Ikolojia, ambayo haitufurahishi hivi karibuni, ina uhusiano muhimu na malezi ya "peel ya machungwa". Mtindo wa maisha wa kukaa tu ambao unasumbua zaidi ya 50% ya idadi ya watu na unaathiri hata wakaazi zaidi wa maeneo ya miji mikuu. Lishe isiyofaa: vyakula vya haraka ambavyo vina sumu ya mwili, kiasi kikubwa cha vyakula vya mafuta na tamu katika chakula. Tabia mbaya, kama vile sigara na pombe, huharibu kimetaboliki. Ukosefu wa maji, ambayo mara nyingi tunapuuza kutokana na ukosefu wa muda mrefu. Sababu hizi zote kwa kiasi kikubwa au kidogo huathiri hali ya ngozi yetu.
Wataalam walikubaliana kwa maoni moja: hatua za kuonekana kwa cellulite zinaweza kugawanywa kwa pointi tatu.
1. Vipu vilivyo dhaifu vinavyoonekana kwenye ngozi vinavyoonekana kwenye mapaja na tumbo na mvutano wa misuli. Hii inafanya ngozi kutofautiana, ingawa "peel ya machungwa" bado haijaonekana.
2. Dimples kwenye ngozi zinazoonekana wakati sehemu tofauti ya mwili imebanwa. Bado unaonekana mzuri katika bikini, lakini wakati wa kufinya, kwa mfano, sehemu ya matako, unaweza kuona dimples ambazo hupotea mara tu unapoacha sehemu iliyoambukizwa ya mwili.
3. Kuonekana kwa "peel ya machungwa" sawa. Wakati dimples kwenye mwili zinaonekana bila mvuto wa nje.
Hivi majuzi, iliaminika kuwa cellulite ni utuaji wa banal wa mafuta ambayo huonekana na uzee. Walakini, mara nyingi zaidi na zaidi unaweza kukutana na wasichana wachanga, mwembamba ambao wanakabiliwa na shida hii. Kwa hiyo, tatizo sio mabadiliko yanayohusiana na umri. Cellulite ni ugonjwa wa kimetaboliki katika tishu za mafuta ya subcutaneous. Wanawake wengi, wamekosea katika asili ya kweli ya cellulite, hugeukia lishe kali, na hivyo kuzidisha hali ya "peel ya machungwa" ambayo imeonekana. Walakini, kuonekana kwa cellulite ni mchakato wa muda mrefu. Kwa hiyo, kuondokana nayo ni hamu ya muda mrefu ya utaratibu wa kuleta mwili wako kwa utaratibu kamili.
Fikiria njia kadhaa za ufanisi za kupambana na cellulite.
Mbinu ya kwanza. Viazi.
1. Viazi katika mlo. Kinyume na imani maarufu kwamba viazi ni bidhaa isiyokubalika katika lishe ya kupoteza uzito, ni muhimu kwa kupoteza uzito na watu wanaojitahidi kuishi maisha yenye afya. Viazi zilizopikwa vizuri sio tu hazina madhara, lakini pia husaidia kuboresha hali ya mwili kwa ujumla. Viazi zina kiasi kikubwa cha vitamini na madini: vitamini C, ambayo huimarisha mfumo wa kinga, vitamini B tata, ambayo ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva, iodini, chuma, kalsiamu na magnesiamu. Na hii sio orodha kamili. Sheria za msingi katika viazi za kupikia: hakuna msimu, viungo, ketchup, mayonnaise na michuzi mingine. Viazi zilizochujwa zimeandaliwa kwa maji, bila kuongeza maziwa na siagi. Amini mimi: viazi zilizopikwa kwenye tanuri (bila chumvi na mafuta) zitakushangaza kwa ladha yao ya asili ya kushangaza.
