Phobias maarufu mara nyingi hujulikana, kama vile kuogopa lifti, hofu ya umati, hofu ya buibui, nk. Lakini unajua kuhusu ailurophobia, au hofu ya paka? Na kwa nini watu wengine wanayo, mara nyingi kwa njia kali?

Kwanza kabisa, ailurophobia ni nini? Hii ni hofu isiyo na maana ya paka, ambayo hutokea katika somo ambalo lingekuwa na kiwewe mara nyingi katika utoto. Utaratibu huu wa ulinzi wa patholojia kisha unaanza, ukikimbia mbio za paka kwa njia isiyofaa.

Pia inaitwa felineophobia, gatophobia au elurophobia, phobia hii imevutia tahadhari ya matibabu na maarufu, tangu mwanzoni mwa karne ya 20, wanasaikolojia wameangalia sababu za ugonjwa huu, wa matatizo ya wasiwasi.

Daktari wa neva wa Marekani Silas Weir Mitchell, hasa aliandika makala katika New York Times mwaka wa 1905, akijaribu kueleza sababu za hofu hii.

Katika mazoezi, ailurophobia husababisha mashambulizi ya wasiwasi (wasiwasi unaona mara kwa mara, kwa muda mrefu na kwa kiasi kikubwa) wakati mgonjwa anakabiliwa na paka, moja kwa moja au isiyo ya moja kwa moja.

Maisha ya kila siku ya mgonjwa mara nyingi huathiriwa nayo, kwa kuwa marafiki zetu paka huwa karibu kila mahali kwenye sayari, katika vyumba vyetu au katika mitaa yetu na mashambani. Wakati mwingine hofu hii ni kali sana kwamba somo linaweza kuhisi mapema uwepo wa paka kwa mamia ya mita karibu! Na katika hali mbaya, kuona paka itakuwa ya kutosha kusababisha mashambulizi ya hofu.

Wakati watu wenye ailurophobia wanajikuta wanakabiliwa na kitu cha hofu yao, dalili kadhaa basi hutokea, na kufanya iwezekanavyo kutathmini ukali wa ugonjwa wao, kulingana na ukubwa wao.

Dalili hizi ni:

• Uzalishaji wa jasho kupita kiasi;
• Kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
• Hisia isiyozuilika ya kutaka kukimbia;
• Kizunguzungu (katika baadhi ya matukio);
• Kupoteza fahamu na kutetemeka kunaweza pia kutokea;
• Ugumu wa kupumua huongezwa kwa hili.

Kama ugonjwa wowote wa wasiwasi, ailurophobia inaweza kuwa na asili tofauti, kulingana na mtu binafsi. Hii inaweza hasa kutokana na kiwewe kilichotokea utotoni, kama vile kuumwa na paka au mkwaruzo. Mtu aliye na phobia pia anaweza kuwa amerithi hofu ya familia inayohusiana na toxoplasmosis iliyoambukizwa na mwanamke mjamzito katika familia.

Hatimaye, tusisahau kipengele cha ushirikina kinachohusishwa na paka, kuhusisha bahati mbaya na kuona paka mweusi. Zaidi ya miongozo hii, dawa kwa sasa haiwezi kutambua wazi asili ya phobia hii, kwa hali yoyote ikiondoa asili "ya busara", kama vile pumu au mzio unaopatikana mbele ya paka. Hatimaye itakuwa njia ya ulinzi ambayo mtu huweka ili kuepuka kukabiliwa na wasiwasi mwingine wowote.

Wakati maisha ya kila siku yanapoathiriwa sana na phobia hii, basi tunaweza kufikiria matibabu ya kisaikolojia.

Tiba ya tabia ya utambuzi (CBT)

Kuna tiba ya utambuzi ya tabia (CBT) ya kushinda. Pamoja na mtaalamu, tutajaribu hapa kukabiliana na kitu cha hofu yetu, kwa kufanya mazoezi ya vitendo kulingana na tabia na athari za mgonjwa. Tunaweza pia kujaribu Ericksonian hypnosis: tiba fupi, inaweza kutibu matatizo ya wasiwasi ambayo huepuka tiba ya kisaikolojia.

Programu ya Neuro-lugha na EMDR

Pia, NLP (Neuro-Linguistic Programming) na EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) huruhusu mbinu tofauti za matibabu.

Programu ya Neuro-lugha (NLP) itazingatia jinsi wanadamu wanavyofanya kazi katika mazingira fulani, kulingana na mifumo yao ya kitabia. Kwa kutumia mbinu na zana fulani, NLP itasaidia mtu binafsi kubadili mtazamo wake wa ulimwengu unaomzunguka. Hii itarekebisha tabia na hali yake ya awali, kwa kufanya kazi katika muundo wa maono yake ya ulimwengu. Katika kesi ya phobia, njia hii inafaa hasa.

Kama EMDR, ikimaanisha kutokujali na kurudia kwa harakati za macho, hutumia kichocheo cha hisia ambacho hufanywa na harakati za macho, lakini pia na vichocheo vya usikivu au vya kugusa.

Njia hii inafanya uwezekano wa kuchochea utaratibu tata wa neuropsychological uliopo kwetu sote. Uamsho huu ungefanya iwezekane kurudisha wakati unaopatikana kama wa kiwewe na usiopuuzwa na ubongo wetu, ambayo inaweza kuwa sababu ya dalili zinazolemaza sana, kama vile phobias.