Njia zinazofaa za rosasia

Njia zinazofaa za rosasia

Inayotayarishwa

S-MSM

oregano

Utengenezaji maalum, tiba asili, mbinu za kupumzika, dawa ya Wachina.

 S-MSM (silymarin na methylsulfonylmethane). Silymarin ni flavonoid iliyotokana na mbigili ya maziwa ambayo, inayohusishwa na kiwanja cha sulfuri, MSM, imejaribiwa kwa wagonjwa 46 walio na rosasia5. Utafiti huu, ambao ulitoka 2008 na ulifanywa sambamba na placebo, ilionyesha kuwa S-MSM ilipunguza sana dalili baada ya mwezi mmoja, pamoja na uwekundu na papuli. Majaribio mengine yanayojumuisha idadi kubwa ya wagonjwa hata hivyo ni muhimu kudhibitisha ugunduzi huu.

 oregano. Mafuta ya Oregano kijadi hutumiwa kwa mali yake ya kuzuia-uchochezi dhidi ya rosacea, iwe ndani au nje. Walakini, hakuna jaribio la kliniki lililothibitisha ufanisi wake.

 Utengenezaji maalum. Matumizi ya babies maalum yanaweza kuficha kwa kiasi kikubwa udhihirisho wa rosasia. Baadhi ya kliniki za magonjwa ya ngozi hutoa vipindi vya habari kuhusu bidhaa za kutumia na jinsi ya kuzitumia. Huko Quebec, unaweza kuwasiliana na Association québécoise des dermatologues ili kujua ni kliniki zipi zinazotoa huduma hii.

 Tiba asili. Kulingana na naturopath JE Pizzorno, rosacea mara nyingi ni matokeo ya shida ya chakula au asili ya mmeng'enyo.6. Miongoni mwa sababu zinazotarajiwa ni asidi ya chini sana ndani ya tumbo, ukosefu wa Enzymes ya kumengenya pamoja na mzio wa chakula au kutovumiliana. Msingi wa matibabu ya naturopathic ni kuchukua hatua kwa sababu hizi na kuona athari zao kwenye dalili za rosacea. Kwa mfano, katika tukio la hypoacidity ya tumbo, itapendekezwa kuchukua virutubisho vya asidi hidrokloriki, kwa muda mfupi. Wasiwasi na mafadhaiko sugu yangefanya tumbo kuwa tindikali6. Kuchukua enzymes ya kongosho kabla ya kula pia inaweza kuzingatiwa.

Pizzorno pia ameona maboresho kwa watu ambao hawala tena vyakula na sukari iliyosafishwa na vyakula vilivyo na sukari nyingi. Pia anapendekeza kuondoa mafuta ya trans (maziwa, bidhaa za maziwa, majarini, vyakula vya kukaanga, nk), kwani wangechangia kuvimba. Pia anashauri kuepuka vyakula vyenye chumvi nyingi. Hata hivyo, hakuna utafiti wa kisayansi umethibitisha ufanisi wa hatua hizi juu ya dalili za rosasia.

 Mbinu za kupunguza mafadhaiko. Mkazo wa kihemko ni moja wapo ya vichocheo kuu vya vipindi vya rosasia. Kama inavyoonyeshwa katika uchunguzi uliofanywa Merika na Jumuiya ya Kitaifa ya Rosacea, utumiaji wa mbinu za kupunguza mafadhaiko zinaweza kuwa nzuri sana katika kupunguza athari za mhemko hasi kwa rosasia.7. Jumuiya ya Kitaifa ya Rosacea inatoa mbinu zifuatazo8 :

  • Hakikisha ustawi wao wa jumla (kula vizuri, fanya mazoezi mara kwa mara, pata usingizi wa kutosha).
  • Katika hali ya kusumbua, jaribu kuweka umakini wako juu ya kupumua kwako. Unaweza kuvuta pumzi, hesabu hadi 10, kisha utoe pumzi na usimulie hadi 10. Rudia zoezi hili mara kadhaa.
  • Tumia mbinu ya kuona. Kaa sehemu tulivu, funga macho yako na uone picha ya hali ya amani na ya kupumzika, shughuli ya kufurahisha, n.k Endelea kuibua kwa dakika chache ili kuloweka amani na uzuri unaotokana nayo. Tazama karatasi yetu ya taswira.
  • Fanya mazoezi ya kunyoosha na misuli. Pitia vikundi vyote vya misuli mwilini ukianza na kichwa na kuishia na miguu.

Wasiliana na faili yetu ya Dhiki na wasiwasi ili upate maelezo zaidi.

 Kichina Pharmacopoeia. Inaonekana kwamba maandalizi ya Wachina Chibixiao inaweza kusaidia kupunguza dalili za rosasia. Katika jaribio la kliniki lililofanywa kwa wanawake 68, mmea huu wa Wachina ulionyeshwa kuwa mzuri pamoja na matibabu ya dawa ya kukinga (minocycline na spironolactone)9, lakini hakuna upimaji uliofanywa kwenye bidhaa hii pekee. Inahitajika kushauriana na daktari aliyefundishwa katika Tiba ya Jadi ya Kichina (TCM).

 

Acha Reply