Katika majira ya joto, hutaki tu kupoteza uzito, lakini pia kuondoa matokeo yanayoonekana kwenye takwimu yako. Katika vita dhidi ya cellulite, berries wamejidhihirisha wenyewe, ambayo itarejesha elasticity kwa ngozi, kuondokana na sumu na kupunguza kwa kiasi kikubwa kuonekana kwa cellulite katika maeneo ya shida. Andaa vinywaji hivi vya majira ya joto na ulete ndoto yako ya takwimu kamili karibu.
Infusion ya Blueberry
Blueberries ni chanzo cha vitamini C, B1, B6, PP, ambayo huongeza kinga, kuboresha maono, kutuliza mfumo wa neva, na kupambana na cellulite kwa ufanisi. Blueberries ni nzuri kwa ngozi na nywele, huondoa sumu kutoka kwa mwili, kuboresha kimetaboliki na kufanya ngozi kuwa na lishe na elastic.
Infusion iliyopikwa kwenye blueberries itatoa athari kubwa zaidi. Ili kuitayarisha, mimina kijiko cha matunda na 400 ml ya maji ya joto na uiruhusu pombe kwa masaa 12. Kunywa maji haya siku nzima badala ya maji ya kawaida. Kozi ya matibabu na infusion ya blueberry ni siku 18-20.
Raspberry na kinywaji cha mint
Raspberries na mint zitaburudisha siku ya joto ya majira ya joto, lakini hii sio sifa yao pekee. Duo hii inaboresha mzunguko wa damu kwenye ngozi, ambayo ina maana kwamba cellulite itapungua kwa kiasi kikubwa. Ili kuona athari inayoonekana, unapaswa kunywa 500 ml ya kinywaji hiki kwa angalau siku 10 - au ikiwezekana zaidi.
Ili kuandaa kinywaji, chukua gramu 100 za raspberries, majani 4 ya mint na kumwaga 500 ml ya maji ya joto juu yao. Wacha iwe pombe kwa masaa 4 - kinywaji kiko tayari kunywa. Ikiwa inataka, asali kidogo inaweza kuongezwa.
Uingizaji wa plum ya Cherry
Cherry plum ni beri iliyopunguzwa sana. Kawaida hupuuzwa kwa sababu ya ladha yake maalum ya siki. Ni matajiri katika vitamini A na E, vitamini B na vitamini PP, ambayo hufanya cherry plum muhimu sana kwa ngozi, kimetaboliki na nywele. Wataalam wa lishe wanaona cherry-plum kuwa matunda ya ujana na maelewano.
Kuchukua plums 15 za cherry, 400 ml ya maji, maji ya limao na asali kwa ladha. Mimina plum ya cherry na maji ya moto na uiruhusu pombe kwa masaa 4-5. Ongeza maji ya limao kwa ladha na asali. Kunywa kinywaji nusu saa kabla ya chakula kwa siku 17-20.
Tutakumbusha, mapema tuliambia ni vinywaji 7 gani havitakuruhusu kupoteza uzito.
Kuwa na afya!