Jinsi ya kuandaa sahani ”Berry roll»
Whisk wazungu kwa peaks. Changanya viini na unga, sukari ya vanilla, poda ya kuoka na chumvi ili kuonja, changanya na wazungu na uchanganya kwa upole, mimina mchanganyiko kwenye sura ya mstatili, iliyofunikwa na ngozi. Oka kwa dakika 12 kwa 170g katika tanuri. Kwa cream, aina 2 za jibini la jumba, berries na s / w hupigwa kwenye blender. Tunapaka karatasi na cream ya jibini la jumba, kuifunga kwa roll, kuifunga na filamu ya chakula na kuituma kwenye jokofu ili loweka kwa masaa 1.5.
Viungo vya mapishi "Roll ya Berry'
- mayai 4
- Vijiko 4. unga wa nafaka
- Jibini la Cottage 100g 5%
- 5 tbsp jibini la jumba 0.2%
- raspberries 100 g
- sukari ya vanilla 10 g
- poda ya kuoka 1/2 tsp.
Thamani ya lishe ya sahani "Berry roll" (kwa 100 gramu):
Kalori: 146.6 kalori.
Kundi: 11.4 g
Mafuta: 5 g
Wanga: 13.1 g
Idadi ya huduma: 5Viungo na maudhui ya kalori ya mapishi ya "Berry roll"
| Bidhaa | Pima | Uzito, gr | Nyeupe, gr | Mafuta, g | pembe, gr | Kalori, kcal |
| yai ya kuku | vipande 4 | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| lishe ya unga wa mahindi | Kijiko 4. | 80 | 5.76 | 1.2 | 56.16 | 264 |
| jibini la jumba 5% | 100 g | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| jibini la jumba 0.2% | Kijiko 5. | 100 | 18 | 0.2 | 1.8 | 81 |
| raspberry | 100 g | 100 | 0.8 | 0.5 | 8.3 | 46 |
| sukari ya vanilla | 10 gr | 10 | 0 | 0 | 9.85 | 39.4 |
| unga wa kuoka | Vijiko 0.5. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
| Jumla | 614 | 69.7 | 30.9 | 80.1 | 899.6 | |
| 1 huhudumia | 123 | 13.9 | 6.2 | 16 | 179.9 | |
| 100 gramu | 100 | 11.4 | 5 | 13.1 | 146.6 |