Basil, inayojulikana kwa harufu kali na ladha ya kupendeza, tayari ilizingatiwa na Aristotle kama "mmea wa kifalme". Inaweza kutumika katika aina tofauti kulingana na athari inayotakikana: kama infusion, kama dawa, kwa kutumia majani ya basil kijijini au katika suluhisho la kunywa ... Ili kutengeneza mafuta muhimu ya basil, tunatumia majani na maua ambayo yametiwa mvuke¹. Mafuta muhimu ya basil yanaonyeshwa katika matibabu ya wasiwasi au usingizi wa neva. Ili kupunguza shida za kulala, mafuta muhimu ya basil yanaweza kutumika kama kueneza ndani ya chumba au kwenye massage, iliyosafishwa kwenye mafuta ya mboga. Massage pia itatuliza misuli au spasms ya kumengenya pamoja na wasiwasi. Usambazaji wa mafuta muhimu ya basil, kwa sehemu yake, itaburudisha hali ya chumba cha kulala na kutuliza uchovu wa ubongo. Sifa zake nyingi hufanya mshirika wa chaguo kupata utulivu wako kabla ya kulala.².

Vyanzo: Aromatherapy, Dr J. Valnet, toleo la 11, matoleo ya Vigot, Juni 2001 Mwongozo wa aromatherapy, Guillaume Gérault na Ronald Mary, dibaji ya Dominique Baudoux, matoleo ya Albin Michel, Januari 2009 Aromatherapy, Dk J. Valnet, toleo la 11, Vigot matoleo, Juni 2001