2. Kufunga viazi. Uwezo wa viazi kuondoa antioxidants utakuwa na athari ya manufaa kwenye ngozi yako. Kabla ya kufungia, unapaswa kuoga kwa joto na kusugua kusugua kwenye sehemu za mwili ambazo zitafunikwa na harakati za massage. Kwenye ngozi kavu, pete za viazi zilizosafishwa mapema na zilizokatwa nyembamba hutumiwa, ambazo zimewekwa na ukingo wa plastiki. Sehemu zilizofungwa za mwili lazima zifunikwa na kitambaa cha joto na kusubiri dakika thelathini hadi arobaini. Baada ya kuifunga, ngozi lazima ioshwe na maji ya joto na kusugwa na mafuta. Utaratibu lazima ufanyike kila baada ya siku tatu hadi matokeo yaliyohitajika yanapatikana.
Njia ya pili. Tangawizi.
1. Kusafisha tangawizi. Tangawizi huharakisha mzunguko wa damu, ambayo ni mojawapo ya njia za haraka za kuondokana na "peel ya machungwa". Njia ya kufanya scrub ya tangawizi nyumbani ni rahisi sana. Kwa vijiko nane vya tangawizi kavu, unahitaji vijiko 2 vya kahawa na mafuta. Viungo vyote lazima vikichanganywa hadi tope nene linapatikana na kusugua kusugua kwenye maeneo ya shida ya mwili na harakati nyepesi za massage. Scrub hii inapaswa kutumika si zaidi ya mara moja kwa wiki.
2. Chai ya tangawizi. Imeandaliwa kwa urahisi, tani za chai ya tangawizi mwili wako na huongeza kimetaboliki yako, ambayo ina athari ya manufaa kwa mwili wako kwa ujumla. Utahitaji: mizizi ya tangawizi iliyokatwa nyembamba, maji ya limao (kula ladha), kijiko kimoja cha asali. Trio iliyotengenezwa lazima isisitizwe kwa dakika kumi. Kinywaji cha tonic kiko tayari kunywa!
Mbinu ya tatu. Apple siki.
Funga na siki ya apple cider. Baada ya kuoga joto (ikiwezekana kwa kusugua), tumia mchanganyiko ulioandaliwa tayari kwa ngozi safi na kavu. Kwa mchanganyiko utahitaji: vijiko vitano vya maji, vijiko vitano vya siki ya apple cider na vijiko vitano vya asali ya kioevu. Viungo vinachanganywa katika molekuli ya homogeneous na kutumika kwa harakati za massaging kwa maeneo ya shida ya ngozi. Kisha ngozi imefungwa kwenye kitambaa cha plastiki na kuzeeka kwa dakika thelathini. Baada ya utaratibu, unahitaji kuoga joto na kulainisha mwili na moisturizer. Athari ya kufunika na siki ya apple cider itaonekana baada ya utaratibu wa kwanza. Ili kuondoa kabisa cellulite, ni muhimu kutekeleza taratibu kumi hadi kumi na tano.
Bila shaka, kuondokana na cellulite ni mchakato mrefu na ngumu ambao unahitaji muda mwingi, tamaa na gharama. Lakini furaha ya matokeo haitakufanya ujutie jitihada zilizotumiwa. Mwili mzuri wa laini bila makosa utakuwezesha kujifurahisha, kuongeza kujithamini na kujiamini, ambayo ni muhimu sana kwa kila mwanamke katika ulimwengu wa kisasa, ambapo kuna mapambano ya kila siku kwa nafasi ya uzuri wa kwanza katika jamii. Na kiumbe dhaifu na mpole kama mwanamke anahitaji kujazwa tena kwa nishati mara kwa mara kwa njia ya pongezi na macho ya kupendeza kutoka nje. Hali iliyoboreshwa, mawazo mazuri na kiburi katika kazi yako itatoa matokeo ya ajabu ambayo yatakuwa na athari ya manufaa si tu kwa kuonekana kwako, bali pia katika maeneo mengine yote ya maisha. Wewe ndiye waundaji wa mwili wako. Na wewe tu unajifanya jinsi utakavyokuwa kesho, majira ya joto au miaka ishirini kutoka sasa. Je, tayari umefikiria jinsi unavyotaka kujiona? Kisha fanya kazi!