Maelezo ya jumla ya ugonjwa
Mkataba ni upungufu wa kazi za magari kwenye viungo anuwai, ambayo hufanyika kwa sababu ya kukazwa kwa tishu za misuli, ngozi, na nyuzi zinazozunguka kiungo kilichoathiriwa.
Aina ya mikataba:
Kulingana na nafasi ya pamoja iliyopunguzwa, mkataba ni:
- 1 kuruka - harakati ndogo katika pamoja wakati wa ugani;
- 2 extensor - pamoja ni mdogo katika kazi ya gari wakati wa kuruka;
- 3 kuteka nyara - utendaji wa kawaida wa pamoja huvurugika wakati wa kununuliwa;
- 4 kuongoza - kupunguzwa kwa mwendo wakati wa kutekwa nyara.
Kulingana na maumbile, mikataba ni:
- kuzaliwa (nadra sana) - kutokea kwa sababu ya kutokamilika kwa tishu za misuli (torticollis), viungo (mguu wa miguu), ngozi (mtu ana utando wa kuogelea);
- zilizopatikana (kesi za kawaida) - kwa upande wao, ni kupooza, dystrophic, uchochezi, fixative, kiwewe.
Kulingana na mkataba uliojumuishwa, mkataba ni:
- 1 msingi - harakati ya pamoja iliyoathiriwa ni mdogo;
- 2 sekondari - pamoja iliyoathiriwa inabaki katika hatua ya kawaida na ya kawaida, na harakati ya karibu, na iliyoharibiwa, pamoja ni mdogo.
Aina za mikataba iliyopatikana, kulingana na sababu ya uundaji wa contraction:
- dermatogenic - contracture hufanyika kwenye tovuti ya makovu makubwa ambayo yameunda kwa sababu ya kuchoma kali au kuumia kwa mitambo kwa ngozi;
- arthrogenic - contraction hufanyika kwa sababu ya makofi makali na michubuko ya viungo au kwenye tovuti ya mapumziko ya muda mrefu;
- desmogenic - sababu ya aina hii ya kandarasi ni michakato ya uchochezi, kwa sababu ambayo tishu ndogo ndogo hukauka (mfano wa kushangaza ni angina katika hali mbaya, baada ya hapo torticollis inaweza kukuza);
- myogenic - sababu ya malezi ni ukiukaji wa usambazaji wa damu na mzunguko katika tishu za misuli kwa sababu ya ugonjwa wa ischemic, myositis, uwepo wa muda mrefu wa kiunga bila harakati kwa sababu ya kuvaa plasta au kitambaa;
- Reflex - hufanyika kwa sababu ya majeraha kutoka kwa bunduki, baada ya hapo, kwa muda mrefu, nyuzi za tishu karibu na viungo hukasirika;
- neurogenic - kuvimba au kuumia katika mfumo wa neva ni kulaumiwa;
- tendon - baada ya kuumia kwa tendons.
Arthritis, arthrosis, na viharusi vinachukuliwa kuwa sababu ya mikataba isiyo ya kiwewe.
Bidhaa muhimu kwa mkataba
Ili kuzuia ukuaji wa mkataba baada ya majeraha, kuchoma na majeraha mengine, unahitaji kula vyakula vilivyo na mucopolysaccharides (lubricant ya asili ya viungo), na chuma, ambayo husaidia katika kuondoa fosforasi ya ziada (ili ziada yake kwenye mifupa isijenge. ), magnesiamu (wanawajibika kwa hali hiyo mfumo wa neva) na vitamini. Bidhaa hizi ni:
- dagaa (makrill, kamba, sardini, mussels, mwani);
- bidhaa za nyama ambayo nyama ya jellied hupikwa, sahani za aspic, broths tajiri;
- bidhaa za maziwa;
- mboga na matunda (haswa safi);
- gelatin;
- asali ya buckwheat;
- kunde;
- uji (haswa viscous);
- mkate wa bran na kijidudu cha ngano;
- matunda yaliyokaushwa (prunes, apricots kavu, zabibu, tende) na karanga;
- kakao na chokoleti nyeusi;
- jelly ya nyumbani, jelly, soufflé, marmalade.
