Yaliyomo
Tulizungumza na mwanasaikolojia wa familia Natalia Varskaya.
Sababu ya 1: Matarajio Makubwa
Kwa mfano: Nilitaka kwenda Hispania, lakini nina pesa za kutosha kwa Gelendzhik au Anapa. Na si hivyo kabisa...
Unahitaji kufanya nini ili kuhakikisha kuwa unafurahia likizo yako? Andika nguvu na udhaifu wako kwenye karatasi. Safu mbili. Katika upande wa kushoto, unaandika kwa uaminifu, kwa mfano: "Sina pesa nyingi." Fikiria juu ya kifungu hiki. Unaweka kiasi ambacho unaweza kutenga kwa likizo. Na unakubali: 1) itabidi uendelee kutoka kwa kiasi hiki; 2) furaha wakati wa likizo haitegemei sana pesa. Wengi husafiri kwa bajeti, hata wakiwa na mahema, na wanaridhika. Kila kitu kiko ndani yetu: ni aina gani ya mhemko mtu alileta likizo, atatumia wakati na mtu kama huyo hapo.
- Ikiwa hali ya hewa ni mbaya? Haitegemei mtu.
- Ni lazima tukubaliane na sisi wenyewe mara moja na kwa wote: ikiwa hatuwezi kuathiri baadhi ya mambo (hali ya hewa, matukio ya asili), lazima tuache kutafakari juu ya hili. Kuoga? Nenda kwenye bwawa. Je, kuna bwawa karibu? Angalia nje ya dirisha na uelewe: mvua ya mvua haitadumu milele (bila shaka, ikiwa kwa upumbavu haukuchagua kusafiri kwenda Thailand wakati wa mvua). Lazima niseme asante tayari kwa ukweli kwamba unapumua likizo sio hewa sawa na unayo katika jiji la gesi. Lazima hatimaye tupate tabia ya kushukuru kwa kila jambo.
Sababu ya 2: Sijawahi kupata upendo
Kwa wengine, likizo ni lengo la kupata mwenzi, lakini bado hayupo.
- Kwa kweli, hauitaji kujipa mipango yoyote ya likizo, hauitaji kungojea mikutano ya kutisha. Liwe liwalo. Kwa kuongezea, wanawake ambao wanatafuta mwonekano usiopendeza - wenye sura ya kutathmini, kama Gosha alisema kutoka kwa sinema "Moscow Haamini katika Machozi."
Sababu ya 3: Maslahi hayalingani
Kwa mfano, mwanamke anaamua: "Nitafanya kila kitu kwa njia ambayo itakuwa ya kuvutia zaidi sio kwangu, lakini kwa watoto wangu, mume wangu ..." Katika kambi karibu na Astrakhan, mwandishi alikutana na familia ambayo imekuwa ikisafiri kutoka. Chelyabinsk tu huko kwa miaka 13! Mume anavua samaki, lakini binti na mke hawajui la kufanya ...
- Kuna moja ya mambo mawili: kupumzika na kufurahiya, au kupinga. Kwanza, mke anaweza kujaribu kupenda uvuvi huu, achukuliwe mwenyewe, kwa njia, hii ni jambo la kufurahisha sana. Nilikuwa na kesi wakati mke wangu alikuwa akijihusisha sana na uvuvi hivi kwamba mume wake hakuweza tena kumkokota. Ikiwa unafanya kitu kwa mpendwa, fanya kwa furaha na kwa hiari. Hakuna anayehitaji waathirika. Je, baba anaenda kuvua samaki? Nzuri! Na binti yangu na mimi - kwa mapumziko. Hakuna pesa kwa mapumziko? Wacha tuhesabu ni kiasi gani kitachukua kwangu na binti yangu ikiwa tutaenda nawe karibu na Astrakhan, na jaribu kufikia kiasi sawa kwa kwenda mahali pengine.
Sababu ya 4: Tofauti kati ya likizo na utaratibu wa kazi
Ni mbaya ikiwa mtu anarudi kazi isiyopendwa, kwa sababu watu hukosa kazi yao ya kupenda hata likizo, licha ya hisia wazi zaidi.
