Yaliyomo
Je! Baridi inaweza kutuathiri kisaikolojia?
Saikolojia
Wataalam wanafunua ikiwa, zaidi ya usumbufu na usumbufu unaosababishwa na hali mbaya ya hali ya hewa, kushuka kwa joto ghafla kunaweza kuathiri mhemko.
Mtu "meteorosensitive" ni yule ambaye anaweza kupata usumbufu au dalili zinazohusiana na mabadiliko ya hali ya hewa, iwe ni joto la ghafla au hali mbaya ya hali ya hewa kama vile maporomoko ya theluji au theluji ambayo Filomena imeleta Uhispania. Baadhi ya ishara hizi za "hali ya hewa" zinaweza kudhihirika kwa njia ya maumivu ya kichwa, mabadiliko ya mhemko au shida za misuli na viungo, kama ilivyoelezewa na mtaalamu wa hali ya hewa na daktari wa Fizikia kutoka eltiempo.es, Mar Gómez. Walakini, kutoka kwa maoni ya kisaikolojia, zaidi ya mabadiliko ya mhemko yaliyotajwa hapo juu ambayo yanaweza kutokea zaidi kwa sababu ya usumbufu ambao dhoruba inaweza kusababisha, baridi haifai kutuathiri kwa kiwango cha kisaikolojia, kama Jesús Matos anafafanua, mwanasaikolojia
ya "Katika Usawa wa Akili".
Kinachotokea kweli na kile tunachoweza kuona katika kiwango cha kisaikolojia, kulingana na Matos, ni kwamba mwili unajaribu kuzoea hali mpya ya hali ya hewa. Kwa hivyo, kama wanyama tulio, ni kawaida kwa akili na mwili kuzingatia nguvu ndani joto na katika kutafuta ustawi. Tunajiweka katika "hali ya kuishi" na hii inamaanisha kwamba "hatuko hapa kwa mambo mengine" kama vile kutaka kushirikiana na watu wengine au kutaka kufungua ubunifu, kwa mfano. Je! Inamaanisha kuwa baridi hutufanya tuwe chini ya kupendeza na wabunifu kidogo? "Sio lazima, lakini ni kweli kwamba wakati mwili unajaribu kuzoea mazingira, inachofanya ni kukusanya na kuzingatia rasilimali zake kutafuta makazi, joto na ustawi," anasema.
Kulingana na wataalam wa Avance Psicólogos, kinachoweza kutokea katika hali ya baridi kali ni kwamba uwezo ambao unahusiana na mawazo ya baadaye, na njia zisizo za kawaida za hoja na utaftaji wa vyama kati ya dhana, zinaweza kupunguzwa. Na, ingawa hiyo haimaanishi kwamba mtu hawezi kuwa mbunifu mahali ambapo barafu na theluji hushinda, inasisitiza kuwa ni muhimu kwamba mtu anayefanya shughuli kama hiyo ya ubunifu ajulikane kabisa na muktadha huo na baridi.
Wanapendekeza pia kwamba, na baridi, inaonekana tabia kidogo ya kisaikolojia kutuonyesha zaidi imefungwaZaidi tuhuma na wengine. Mtazamo wa mbali ambao kawaida tunakamata hata kwa lugha, kwani tunaunganisha tabia baridi kwa njia ya tabia ya mtu ambaye haonyeshi ishara za mapenzi au tabia ya urafiki kwa ujumla. "Sababu ya athari hii ya kisaikolojia kutokea haijulikani, lakini inaweza kuhusishwa na mkakati wa kuokoa nishati na kuhifadhi joto la mwili (kuweka ncha karibu na shina)," wanasema katika Advance Psychologists.
Matokeo ya baridi huathiri zaidi
Kile kinachoweza kutuathiri kwa kiwango cha akili, kama Matos anasema, ni matokeo yanayotokana na baridi kali (barabara zilizofungwa, theluji, barafu…) au kutoka kwa hali mbaya ya hewa kama vile kutoweza kwenda kazini, kutoweza kuzunguka kwa kawaida mitaani, kutoweza kwenda kununua au hata kutoweza kupeleka watoto shuleni ndio kunaweza kuunda usumbufu, lakini sio lazima itengeneze shida ya kisaikolojia kwa sababu, kama inavyofafanua, ni jambo ambalo litatatuliwa kwa muda mzuri. «Wasiwasi zaidi juu ya kiwango cha kisaikolojia ni kile watu ambao wamepaswa kufanya mabadiliko mara mbili siku hizi, kama ilivyotokea kwa baadhi ya madaktari na wauguzi, watu katika huduma za dharura au taaluma zingine ambao hawakuweza kufarijika kwa masaa na ambao walilazimika kufanya kazi zao kwa kiwango cha juu wakati huo. Hiyo inaweza kuzalisha StressAnasema.
Mwanasaikolojia anaamini kuwa kuna tabia ya kuongoza hali yoyote ambayo tunaishi kwa ugonjwa na kwamba, kama wakati fulani joto au mzio wa chemchemi unaweza kutusumbua, inaweza pia kusababishwa na baridi au hata ukweli wa kuwa na joto juu siku hizi nyumbani, kwani ni jambo ambalo linaweza kuwa kubwa, lenye kukasirisha au lisilofurahi. Labda kile kinachoishi siku hizi, kulingana na uchambuzi wa Matos, ni ukosefu wa miongozo wazi ya jinsi ya kuishi mbele ya haijulikani au "isiyo ya kawaida". Athari ya "mshangao" au athari ya "riwaya" au kutokujua jinsi ya kutenda mbele ya kitu ambacho sio uzoefu sana au ambacho mtu hajui jinsi ya kushughulikia, inaweza kusababisha wasiwasi.
Suluhisho ni kuwa na tabia nzuri
Lakini pia, katika siku ambazo ni baridi, tunaweza kuanguka katika "mduara mbaya", kulingana na Blanca Tejero Claver, daktari wa Saikolojia na mkurugenzi wa Mwalimu katika Elimu Maalum katika UNIR: "Tunapotumia masaa mengi nyumbani, tunafanya mazoezi kidogo. Ni wavivu zaidi kwenda kukimbia au kucheza michezo nje katika hali ya hewa nyeusi au mbaya. Hii inatufanya tuongeze uzito na pia hupunguza kiwango chetu cha Serotonini, homoni ambayo inatupa furaha. Tunaingia kitanzi ambacho tunajisikia vibaya zaidi juu yetu na kuvunjika moyo zaidi.
Ndio maana kwa ujumla fomula bora ya athari mbaya za mabadiliko ya hali ya hewa ni kuwa na mtindo mzuri wa maisha: kula afya, fanya mazoezi, pamoja na vyakula vyenye vitamini D katika lishe (kukabiliana na kiwango kidogo cha mwangaza wa jua) kama jibini , viini vya mayai au samaki wenye mafuta kama lax au tuna na jaribu kutumia vizuri masaa ya mchana: kwenda nje wakati tuna jua, na ikiwa hatuwezi kwenda nje, angalau kwenye mtaro au kwenye dirisha