Yaliyomo
Kusafisha kutoka kwa sumu na sumu nyumbani
Haijalishi unajitahidi vipi kuishi maisha ya afya, kucheza michezo na kuchagua chakula chenye afya, sawa, mapema au baadaye, mwili "umechoka". Sikiliza mwenyewe kwa karibu zaidi na ikiwa unahisi kuwa wakati kama huo umefika, fanya mpango wa detox haraka.
Jambo kuu la kuondoa sumu ni kuondoa sumu na sumu. Hivi karibuni au baadaye, "kusafisha jumla" inahitajika kwa kiumbe chochote. Kwa kuongezea, kulingana na wanasayansi, na umri wa miaka thelathini, kilo kadhaa za slags hujilimbikiza kwa mtu mzima yeyote. Fikiria tu!
Kusafisha kutoka kwa sumu na sumu
1. Kusafisha dawa
Kuna njia kadhaa za kibinadamu za kujiondoa sumu peke yako. Jaribu kozi ya detox ukitumia dawa ya kusafisha.
Ongeza kwenye glasi ya maji ya joto:
- Vijiko 2 vilivyoangaziwa juisi ya limao safi
- Vijiko 1-2 siki ya maple au kijiko cha birch
- Bana ya pilipili nyekundu ya ardhini
- glasi ya maji ya joto
Kunywa kutetemeka 5-6 kwa siku na hivi karibuni utaona mabadiliko. Unaweza kuchukua glasi ya kinywaji cha muujiza asubuhi, lakini kumbuka kuwa katika hali hii athari haitakuwa ya haraka sana.
2. Kufunga detox
Ili kuongeza athari za dawa, na wakati huo huo kupunguza uzito kidogo, unaweza kufanya kifuniko maalum cha chokoleti ya detox. Kwa yeye utahitaji:
- 200 ml ya cream
- Kijiko 1. l. kahawa ya ardhini
- Baa 1 ya chokoleti nyeusi 50%
Kabla ya utaratibu, safisha mwili kwa kusugua (unaweza au kahawa) - hii itaboresha mzunguko wa damu kwenye tishu. Mimina cream kwenye sufuria, ongeza kijiko cha kahawa na chokoleti iliyokunwa.
Wakati inayeyuka kabisa, mchanganyiko uko tayari. Itumie mwilini (ni rahisi kufanya hivyo kwa brashi pana, sio ngumu sana), funga maeneo ya shida na filamu ya chakula na ulale chini kwa dakika 40 chini ya blanketi la joto. Kisha chukua bafu tofauti na upake cream yenye lishe au cream ndogo kwa mwili wako.
3. Mwendo wa Massage
Matokeo hayategemei tu kile unachotumia, bali pia na jinsi unavyotumia bidhaa hiyo. Hapa kuna mbinu rahisi za kujisumbua:
- anza kupaka cream kutoka kwa pamoja ya kifundo cha mguu, ukitembea kwa mguu wa chini, ukishika paja na matako
- kanda ngozi kikamilifu kutoka chini hadi eneo la tumbo
- punguza ngozi ya ngozi kando ya paja kwa mikono miwili na jaribu, bila usumbufu, kuizungusha, ukisonga juu
- piga matako na tumbo kwa mwendo wa duara
Kila eneo linapaswa kupewa dakika 5-7. Ili kufikia athari ya kiwango cha juu, inahitajika kutekeleza taratibu 12-14 katika hali ya "nguvu", kisha ubadilishe kwa kozi inayounga mkono - mara 2 kwa wiki.