Buckwheat! Ni kiasi gani katika neno hili kwa mtu wa Kirusi. Tangu nyakati za zamani, imekuwa moja ya sehemu kuu za vyakula vya watu wa Rus na, zaidi ya hayo, muhimu zaidi. Крупа гречихи не только не содержит белок глютен (делая её незаменимой для аллергиков), в ней так же отсутствуют хипотый отсутствуют хиботый песни. Гречневая крупа не поддаётся генной модификации, споры о безобидности которой продолжаются и поныне. Hakika, nchini Urusi, buckwheat hutumiwa kila mahali kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni. Inafaa kumbuka kuwa protini zilizomo kwenye nafaka hii hufyonzwa vizuri na wanadamu, haswa ikiwa Buckwheat huliwa mbichi. Мы рассмотрим самые полезные из всех возможных рецептов с участием неоценимой гречневой крупы. Sahani rahisi kama hiyo asubuhi itajaa kwa nishati kwa sababu ya idadi kubwa ya nyuzi. 100% ni rafiki wa mboga mboga na kwa hivyo inafaa kwa wafuasi madhubuti wa lishe inayotegemea mimea. Weka buckwheat kwenye processor ya chakula au blender, piga mara kadhaa. Ongeza maziwa ya mlozi, syrup ya maple, mdalasini, vanilla, mbegu za kitani, chumvi, piga hadi laini. Ongeza flakes za nazi, msimu kwa ladha. Gawanya uji kati ya bakuli, utumie na matunda, karanga zilizokatwa au vipande vya ndizi. Kutoka kwa kingo kama Buckwheat, keki ya ajabu isiyo na gluten hupatikana kwa wapenzi wa buns zenye afya kwa chai. Tunajikwaa juu ya mapishi! Preheat tanuri hadi 180С. Weka sufuria ya muffin na karatasi ya kuoka. Katika bakuli, changanya unga, poda ya kuoka, mdalasini na chumvi. Katika bakuli lingine, mbadala ya yai, ndizi na asali. Changanya yaliyomo ya bakuli zote mbili, kisha ongeza vipande vya apple na walnuts. Gawanya unga katika molds. Oka hadi hudhurungi ya dhahabu, kama dakika 30. Kutumikia na chai ya kunukia na jam! Mashariki ni suala nyeti! Saladi, ambayo ilikuja kwetu moja kwa moja kutoka nchi za Kiarabu, itakuwa nyongeza nzuri kwa chakula cha mchana au chakula cha jioni. Weka maji na mchemraba wa hisa kwenye sufuria, chemsha. Ongeza Buckwheat, punguza moto kwa chemsha kidogo, wacha usimame kwa dakika 20. Wakati huo huo, kata mboga zote, changanya kwenye bakuli. Ongeza Buckwheat unapomaliza. Mimina maji ya limao, changanya vizuri. Приправьте солью na перцем. Wacha iwe pombe kwa dakika 30 ili viungo viweke vizuri. Raha ya kifalme, hakuna njia nyingine ya kuiita. Hebu fikiria: 100% vegan, bila gluteni, bila sukari na mafuta ya chini sana! Именно его стоит приготовить в ближайшие выходные 🙂 Разогрейте духовку до 180С. Paka mafuta ya pie na mafuta (hali muhimu: tumia bati na chini inayoondolewa). Changanya viungo kavu pamoja kwenye bakuli kubwa. Ongeza zest ya limao, koroga. Ongeza zabibu na pecans, koroga, kuweka kando. Katika bakuli lingine kubwa, changanya viungo vya mvua. Ongeza kavu kwao, koroga. Ongeza vipande vya apples 2. Mimina unga kwenye mold iliyoandaliwa. Weka vipande vya apple juu. Nyunyiza nazi iliyokunwa. Oka kwa dakika 40-45 katika oveni. Дайте пирогу остыть 10 минут перед подачей на стол. Kwa hiyo, buckwheat ni dhahiri bidhaa ambayo haipaswi kupuuzwa.
2022-11-11