Ni bora kuchukua nafasi ya sahani zilizokaangwa na zile zilizooka kwenye foil, kuchemshwa au kukaushwa. Ni bora kuchukua mboga za makopo na kufungia matunda. Ikiwezekana, punguza wakati wa matibabu ya joto ya mboga na matunda Soda inapaswa kubadilishwa na juisi (ikiwezekana iliyobanwa), vinywaji vya matunda, jelly.
Dawa ya jadi kwa mkataba
Dawa ya kihafidhina hutoa ugumu wa mwelekeo katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu:
- 1 Physiotherapy… Itasaidia kuboresha mzunguko wa damu kwenye mishipa ya damu, kuboresha hali ya tishu za misuli, ambayo nayo itapunguza kubana, na baada ya mazoezi ya kawaida, itaacha kabisa.
- 2 Massage - hufanywa kwa hatua 2: kwanza, massage inapaswa kufanywa kwa njia ya kupigwa, basi unahitaji kuanza kusugua. Kwa massage, ni bora kuchukua mafuta ya mboga au siagi safi (iliyotengenezwa nyumbani). Chukua angalau dakika 15-20 kwa kila mkono, mguu, mkono wa mbele, goti au sehemu nyingine ya mwili iliyoharibiwa.
- 3 Mchanganyiko wa joto (inaweza kununuliwa katika duka la dawa) na tiba ya matope (unaweza pia kutumia udongo wowote).
- 4 Phytotherapy… Inajumuisha kuchukua bafu za kupumzika na kutumiwa kwa mimea kutoka kwa kiwavi, chamomile, lovage, sindano za pine, alfalfa, buds za birch, majani ya lingonberry, mikaratusi, chaga. Pia, mara tatu kwa siku, unapaswa kunywa decoctions na infusions kutoka kwa mimea hapo juu. Kwa kuongezea, bafu ya chumvi za baharini na chumvi za Bahari ya Chumvi, potasiamu, magnesiamu na sulfate za fedha, pamoja na kuongeza mafuta ya kunukia, ni muhimu. Ili kupunguza ugumu kwa mwili mzima, fanya mazoezi mepesi wakati unapooga. Maji ya moto na mazoezi yanaweza kusaidia kupunguza mvutano na ugumu.
- 5 Bafu kwa mikono na miguu… Maganda huchukuliwa kutoka kwa karoti, beets, viazi, vitunguu, weka kwenye sufuria ya lita 5, ongeza kijiko cha chumvi na matone 20-25 ya iodini, chemsha kila kitu hadi ngozi itakapopikwa; kisha subiri mpaka infusion itapoa hadi joto linalostahimilika na weka mikono au miguu kwa dakika 12-15. Wakati wa kuoga vile, unahitaji kukanda na kuondoa viungo wakati unaweza kuvumilia maumivu. Baada ya kuoga, ikiwa miguu imeathiriwa, vaa soksi za joto, ikiwa brashi, funika na blanketi ya joto).
Bidhaa hatari na hatari katika mkataba
- kuvuta, samaki kavu na nyama;
- vyakula vya kukaanga;
- soda tamu;
- vijiti vya kaa;
- maziwa yaliyofupishwa;
- sahani zilizoandaliwa na unga wa kuoka, rangi ya chakula na viongeza anuwai;
- jibini iliyosindika na glazed curd;
- sausage za duka, soseji, chakula cha makopo;
- marinades;
- vileo;
- bidhaa za kumaliza nusu na chakula cha haraka;
- chika, mchicha, figili (asidi ya oksidi iliyo ndani yao huharibu muundo wa mishipa ya damu).
Bidhaa hizi zote zina athari ya uharibifu juu ya hali ya viungo, utoaji wa damu yao.
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!