Tabia chache za kuacha kwa maisha bora

Akili ya mwanadamu ni kitu cha kuchekesha. Sisi sote huwa na kufikiri kwamba tunajua vizuri jinsi ya kudhibiti akili zetu wenyewe (angalau kwa kiwango cha kihisia na tabia), lakini kwa kweli kila kitu si rahisi sana. Katika nakala hii, tutaangalia idadi ya tabia mbaya za kawaida za ufahamu wetu. "Mitego" kama hiyo mara nyingi hutuzuia kuishi maisha tunayotaka: 1. Kuzingatia hasi zaidi kuliko chanya Inatokea kwa kila mtu. Kila mmoja wetu anaweza kukumbuka zaidi ya mtu mmoja ambaye ana baraka zote za ulimwengu huu, lakini bado hajaridhika na kitu fulani. Watu wa aina hii wana nyumba kubwa, magari makubwa, kazi nzuri, pesa nyingi, wake wenye upendo, na watoto wazuri—lakini wengi wao huhisi huzuni, wakizingatia daima mambo ambayo hayaendi jinsi wanavyotaka wao. "Mtego" kama huo wa akili lazima uingizwe kwenye chipukizi. 2. Ukamilifu Wapenda ukamilifu ni watu ambao wanaogopa sana kufanya makosa na mara nyingi huweka matarajio makubwa sana kwao wenyewe. Hawatambui kwamba wanachofanya kimsingi ni kujishawishi katika madai yao ya kutokamilika. Kama matokeo, wanalemaza uwezo wa kusonga mbele, au wanajiweka kwenye njia isiyo na mwisho ya malengo ya kutamani sana ambayo haiwezekani kufikiwa. 3. Kungoja mahali/wakati/mtu/hisia sahihi Aya hii inawahusu wale wanaojua wenyewe hali ya "kuchelewesha mambo". Daima kuna kitu katika mawazo yako kama "sasa sio wakati" na "hii inaweza kuahirishwa". Kila wakati unangojea wakati fulani maalum au mlipuko wa motisha ili hatimaye uanze kufanya kitu. Wakati unachukuliwa kuwa rasilimali isiyo na kikomo na mtu hutofautisha jinsi siku, wiki na miezi hupita. 4. Tamaa ya kumfurahisha kila mtu Ikiwa unahisi haja ya kuthibitisha thamani yako kwa watu wengine, basi hakika unahitaji kufanya kazi kwa kujithamini. Wale wanaotafuta kutambuliwa kutoka kwa kila mtu na kila kitu kwa kawaida hawatambui kwamba hisia ya furaha na ukamilifu hutoka ndani. Ni muhimu kuelewa ukweli wa banal, unaojulikana kwa muda mrefu: haiwezekani kumpendeza kila mtu. Kukubali ukweli huu, utaelewa kwamba baadhi ya matatizo huanza kwenda kwao wenyewe. 5. Kujilinganisha na wengine Kujilinganisha na wengine ni njia isiyo ya haki na mbaya ya kuhukumu mafanikio na thamani yako. Hakuna watu wawili wanaofanana, wenye uzoefu sawa na hali ya maisha. Tabia hii ni kiashiria cha mawazo yasiyofaa ambayo husababisha hisia hasi kama vile wivu, wivu na chuki. Kama unavyojua, inachukua siku 21 ili kuondokana na tabia yoyote. Jaribu kufanyia kazi moja au zaidi ya vidokezo hapo juu, na maisha yako yatabadilika kuwa bora.