Athari 10 za mchezo kwa afya yetu
Mchezo huathiri afya zetu kwa viwango kadhaa. Athari zake zina faida kwa viumbe vyote.
Ni nzuri kwa afya ya akili
Mchezo unakuza usiri wa serotonini, homoni ambayo kawaida hupambana na mafadhaiko na inakufadhaisha, ambayo hupunguza hatari ya kuwa na wasiwasi sugu na unyogovu. Utafiti umethibitisha hata kwamba mazoezi yana athari sawa kwa mwili kama dawa za kukandamiza.