Kusafisha pua
 

Ni muhimu sana kuweka pua na vyumba vya ndani karibu nayo safi. Hii ni muhimu kukumbuka kila wakati. Baada ya yote, kusafisha pua nyumbani sio tu utaratibu wa usafi, lakini pia ni matibabu. Inasafisha vifungu vya pua ya vumbi, uchafu, usiri, vizio, vijidudu ambavyo hujilimbikiza ndani yao.

Wahindu, kwa mfano, suuza pua zao mara kwa mara na maji ya joto kwa madhumuni ya kusafisha, ambayo lazima ivutwa kutoka kwenye kiganja cha mkono wako kupitia pua moja na kumwaga kupitia nyingine. Kisha utaratibu unarudiwa kinyume.

Yote hii, kwa kanuni, inaweza kufahamika kwa urahisi na kila mtu na kuleta faida tu. Lakini katika mazoezi, zinageuka kuwa kwa wengine, utaratibu huu ni mgumu na hautafanya kazi mara ya kwanza. Halafu wanaiacha milele, na kuwa mwathirika wa uchafuzi wa virusi wa kila wakati. Kwa kuongezea, utaratibu huu mara nyingi huachwa na wanaume wengi wanaotumia kunyoa umeme. Na kwa kunyoa vile, idadi kubwa ya vipande vidogo kutoka kwa nywele, iliyokatwa na visu, huanguka puani, na kuishia kwenye mapafu baada ya muda. Hii haipaswi kuruhusiwa kwa hali yoyote! Lakini sio kuvuta pumzi utaratibu mzima wa kunyoa utafanya kazi, kwa hivyo unapaswa kufikiria jinsi ya kusafisha pua yako nyumbani.

Kuna njia salama-salama na rahisi. Inahitajika kumvuta mtoto pacifier kwenye chupa ya plastiki inayobadilika, ambayo shimo lazima kwanza ichomwe na awl nyekundu-moto. Kwa muundo huu, shinikizo nyepesi linaweza kuvuta puani kwa kugeuza kichwa kwa njia tofauti juu ya kuzama.

 

Kwa kuongezea, nyumbani, kusafisha pua kunaweza kufanywa na kile kinachopatikana kwenye shamba: aaaa, kijiko bila sindano, au peari ndogo iliyo na ncha ya mpira. Kwa kuzingatia kwamba utaratibu wa kuosha pua unakuwa maarufu zaidi na zaidi, kampuni nyingi hutengeneza na kutoa vifaa maalum. Lakini kifaa chochote, kutoka kwa njia zilizoboreshwa au kununuliwa, kinapaswa kuwa kwa matumizi ya mtu binafsi. Kila wakati baada ya utaratibu, lazima ioshwe (unaweza tu kutumia maji).

Maji ya utaratibu kama huo yanapaswa kuwa vuguvugu, na itakuwa muhimu kuitia chumvi (nusu kijiko kwa nusu lita ya maji). Usisahau kufuta kabisa chumvi ili isiharibu utando wa pua. Utaratibu sawa wa kuzuia utasaidia kuondoa pua kwa siku nyingi. Ili kufanya hivyo, wakati wa mwanzo wa ugonjwa mara kadhaa kwa siku, inafaa kuandaa suluhisho lifuatalo la kusafisha: kwa 200 ml ya maji ya joto, 0,5 tsp. chumvi, 0,5 tsp. soda na matone 1-2 ya iodini. Ikiwa kioevu hiki kimechanganywa vizuri, ikitengenezea viungo vyote, na kutikiswa hadi laini, basi itatoa kwa urahisi (sio bila msaada wako, kwa kweli) kila kitu ambacho kimekusanywa kwenye sinus za pua. Suluhisho hili pia ni kamili kwa kusafisha koo, ambayo inaweza pia kusafishwa nayo.

Mbali na chumvi, kwa kusafisha pua, unaweza kutumia suluhisho za romazulan, malavit, chlorophyllipt, furacilin, tincture ya mikaratusi au calendula, infusions ya mimea anuwai ya dawa.

Kwa suluhisho la furacilin, vidonge 2 vinayeyushwa katika glasi 1 ya maji (joto!). Kwa suluhisho zingine (kwa mfano, tincture ya calendula, malavit, chlorophyllipt) - 1 tsp. dawa hiyo imeyeyushwa kwa nusu lita ya maji ya joto.

Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa kuosha kila wakati na suluhisho la chumvi ambalo unajitayarisha nyumbani haifai. Huondoa kamasi ya kinga ya pua. Kwa hivyo, wataalam wanashauriana kubadilisha kati ya suluhisho tofauti za kusafisha pua.

Dawa ya kisasa inashauri kuosha pua mara kwa mara kwa magonjwa anuwai: pua, sinusitis, polyps, tonsillitis, mzio, adenoiditis. Na yogis alishauri kusafisha pua pia kwa maumivu ya kichwa, uchovu, kuona vibaya, bronchitis, homa ya mapafu, pumu ya bronchi, kukosa usingizi, unyogovu na kufanya kazi kupita kiasi.

Kusafisha pua kunapaswa kuanza kutoka puani, ambayo hupumua kwa uhuru zaidi. Unahitaji kusimama juu ya bafu au kuzama, pindua kichwa chako mbele na ingiza ncha ya kifaa unachotumia kwenye pua yako yenye afya. Katika kesi hii, unaweza kupumua tu kupitia kinywa chako. Kisha polepole pindua kichwa chako, ukiinua kifaa ili maji yatoke nje ya pua nyingine. Utaratibu wote unapaswa kuchukua sekunde 15-20. Kisha punguza kichwa chako kwa upole na kurudia na pua nyingine.

Ikiwa pua mbili zimezuiwa, basi vasoconstrictor inapaswa kuingizwa kwenye vifungu vya pua kabla ya suuza.

Usifue kabla ya kwenda nje. Utaratibu unafanywa angalau dakika 45 kabla. Kwa kuwa kunaweza kuwa na maji ya mabaki katika sinasi, kuwa nje kutawasababisha kuwa hypothermic na kuvimba.

Kama utaratibu wa kuzuia, inashauriwa kuiosha mara moja kwa siku.

 

Kulingana na vifaa kutoka kwa kitabu cha Yu.A. Andreeva "Nyangumi watatu wa afya".

Nakala juu ya utakaso wa viungo vingine:

Acha Reply