Mama yeyote wa baadaye anasubiri wakati huu bila subira: yule wakati anacheza tumbo la mviringo, ishara ya hafla inayokuja. Vipindi vya kwanza vya ujauzito kawaida huonekana mwishoni mwa mwezi wa tatu, lakini inategemea mama wanaotarajia na idadi ya ujauzito.

Vipindi vya kwanza vya ujauzito kawaida huonekana mwishoni mwa mwezi wa tatu. Uterasi, ambayo kwa wakati huu ni kubwa kidogo kuliko zabibu ya zabibu, sasa ni kubwa sana kutoshea kwenye uso wa pelvic. Kwa hivyo inarudi ndani ya tumbo la tumbo, na kusababisha kukoroma kidogo kuonekana kwenye tumbo la chini. Kufikia mwezi wa nne, mji wa mimba ni saizi ya nazi na hufika kati ya sehemu ya kulea na kitovu, bila kuacha shaka yoyote juu ya ujauzito.

Ikiwa huyu sio mtoto wa kwanza, tumbo linaweza kuanza kuzunguka mapema kidogo kwa sababu misuli kwenye uterasi hupumzika kwa urahisi zaidi. Lakini yote inategemea wanawake na maumbile yao. Katika tukio la unene kupita kiasi au unene kupita kiasi, tumbo la mviringo ni ngumu zaidi kugundua kwa sababu anuwai: mafuta ya tumbo yanaweza "kuziba" uterasi, kuongezeka kwa uzito kwa ujumla sio muhimu wakati wa uja uzito na mtoto, ambaye ana nafasi zaidi, huwa kujiweka sawa katika tumbo, chini mbele.

Kulingana na msemo "tumbo lililoelekezwa, jinsia iliyogawanyika", tumbo la mbele linaonyesha msichana. Lakini hakuna utafiti wa kisayansi uliothibitisha usemi huu. Kwa kuongezea, njia hii ya kutabiri jinsia ya mtoto kulingana na tumbo la mama inaweza kubadilika kulingana na maeneo na familia, na wakati mwingine, ni kinyume ambacho kinashinda: tumbo iliyoelekezwa na ya juu, ni mvulana. ; mviringo na chini, ni msichana.

Umbo la tumbo hutegemea sana msimamo wa mtoto ndani ya utero, lakini kwa hali yoyote jinsia ya mtoto ina ushawishi juu ya msimamo wake au harakati zake ndani ya tumbo.

Kutoka kwa curves za kwanza, ni muhimu kutunza tumbo lako ili kuzuia kuonekana kwa alama za kunyoosha. Kinga inajumuisha vitendo hivi viwili:

• kula lishe bora ili kuepusha kuongezeka kwa uzito ghafla ambayo inahatarisha kuiweka ngozi kwa nguvu ya mitambo;
• Kuanzia mwanzo wa ujauzito, moisturize maeneo yaliyo katika hatari mara moja au mbili kwa siku ili kukuza unyoofu wa ngozi, ukipewa muda wa kufanya massage ili kupumzika nyuzi.

Kuna mafuta mengi ya kunyoosha alama au mafuta kwenye soko, lakini hakuna ambayo imethibitishwa kisayansi kufanya kazi. Walakini, mchanganyiko mmoja wa dutu unaonekana kusimama: dondoo ya Centella asiatica (dawa ya dawa ambayo inaweza kukuza utengenezaji wa collagen na nyuzi za elastic) alpha tocopherol na collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

Kwa ujumla, wakati wa ujauzito tutachagua utunzaji wa kikaboni ili kuzuia kufunua fetusi kwa wasumbufu wa endocrine.

Tunaweza pia kugeuka kwa bidhaa za asili, pia zilizochaguliwa kikaboni. Kwa kutoa lipids kwa ngozi, mafuta ya mboga huendeleza elasticity yake. Unaweza kutumia mafuta ya mboga ya almond tamu, parachichi, nazi, mbegu ya ngano, rosehip, argan, primrose ya jioni, au siagi ya shea.

Ili kuongeza ufanisi wao, inawezekana kuongeza mafuta muhimu na kuzaliwa upya, ngozi ya ngozi na mali ya uponyaji kama ile ya pink geranium, zest ya kijani ya mandarin au helichrysum. Kwa kipimo na matumizi ya mafuta mengine muhimu, tafuta ushauri kutoka kwa duka la dawa au mtaalam wa mimea, kwa sababu zingine zimekatazwa kwa wanawake wajawazito.