- Kweli, ikiwa kazi haipendi, unahitaji kupata kitu ambacho kitakuvutia kibinafsi. Kwa mfano, hobby: utatarajia kwamba hatimaye utaenda kucheza Jumatano au kufanya floristry siku ya Alhamisi. Kisha hakutakuwa na tofauti kama hiyo kati ya likizo ambapo ulifanya kitu na utaratibu.
- Kuna ushauri wa kawaida kama huu: ili kuzuia unyogovu wa baada ya likizo, unahitaji kurudi siku chache kabla ya kazi ...
- Ina nafaka nzuri, lakini sio kwa kila mtu. Kwa mtu, kinyume chake, ni rahisi kutoka kwa meli moja kwa moja hadi kwenye mpira.
Sababu ya 5: Hakuna pesa iliyobaki
Kwa mfano: baada ya likizo, nilitaka kununua manukato mazuri kwa mke wangu kwa siku yake ya kuzaliwa, lakini kisha ikawa kwamba zaidi ilitumika likizo kuliko walivyokuwa wakienda.
"Wacha mtu aseme juu ya hii, ni sawa!" Hili ni jambo la kusudi: wakati hakuna pesa, inakuwa ya kusikitisha. Unaweza kushauri kusambaza bajeti, lakini si kila mtu, ole, anaweza kujifunza hili. Lazima tukubali: hakuna pesa sasa, lakini kutakuwa na baadaye. Unaweza kukagua picha kutoka kwa likizo: hapa, wanasema, jinsi ilivyokuwa nzuri hapa, ambayo inamaanisha kuwa pesa hazikupotea. Ingawa ... kuna hatari kwamba mtu ataangalia picha na kufikiria: sawa, kwa nini nilitapanya pesa zangu nilizochuma kwa bidii kwenye hii?! Ni kwamba baadhi ya watu hupenda kunusa na kutoridhika na kila kitu. Hii ndiyo njia yao ya kuwa. Wana burudani tupu hivi kwamba wanaijaza na hasi, vinginevyo hawaelewi ni nini kingine cha kuzungumza na watu.
Japo kuwa
"Mmoja wa wateja wangu alienda Afrika na kikundi cha marafiki," mwanasaikolojia huyo asema. - Na alijichapisha kwenye mitandao ya kijamii: hapa yuko kwenye uwanja wa nyuma wa maporomoko ya maji, hapa kwenye uwanja wa nyuma wa mwamba mzuri ... Na kisha akasema ukweli: yote ni kuhusu Photoshop, ambayo aliondoa safu kubwa za watalii hapo awali na baada ya yeye mwenyewe. Na pia niliweka rangi ya bluu ya maji (kwa kweli, ilikuwa na mawingu). Hapa kuna picha kwenye mtandao. Kwa hivyo usikimbilie kuonea wivu picha na hadithi za kupendeza kwenye mitandao ya kijamii!
Kutumia chanya
- Mwanzoni kabisa, tukizungumza juu ya matarajio makubwa, tuliandika kwenye karatasi faida na hasara za likizo inayokuja. Na hivyo kumalizika. Je, inawezekana kutumia kanuni ya karatasi baada ya likizo?
"Karatasi ni kitu muhimu. Wacha tuseme mtu amekasirika baada ya likizo. Anakaa chini na kuandika katika safu ya kushoto kile hasi kilitokea. Kwa mfano: "Kila kitu kilikuwa cha kuchosha." Katika safu nyingine, matumizi ya likizo yalikuwa nini, kwa mfano: "Jioni moja nilikutana na mchungaji wa nyoka." Na kisha afikirie jinsi ya kutumia wakati mzuri. Mtu, labda, ataandika juu yake kwenye mtandao wa kijamii, mtu atachora picha - na kugundua uwezo wa msanii ndani yake. Mtu ataanza kusoma eneo ambalo alikuwa ndani zaidi. Unahitaji kupanua hisia hii nzuri zaidi katika maisha yako.