Wakati mwingine katika maisha kila kitu kinakwenda vibaya. Kushindwa moja hufuatiwa na mwingine, na inaonekana kwamba "kupigwa nyeupe" haifai tena kusubiri. Ikiwa uko tayari hatimaye kukata tamaa, tunakushauri kusoma orodha hii kwanza.
1. Daima makini na kiasi gani tayari umekamilisha, na si ni kiasi gani kinachobakia kufanywa. Kwa kuendelea kusonga mbele, hatimaye utafikia lengo lako.
2. Usikae na mambo ambayo watu wanasema au kufikiria kukuhusu. Waamini marafiki wa karibu tu wanaokufahamu vyema.
3. Usijilinganishe na wengine na usijifikirie kuwa wewe ni duni. Wengine wana njia tofauti. Mafanikio yao haimaanishi kuwa wewe ni mtu aliyeshindwa, lakini tu kwamba umekusudiwa kwa hatima tofauti.
4. Kumbuka: umepitia nyakati ngumu hapo awali na ilikufanya uwe na nguvu zaidi. Hivyo itakuwa sasa.
5. Machozi sio ishara ya udhaifu. Wanasema tu kwamba unaponywa, kuondoa hasira. Kutoa machozi kutakusaidia kuona mambo kwa kiasi zaidi.
6. Usipime thamani na thamani yako kulingana na maoni ya wale ambao hawakupendi au kuchukulia upendo wako kuwa wa kawaida.
7. Makosa ni sehemu ya maisha. Haimaanishi kuwa unashindwa, bali tu kwamba unajaribu. Kupitia makosa, utapata mwelekeo mpya.
8. Daima kuna mtu ambaye yuko tayari kusaidia. Marafiki, familia, makocha, matabibu au hata majirani. Wakati mwingine unachohitaji ni kuomba msaada. Utashangaa ni watu wangapi wako tayari kuwa na wewe.
9. Tambua kuwa mabadiliko ndiyo pekee ya kudumu maishani. Hakuna kitakachoweza kuwa salama na kinachotabirika, lazima tu uendelee kufanya kazi kwa ujasiri wako mwenyewe na kuweka imani.
10. Wakati mwingine tunashinda kwa kutopata tulichotaka. Wakati mwingine hali hii ni ishara kwamba unahitaji kuangalia kitu bora zaidi.
11. Wakati fulani mateso hufanyiza sifa zetu bora zaidi: fadhili na rehema. Maumivu yanaweza kutubadilisha kuwa bora.
12. Hisia yoyote isiyofaa ni ya muda mfupi, haiwezekani kukwama ndani yake milele. Utapata juu yake na utajisikia vizuri.
13. Hauko peke yako. Maelfu ya vitabu, makala, video na filamu huzungumza kuhusu kile unachopitia kwa sasa. Unachohitajika kufanya ni kuzipata.
14. Mabadiliko sio mchakato rahisi, mara nyingi hutanguliwa na machafuko, mateso na kujiamini, lakini kuvunjika kwako hatimaye kugeuka kuwa mafanikio.
15. Unapitia haya ili siku moja uweze kumsaidia mtu kwa ushauri. Labda katika siku zijazo hata utawahimiza mamia au maelfu ya watu.
16. Usifuate ukamilifu kulingana na kile unachokiona karibu nawe. Fuatilia lengo lako mwenyewe, hata kama linaonekana kutokuwa na maana kwa wengine.
17. Sitisha na ukumbuke kila kitu ambacho unashukuru kwa hatima. Jaribu kutoa shukrani kwa matukio mengi iwezekanavyo. Wakati mwingine tunachukulia jambo muhimu kuwa la kawaida. Usiruhusu maumivu yapunguze shukrani yako.
18. Wakati mwingine, wakati chaguzi zote zimejaribiwa, tiba bora kwetu ni kuwasaidia wengine.
19. Hofu inaweza kukuzuia usijaribu mambo mapya. Lakini lazima upige hatua mbele licha yake, naye atarudi nyuma.
20. Haijalishi ni vigumu kwako hivi sasa, usijitie moyo - hii itakuwa ngumu tu hali hiyo. Lazima ujivute pamoja, kwa sababu unaweza kushinda matatizo yoyote. Hii ndiyo njia pekee unaweza kurudi kwenye mchezo.