Ulaji wa mdomo wa mdomo pia ni muhimu kwa ubora wa ngozi na upinzani wake kwa kunyoosha. Kila siku, kwa hivyo tutajali kutumia mafuta bora ya mboga (mafuta yaliyopikwa, walnuts), mbegu za chia, samaki wadogo wa mafuta, na vyakula vingine vyenye omega 3. Kijalizo cha mdomo katika omega 3 kinaweza kupendekezwa wakati wa ujauzito.

Kimsingi, matibabu ya kibinafsi hayapendekezi wakati wa uja uzito. Kama tahadhari inashauriwa kushauriana ikiwa kuna maumivu makali ya kichwa au haipiti, homa, hali kama ya homa. Wakati huo huo, inawezekana kuchukua dawa kadhaa kupunguza maumivu ya kichwa. Kulingana na Kituo cha Marejeleo cha Mawakala wa Teratogenic (CRAT) (1), kuhusu analgesics ya hatua ya 1:

• paracetamol ni analgesic ya mstari wa kwanza, bila kujali muda wa ujauzito. Kuwa mwangalifu kuheshimu kipimo (kiwango cha juu cha 3 g / siku). Walakini, tafiti za hivi karibuni zimeangazia hatari za ulaji mwingi wa paracetamol kwa kijusi na afya ya mtoto ambaye hajazaliwa. Utafiti uliofanywa na Kituo cha Utafiti wa Magonjwa ya Mazingira ya Barcelona (2) kwa hivyo ilionyesha uhusiano kati ya ulaji wa kawaida wa paracetamol wakati wa ujauzito na hatari kubwa ya shida za umakini kwa watoto, na shida ya wigo wa tawahudi kwa watoto wachanga. Wakati unasubiri mapendekezo mapya ya kiafya, kwa hivyo inashauriwa kuwa mwangalifu na sio kuwa na "reflex" ya paracetamol kwa maumivu kidogo.
• aspirini inaweza kutumika mara kwa mara wakati wa miezi mitano ya kwanza ya ujauzito (wiki 24 za amenorrhea). Zaidi ya wiki 24, aspirini ≥ 500 mg / siku imekatazwa rasmi hadi kujifungua.
• NSAID zote (dawa zisizo za uchochezi zisizo za steroidal) zimekatazwa rasmi kutoka wiki 24 na kuendelea. Kabla ya wiki 24, matibabu sugu yanapaswa kuepukwa. Kumbuka, hata hivyo, kwamba mara kadhaa, hakiki Agiza kwa upande wake imeshauri dhidi ya utumiaji wa NSAID wakati wote wa ujauzito. Tahadhari ya hivi karibuni inafuatia uchunguzi wa Kituo cha Dawa cha Nord-Pas-de-Calais ambacho kiliripoti kesi ya kufungwa mapema kwa ductus arteriosus (chombo kinachounganisha ateri ya mapafu na aorta ya kijusi) katika kijusi baada ya kipimo kimoja ya NSAID na mwanamke mjamzito wa miezi 8 (3). "Wakati wa miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito, kwa sababu ya mali yao ya kifamasia, NSAID zinaweza kuhatarisha hatari kubwa ya utoaji mimba kwa hiari, na mashaka mengine yapo kuhusu kasoro za moyo", tayari ilikuwa imeonya uhakiki mnamo Januari 2017 (4), kwa kujibu mapendekezo ya ANSM (Wakala wa Dawa za Ufaransa) dhidi ya utumiaji wa dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi kutoka mwezi wa 6 wa ujauzito (5). Kama paracetmol, kwa hivyo inashauriwa 'kuwa mwangalifu sana.

Kwa matibabu ya shambulio la kipandauso na triptan, CRAT inaonyesha kuwa sumitrapan inaweza kutumika bila kujali muda wa ujauzito. Ikiwa sumatriptan haifanyi kazi, rizatripan na zolmitriptan zinaweza kutumika.

Kwa upande wa dawa mbadala:

• acupuncture inaweza kufanya kazi vizuri kwa maumivu ya kichwa mkaidi;
• homeopathy inatoa tiba tofauti kulingana na sifa za maumivu ya kichwa, magonjwa mengine yanayohusiana na hali zao.

Kutumia compresses baridi au vifurushi maalum vya gel ya kichwa inaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kichwa.