Yaliyomo
Mvua, mwanga wa jua, harufu ya vidakuzi ikitoka kwenye oveni…. Kulingana na sauti, harufu au picha, mbinu ya ASMR (“Autonomous sensory meridian response”, au kwa Kifaransa, jibu la hisi ya uhuru) inajumuisha kumfanya mtu apate msisimko wa kupendeza, kutokana na msisimko. kuona, sauti, kunusa au utambuzi.
ASMR: baridi kichwani
Mwili wako unahisije katikati ya kikao? Inaweza kuwa baridi, kupiga kichwani na kichwani, au iko kwenye maeneo ya pembeni ya mwili. Kwa hili, AMSR inaomba mamlaka ya mapendekezo: kwa mfano, kumbuka massages ya kichwa iliyofanywa na mpenzi wako, au massage, daima cranial, iliyofanywa baada ya shampoo na mtunza nywele. Je! hiyo ilikupa baridi, hisia ya ustawi? Ni jambo lile lile wakati wa kipindi cha ASMR!
ASMR: video za kutuliza kwenye Mtandao
Hii sio njia mpya ya muujiza, imetumika na imekuwa maarufu tangu miaka ya 2010. Wakati wa kufungwa, mbinu inarudi mbele. Kwenye mtandao, video nyingi na podcasts hutusaidia kulala, kupumzika shukrani kwa mbinu. Hasa, shukrani kwa mfumo unaozunguka ASMR: ulaini wa sauti, minong'ono, kugonga kidogo... Wengi wetu tunajaribu ASMR na kuthamini manufaa yake ya kutuliza.
Mabishano kuhusu ASMR
Iwapo jumuiya imeundwa kuhusu mbinu hii ya kustarehesha, mizozo huzunguka asili yake na uainishaji wa kisayansi wa udhihirisho wake … Hasa kwa vile athari ya ASMR inabadilika kulingana na kila mtu. Wengine watabaki bila kuyumbishwa mbele ya vichochezi vya kila aina. Hakika, kama katika hypnosis, mbinu ni msingi wa kuruhusu kwenda. Ikiwa mtu atazuia, anapinga kupumzika, akili yake haitaweza "kwenda", ndoto au kwa urahisi, kuendesha mawazo yake. Kwa hivyo shh ... tunaacha na tunajaribu ASMR ...