Hakika karibu wasomaji wetu wote wamesikia juu ya dhana kama "chakra" - hii ni sehemu ya falsafa ya kale ya Mashariki ambayo inajulikana sana leo. Kwa bahati mbaya, jinsi maslahi ya jumla yalivyoongezeka, ujuzi huu wa kale ulianza kufasiriwa na kila mtu kwa njia yake, kama matokeo ambayo machafuko fulani yalizaliwa ambayo yanaweza kuzuia nadharia hiyo kutumika kwa maisha.
Inatokea kwamba kuna nadharia ya zamani sawa, lakini isiyoenea sana juu ya vituo vya fahamu, ambayo ina mizizi yake katika mafundisho ya Masufi., na kuletwa Magharibi na Gurdjieff na Ouspensky. Ninakupendekeza ujue ujuzi huu wa fumbo, na pia uifaidi zaidi: jifunze kutambua hali ya vituo vyako na uviendeleze, ikiwa ni lazima.
Kwa hivyo, ni nini vituo vya fahamu? Hizi ni malezi ya nishati katika mwili wa binadamu ambayo yanawajibika kwa michakato fulani, majimbo na sifa. Kwa kusema, kwenye ndege ya nishati, hatuna ubongo mmoja unaodhibiti kila kitu, lakini tano (kuu). Na ikiwa moja ya vituo haifanyi kazi kwa sababu yoyote, basi sehemu hiyo ya maisha yetu ambayo inawajibika pia iko katika ukiwa chungu. Lakini kila kitu kitakuwa wazi zaidi unaposoma. Leo tutazungumza juu ya kituo cha silika cha fahamu. Na zaidi katika kila chapisho tutasoma kituo kimoja.
Kituo cha silika cha fahamu kinawajibika kwa kazi ya ndani ya mwili wetu, silika ya asili, kwa uwezo wetu wa kuzoea na kuishi. Inaitwa "mzizi wa uzima", kwa sababu shukrani kwa kazi yake tunaishi. Makadirio ya kituo katika mwili wa kimwili ni eneo la coccyx. Sifa muhimu za kisaikolojia anazotoa ni uhifadhi, utimilifu, kushika wakati, uvumilivu, utaratibu. Watu ambao wana kituo hiki kama kinachoongoza hufuatilia kwa uangalifu afya zao, heshima na kuzingatia mila ya kidini na ya familia, wanapenda kupanga, kujitahidi kwa utulivu na mara nyingi ni wahafidhina. Watu huenda kwenye michezo ili kuboresha afya zao na kuishi kwa muda mrefu, na si kwa ajili ya ushindi wa michezo. Kwa njia, kituo hiki kinahusiana moja kwa moja na maisha marefu.
Ni rahisi kwa watu "wa asili" kuhifadhi kile ambacho wamekipata - iwe pesa, upendo, bahati au habari. Ikiwa walienda kwenye tamasha la bendi yao ya kupenda na kupata malipo ya vivacity huko, wanaweza kujisikia kwa muda mrefu sana. Pesa zitakazopatikana zitatumika kidogo na kuna uwezekano wa kuzidisha. Ikiwa walianzisha mradi, wanaweza kuufanyia kazi bila kupoteza riba kwa miaka mingi, kuuendeleza na kuwekeza juhudi zao. Ni watu hawa ambao wanaweza kubaki waaminifu na kujitolea kwa wenzi wao katika maisha yao yote. Familia, uzazi ni masuala muhimu kwao.
Mtu aliye na kituo cha silika kilichokuzwa, mara nyingi, hutolewa na kila kitu kinachohitajika kwa nyenzo na kihemko. Ana mahali pake pa kuishi, kazi thabiti, pesa za kutosha (kila wakati kuna usambazaji), kwa kawaida familia (mara nyingi ni kubwa), marafiki na uhusiano wa kijamii.
Kwa sababu ya uvumilivu wao, wawakilishi wa kituo hicho wana uwezo wa kufanya kazi ndogo na ya kupendeza. Ni rahisi kwao kuliko wengine kukamilisha kazi na kuelekea lengo kwa hatua ndogo. Mfano wao wa mafanikio ni kazi ngumu ya kila siku na ya subira, ambayo mwishowe hakika itasababisha matokeo bora. Ni muhimu kwao kufanya mambo kwa utaratibu, kulingana na mpango uliopangwa tayari, mahali pa kazi iliyoandaliwa.
Upungufu, kama sheria, huonekana wakati vituo vingine havijatengenezwa, na mtu anaangalia ulimwengu tu kupitia kituo cha silika. Basi anaweza kuwa categorical bila lazima, pedantic na importunate. Huduma ya afya inaweza kuwa hippochondriacal. Inaweza kuwa na mali kupita kiasi na kupuuza upande wa kiroho wa maisha. Ulimwengu unaweza kugawanywa kuwa "yetu na sio yetu", na watu ambao hawahusiani na familia watachukuliwa kuwa wageni na sio kusababisha huruma. Pia, ikiwa kituo kinafanya kazi "kwa saba", mtu anaweza kuwa na hofu nyingi, watachangia uhifadhi mwingi (jokofu tano na rundo la takataka "ikiwa tu"), kutengwa na ulimwengu wa nje (uzio wa mita tatu. ) na utegemezi wa watu, vitu, maoni ya wengine.
