SAIKOLOJIA

Kila mtu amefanya makosa angalau mara moja. Katika nyakati kama hizi, tunaonekana kuwa vipofu kwetu wenyewe: haungewezaje kugundua kuwa mtu huyu hawezi kutegemewa? Inatokea kwamba hatupati lugha ya kawaida, kwa sababu hatukuchukua shida kutazama, kujitengenezea picha yake. Jinsi ya kufanya hivyo haraka na bila vipimo kutoka kwa huduma maalum, inashauri kocha John Alex Clark.

Mwenzako, rafiki, mpenzi mtarajiwa… Mtu huyo ni mzuri kwako, lakini huelewi kabisa yeye ni mtu wa aina gani, atafanyaje kuhusu udhaifu wako, unaweza kumwamini kwa siri, kuomba msaada? Tovuti za udukuzi wa maisha ya kisaikolojia zimejaa makala kama vile "Ikiwa unataka kumjua mtu, muulize maswali 38." Wacha tufikirie jinsi inavyoonekana: unakaa mwenzako au mtu unayemjua kutoka kwako, muulize maswali kulingana na orodha na uandike majibu kwa uangalifu. Je, ni wangapi watakubaliana na hili?

Nyingine kali ni kuamini kwamba inawezekana kumfungua mtu tu baada ya miezi michache au miaka ya mawasiliano ya karibu. Kocha John Alex Clark ana uhakika: si kuhusu muda, lakini kuhusu uchunguzi na nia ya kuunganisha ukweli katika mlolongo mmoja. Kuna hila chache rahisi ambazo hukuruhusu kugundua mifumo katika tabia na kuelewa tabia.

1. Angalia maelezo

Kila siku tunafanya maelfu ya vitendo vya kawaida: kuzungumza kwenye simu, kununua chakula. Matendo ya watu yanaweza kutoa utambuzi katika utu wao na kusaidia kutabiri jinsi watakavyofanya katika hali sawa.

Mfano A. Mtu anayechagua sahani sawa kila siku katika mgahawa anaweza kuepuka mabadiliko katika maisha na kutopenda kutokuwa na uhakika. Mtu kama huyo anaweza kugeuka kuwa mume mwaminifu na aliyejitolea, lakini itakuwa vigumu kumshawishi kuhamia nchi nyingine au kufanya uwekezaji hatari.

Mfano B. Mtu anayefurahia kucheza kamari na miradi mingine hatari huenda akahatarisha sehemu nyingine za maisha. Kwa mfano, anaweza kuacha kazi bila kupata mpya na bila kutunza "airbag" ya kifedha.

Mfano C. Mtu ambaye hasahau kamwe kutazama pande zote mbili kabla ya kuvuka barabara anaweza kuwa mwangalifu. Atazingatia kwa uangalifu kila uamuzi kabla ya kuifanya, na atachukua hatari zilizohesabiwa tu.

Kwa kuchambua tabia ya mtu katika eneo moja, unaweza kutathmini jinsi atakavyojidhihirisha katika maeneo mengine ya maisha.

2. Zingatia njia za mawasiliano

Anawasilianaje? Je, yeye hujenga uhusiano na kila mtu mfululizo au humtenga mtu wa karibu zaidi katika roho, na pamoja na wengine hujaribu kukaa ndani ya mipaka ya adabu? Je, anatenda kwa hiari, bila mpango wazi, anaongozwa na hisia au anajaribu kuchambua kila kitu, haamini silika yake na anajitahidi kuwa na lengo? Je, yeye ni mtaalamu zaidi anayeishi katika ulimwengu wa ukweli, kazi, maadili yanayoweza kupimika, au mtu anayefikiria ambaye mawazo, dhana, mipango na picha ni muhimu kwake?

3. Jadili mahusiano kazini na marafiki wa pande zote

Inaonekana kwamba «kuosha mifupa» ya wengine ni kazi tupu na isiyo na maana. Lakini jambo kuu ni sifa gani mtu huwapa wengine, jinsi anavyotafsiri motisha zao. Kuzungumza juu ya wengine, mara nyingi tunagundua kile kilicho ndani yetu. "Pantheon" yetu ya kibinafsi inaweza kutuambia kile tunachothamini kwa watu, ambao tunajitahidi kuwa kama, ni sifa gani tunajaribu kubadilisha ndani yetu.

Kadiri mtu anavyowatathmini wengine kuwa wenye moyo mwema, wenye furaha, wenye utulivu wa kihisia-moyo, au wenye adabu, ndivyo wanavyokuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na sifa hizi wenyewe. Kufikiria kama "ndiyo, anajifanya tu, anamchimba mtu shimo" inaweza kumaanisha kuwa mpatanishi ni mwenye busara na anaelewa tu uhusiano uliojengwa kwa faida.

4. Kuhisi mipaka

Tunapotaka kujenga uhusiano, tunaangalia mazuri na kuyapuuza mabaya. Lakini udanganyifu utapotea, na itabidi umwone mtu huyo kwa ukamilifu. Wawasilianaji wenye uzoefu kwanza kabisa hawaangalii mema kwa mpinzani, lakini kwa mipaka ya mema.

Yeye ni mkarimu - urafiki wake unaishia wapi? Dhati - itaanza wapi kuwa giza? Inajitahidi kusaidia - hamu hii inakauka wapi? Haiwezi kuharibika hadi kiasi gani? Je, ni mwaminifu kwa wateja hadi kiasi gani? Kuvumilia makosa ya wasaidizi hadi wapi? Akili timamu, busara, ya kutosha? Iko wapi kifungo kinachomgeuza kuwa kichaa?

Baada ya kuelewa hili, tutajua jinsi ya kuwasiliana na mwingine na nini cha kutarajia kutoka kwake.


Kuhusu Mwandishi: John Alex Clark ni Kocha na Mtaalamu wa NLP.

Acha Reply