Migongo yetu mara kwa mara inakabiliwa na mshtuko na mivutano ya neva. Vagaries ya maisha ya kila siku hupendelea kuonekana kwa maumivu ya mgongo, hata iwe tofauti. Haijulikani lakini bado ni muhimu, mwili wetu unalisha molekuli iitwayo ATP kukuza kupumzika kwa misuli. Inafanya vizuri ikiwa kuna maumivu ya mgongo.

ATP: Je! Molekuli hii ya thamani hutumikaje na nini?

ATP au "adenosine triphosphate" ni molekuli muhimu kwa kupumzika kwa misuli na hutolewa kawaida na mwili wetu.

Kwa kweli, ATP inaingilia moja kwa moja ndani ya seli za misuli. Molekuli hii inaruhusu kupumzika kwa misuli kwa kuchora nguvu zake za Masi. Walakini, ATP inahitaji kujiboresha kila wakati kupitia upumuaji wa seli. Kwa kweli, mitochondria hutumia oksijeni kwenye damu kubadilisha glukosi kuwa molekuli ya nishati: ATP. Kwa hivyo ni muhimu kuhakikisha uzalishaji wake ili kutokomeza akiba ya oksijeni ya misuli haraka sana, na hivyo kuzuia contraction ya misuli kwa sababu ya ATP haitoshi. Molekuli hii ina jukumu muhimu katika kuzuia maumivu ya mgongo.

ATP hupungua na umri…

ATP ni chanzo cha nguvu ambacho nyuzi za misuli zinahitaji wakati zinaingia kwa nguvu. Kwa muda na mchakato wa kuzeeka, uzalishaji wa ATP hupungua, wakati mwingine husababisha shida ya viungo au misuli. Kupungua kwa uzalishaji wa ATP kunahusishwa na kutofaulu kwa utendaji wa viungo na misuli ambayo hutufanya tuweze kuambukizwa na maumivu ya mgongo. Walakini, inawezekana kuunda tena ATP ili kulinda vizuri dhidi ya maumivu ya mgongo kwa sababu ya kupunguka kwa misuli.

Ili kuhifadhi vizuri hisa zetu za ATP na kuongeza usasishaji wake, kuchukua kupumzika kwa misuli kulingana na adenosine triphosphate kunaweza kutusaidia kuzuia mikazo ya misuli na / au kupunguza kwa kuingilia kimetaboliki ya misuli.

Kilelezaji cha misuli inayotegemea ATP, bora kwa kinga bora dhidi ya maumivu ya mgongo

Nyuma ni nyeti haswa kwa mikazo ya kila siku ya misuli. Inayoitwa kila wakati, inapaswa kulindwa bora iwezekanavyo ili kuepuka kusababisha maumivu ya mgongo. Ili kuhakikisha ulaji wa kutosha wa adenosine triphosphate au ATP, muigizaji mkuu katika mchakato wa kupumzika kwa misuli, inashauriwa kuchukua dawa ya kupumzika kama matibabu ya msingi. Kwa kweli, dawa hii imejilimbikizia adenosine triphosphate, inapendekezwa ikiwa kuna maumivu ya mgongo. Kwa kutenda moja kwa moja ndani ya kimetaboliki ya misuli, relaxant ya misuli hufanya iwezekane kuzuia utoshelevu unaowezekana katika ATP, chanzo cha nguvu inayofanya kazi juu ya upungufu wa misuli.

Katika tukio la maumivu sugu ya mgongo, inashauriwa kuchukua kiboreshaji hiki cha misuli, kuingilia kati kwenye mavuno ya nishati ya nyuzi ya misuli. Zaidi nyuma inakabiliwa na mvutano, adenosine triphosphate zaidi itaombwa. Kwa kuhakikisha usambazaji wa kutosha wa adenosine triphosphate, tunalinda mwili wetu kutoka kwa mikataba ya misuli. Ili kuhakikisha kuwa unadumisha uhuru wako iwezekanavyo, lazima ulinde mgongo wako kutoka kwa mashambulio yote.

Timu ya PasseportSante.net