Habari njema: mnamo Agosti bustani za mboga na shamba za mazao zimejaa zaidi kuliko hapo awali! Mboga yamelowekwa kwenye jua ili kuturuhusu kufaidika na fadhila zao zote kwa afya yetu. Kitu cha kufurahisha buds zetu za ladha pia!

Hapa kuna mboga unayohitaji kufurahiya mnamo Agosti:

• Artikke
• Mbilingani
• Mwanasheria
• blette
• Kitanda
• Brokoli
• Karoti
• Celery
• Kolilili
• Tango
• zucchini
• bumbi
• Mchicha
• Fennel
• Maharagwe ya kijani
• Saladi
• turnip
• pilipili
• Radish
• Nyanya: ni tunda kwa maana ya mimea ya neno lakini ambayo hutumiwa kama mboga, kwa hivyo nafasi yake katika orodha hii!

Hapa kuna kile cha kuandaa saladi zilizochanganywa nzuri, na viunga vya kupendeza kwa barbecues na planchas!

Kumbuka kwamba mboga hizi zote ni tajiri zaidi kuliko kila mmoja katika vitamini, madini, nyuzi na kupambana na vioksidishaji. Ili kufurahia manufaa yao kwa afya yako, jambo bora zaidi ni kuzichagua kutoka Ufaransa (au bora zaidi, kutoka eneo lako), ambazo hazijatibiwa kwa urahisi na bidhaa kutoka kwa kilimo-hai au kilimo endelevu.