Ikiwa zaidi ya 50% ya majibu ni hasi, na pia kuna magonjwa ya tabia ya kituo cha silika kilichoharibiwa (magonjwa yoyote sugu na kali, magonjwa ya miguu, hemorrhoids, magonjwa ya mifupa, mgongo, utasa, kukosa usingizi, hofu ya kifo. , neuroses), labda unapaswa kufanya kazi kwenye kituo cha silika cha maendeleo. Kazi hii itasaidia kukuza sifa na ustadi muhimu kama vile: uwezo wa kumaliza mambo, fanya kazi yako kwa kiwango cha juu (kwa kuzingatia vitu vyote vidogo), simamia kwa busara wakati wako, bidii, mtaji (ambayo utafanya. pia jifunze kuongeza). Utakuwa na wakati zaidi, utakuwa na "flair" na intuition itakua. Unaweza kuwa wa kuaminika zaidi, kupata uaminifu wa wengine. Na, muhimu, utahisi ulinzi: kituo hicho kinaunda msingi wa maisha yetu kwa namna ya mahusiano imara (wote katika familia na katika jamii), hali ya kifedha imara na afya imara.
Kwa hivyo, ili kukuza kitovu cha fahamu ndani yako, unahitaji kuishi kwa uangalifu kama watu wanavyofanya ambao kituo hiki kimekuzwa vizuri:
Kutembea. Jaribu kutembea polepole, ukipiga mguu mzima.
Pumzi. Tumia dakika chache kwa siku kupumua ambayo inhale-hold-exhale-hold ni sawa kwa kila mmoja.
Chakula.Jaribu kupenda ladha ya vyakula rahisi na kufurahia yao: viazi kuchemsha, mkate, maziwa, sahani na vinywaji jadi katika eneo lako.
Bidhaa maalum.Chyawanprash, jelly ya kifalme, "phytor", mizizi ya ginseng.
madarasa.Kituo hicho kinakuzwa vizuri na aina kama hizi za shughuli na ubunifu ambazo zinahitaji uvumilivu na bidii: embroidery, beading, knitting. Kazi yoyote juu ya ardhi ni muhimu: bustani na mandhari. Kulipa kipaumbele maalum kwa maandalizi ya mahali pa kazi na utaratibu juu yake, ni vizuri ikiwa kila kitu kiko mahali pake. Fanya biashara yoyote polepole, kwa kufikiria, kwa bidii na kwa usahihi iwezekanavyo.
Utaratibu wa kila siku na mipango.Utaratibu wa kila siku unaohusishwa na mizunguko ya asili (kupanda mapema na kwenda kulala) huendeleza katikati. Kulipa kipaumbele maalum kwa utaratibu wa kila siku na mipango - kila siku na ya muda mrefu. Jifunze kuweka diary, tengeneza mpango wa kila siku, orodha ya ununuzi, risiti na gharama.
Uhusiano na asili.Mawasiliano yoyote na asili, na Dunia itachangia maendeleo. Tembea bila viatu, fanya picnics, nenda nje ya mji. Angalia asili katika maonyesho yake yote: wanyama, mimea, wakati wa siku, misimu.
Familia na fadhili.Kituo cha akili hufungua tunapowasiliana na wapendwa, tumia wakati pamoja. Weka meza na waalike jamaa, piga simu mara nyingi zaidi. Nishati ya kituo hicho itapitishwa kwako na wawakilishi wa vizazi vya zamani, kuwaonyesha heshima na heshima, tumejazwa na nguvu za kituo hicho. Pia ni muhimu sana na muhimu kuheshimu kumbukumbu ya jamaa walioondoka, kuzingatia mila ya kukumbuka wafu, kutengeneza "mti wa familia", kuwaambia wadogo juu ya hatima ya babu zako.
Sport. Chagua shughuli ambazo zina athari nzuri kwa afya - kuogelea, kutembea, yoga, kukimbia rahisi. Fanya mazoezi mara kwa mara.
Music. Kituo cha inakuza muziki wa kikabila. Ala za sauti za chini - besi, ngoma, kinubi cha Kiyahudi, didgeridoo.
Mazoezi na kutafakari.Densi za hiari kwa muziki wa kikabila (pamoja na dansi kwenye "ngazi ya chini" ya anga, densi ya "Dunia"). Tafakari juu ya uhusiano na mnyama wa ndani, uhusiano na familia, sala kwa familia. Kuzingatia wakati wa kutafakari katika ukanda wa kituo (eneo la coccyx), kupumua kwa kituo (tazama hapo juu).
Bahati nzuri na maendeleo yako ya kituo cha instinctive! Wakati ujao tutazungumza juu ya kituo cha ngono cha fahamu, ambacho kinawajibika kwa raha katika maisha yetu!
Anna POLYN, mwanasaikolojia.