa muda mrefu. Chakula cha jioni na mishumaa, peke yako na wewe mwenyewe na mawazo yako mwenyewe. Ilikuwa nzuri sana!
Sikufanya nini?
- Haikuwasha TV.
- Hukusoma mitandao ya kijamii.
- Sikutatua kaya (kwa mbali, hii pia inawezekana), au mambo ya kazi.
Kisha usiku ukafika. Nilishukuru kiakili siku iliyopita kwa uvumbuzi wake. Na asubuhi ikaja: furaha ya kupendeza, kiamsha kinywa kitamu, mwanzo mzuri wa siku. Bado ninaamini kwamba ilikuwa mojawapo ya wikendi bora zaidi maishani mwangu.
Bila shaka, unaweza kufanya orodha yako mwenyewe ya shughuli zinazokuletea furaha na kujaza siku yako ya furaha pamoja nao. Kutembea katikati ya jiji, kuoga kunukia, kusuka, kusoma kitabu ambacho umekuwa ukiacha kwa muda mrefu, kutengeneza ikebana, Skype marafiki wako wa mbali… Ni wewe tu unajua ni nini hasa huchangamsha moyo wako na hukuruhusu kupumzika kabisa. .
Tunakumbuka majukumu yetu, siku za kuzaliwa za wapendwa na jamaa, mikutano ya wazazi. Hata juu ya maelezo ya maisha ya kibinafsi ya nyota wa media ambao hawajafahamiana nao kibinafsi. Na kwa haya yote, tunajisahau. Kuhusu nani hajawahi kuwa karibu na hatakuwa kamwe.
Thamini amani yako, matamanio yako, matarajio yako, malengo na mawazo yako. Na hata ikiwa maisha yako hayakuruhusu kufanya hivi kila siku, jiruhusu kufurahiya wakati huu iwezekanavyo. Baada ya yote, tunaunda hisia zetu wenyewe, na kila mmoja wetu ana njia zetu zisizo na shida za kupendeza na kujisaidia wenyewe.