Tawala za Aberrant na wengine
Utawala wa Scarsdale
Prince : Lengo la lishe ya Scarsdale ni kuzuia ulaji wako wa kalori hadi 800 kcal / siku ili kupoteza kilo 15 kwa siku 15. Lishe hii inajumuisha kuondolewa kwa mafuta na sukari. Nyama, yenye protini nyingi, inaweza kuliwa kwa mapenzi na vile vile zabibu, chai na maji.
uchambuzi: le Chakula cha Scarsdale bila shaka husababisha upotezaji wa uzito wa muda mfupi kwa sababu ya ulaji mdogo sana wa kalori. Ni muhimu kujua kwamba sehemu ya kupoteza uzito huu ni kwa sababu ya upotezaji wa maji. Kudumisha paundi zilizopotea kwa muda wa kati na mrefu pia ni ngumu kuhakikisha na hatari ya upungufu ni halisi. Hii ni lishe isiyo na usawa hatari hata, ambayo haichangii ustawi wa watu kupitia mabadiliko ya fahamu na polepole katika tabia nzuri ya kula. |