Yeyote sisi ni, sisi sote tuna hatari ya kuunda kinachojulikana kama uhusiano wa sumu. Chama cha Saikolojia ya Amerika kinakadiria kuwa idadi ya watu kwa jumla inaweza kujumuisha hadi haiba ya 2,5% ya ujinga.
Ninaweza tu kukuhimiza uchukue hali hii kwa umakini kwa sababu uchunguzi wa wataalam wa magonjwa ya akili mara nyingi bila kukata rufaa: mtu ambaye unaweza kuwa mhasiriwa, isipokuwa isipokuwa nadra, hatabadilika kamwe. Kwa hivyo ni muhimu kujua jinsi ya kuwatambua watu hawa ambao ni hatari kwa ustawi wako ili kutenda ipasavyo.
Hii ni muhimu zaidi kwani hufanyika mara nyingi sana kwamba mtu huumia bila kuiona.
Kwa hivyo, unaonaje tabia ya sumu? Je! Ni ishara gani ambazo hazisema uwongo kamwe? Hapa kuna visa vitatu tofauti vya sumu, ambayo ninafikiria kati ya yanayosumbua zaidi, yaliyoelezewa na ukweli unaoruhusu kuyatambua.
Utu paranoid
Tabia yake kuu ni kuteseka kutokana na kutokuaminiana kupita kiasi. Watu walio na shida hii wanashawishika kila wakati kwamba wanateswa na maadui.
Kwa sababu hii, kawaida hutafsiri tabia ya wengine kuwa mbaya, wakati mwingine hata wanapopokea pongezi.
Mara tu watu wanaojiona wanahisi kuwa wamekosewa, huwa na chuki kwa muda mrefu sana. Wanaweza hata kuchukua hatua kali kupunguza hasira zao, kama vile kuchukua hatua za kisheria.
Inaonekana pia kuwa wana shida kubwa kujitoa kwa hofu ya kusalitiwa, kwa sababu kwao hakuna mtu anayestahili kuaminiwa.
Matokeo kwako yanaweza kuwa ya aibu sana. Kwa kuwa hali yake inamfanya ajiondoe mwenyewe, mjinga anatarajia wewe pia.
Kwa kuongezea, wanapata kisingizio chochote cha kuanzisha mzozo kwa sababu wana uwezo wa kugundua njama dhidi yao katika maeneo yote ya maisha. Mwishowe, wivu wao mbaya daima utakufanya uwe mtu mwenye hatia machoni pao, hata kama utatumia wakati wako mwingi kuwa nao.
Kusoma: Kwanini kulia kunakufanya ujisikie vizuri
Mpotovu wa narcissistic
Kulingana na mtaalam wa wananthropiki Jean-Edouard Grésy, ndiye mtu mwenye uharibifu zaidi kwa wale walio karibu naye. Asili ya usumbufu wake hutoka kwa kujistahi sana kwamba anaweza kulipa fidia kwa kuweka wengine chini.
Daima anaonekana kuwa na huruma mwanzoni tu, kwani anaonyesha mwonekano mkali na wa haiba kwa shukrani kwa ujanja mkali na pia ustadi bora wa watu.
Moja ya tabia ya kusimulia ni kwamba wao hutumia wakati wao kuwathamini wengine wakati wanajiweka kama kituo cha ulimwengu, haswa mmoja wa watu wachache hapa duniani ambao wanastahili kuwa karibu.
Wale ambao huwa wapendwa wao mara nyingi huhisi kuwategemea sana, kana kwamba hawa wa zamani walikuwa wa thamani tu kupitia faida yao inayodhaniwa. Kwa kweli, mpotovu wa tabia mbaya hubadilika, hadharani na kwa faragha, kumsifu na kumlaumu, mwathirika wake kwa hivyo anajiona ana hatia au ana deni kwake.
Moja ya matokeo mabaya kwa wahasiriwa ni kwamba wanajikuta wametengwa. Mwishowe, ili kukidhi ujinga wake, mpotovu wa narcissistic huwafanya wengine bila kujali furaha yake.
Kama kujithamini na kujitambua kunaathiriwa sana na macho ya wengine, wapotovu wa narcissistic ni hatari sana. Kwa maoni haya, ninaweza kupendekeza tu kuwatoroka haraka iwezekanavyo na bila machafuko.
Imara
Inajidhihirisha kupitia mfululizo wa hali nzuri na hasi za kihemko. Inaweza kuunganisha shangwe, furaha, kufurahi kisha kufurahi na huzuni katika kipindi kifupi sana. Moja ya ishara za kwanza za hadithi inaweza kuwa shida ya mara kwa mara kuzingatia, umakini wake hauwezi kuzingatia shughuli moja.
Mara nyingi ana uwezo wa kupeleka nguvu kubwa kwa miradi anuwai na anuwai, kukuonyesha mapenzi yake kwako au kwa shauku zake. Tunaona katika nyakati hizi uwezo wa kushangaza wa kusema haraka sana.
Bado katika hali hii inayoitwa "chanya", anaweza kuonyesha uelewa halisi, lakini pia kutokuwa na wasiwasi na hali ya kupendekezwa inayopendekezwa na hitaji la chini la kulala. Lakini haraka sana, kipindi hiki cha neema kinaweza kugeuka kuwa ndoto ya kweli ya uhusiano.
Tabia isiyo na msimamo basi hukasirika, vurugu na wakati mwingine huwa baridi na isiyo na furaha kwako. Kwa habari ya mabadiliko yake, hupotea kwa kupendelea kutojali kumwongoza kutotenda na kulala kwa muda mrefu sana.
Mara tu awamu mbaya inapoingia, tabia hatari inayojulikana na vitendo vya fahamu na ishara (kutumia bila kuwa na pesa zinazohitajika, ulevi, bila kuzingatia matokeo ya matendo ya mtu) yanaweza kutokea. Mwishowe, tutagundua tabia ya kuwa na ujinsia uliofurika, mara nyingi ikisababisha kutowezekana kwa kuwa mwaminifu, na mtu mwenye nguvu sana.
Soma: Kuwa Mwema Sana Kunaweza Kusababisha Unyogovu
Hitimisho: madhehebu ya kawaida ya sumu
Mwishowe, mateso mengi ni ya kawaida kwa uhusiano tofauti na haiba zenye sumu. Kwanza, ni muhimu kutambua umuhimu wa hisia za mwili. Uhusiano wa sumu husababisha uchovu halisi wa mwili mara nyingi kwenda kwenye uchovu.
Ikiwa unapoteza nguvu yako, hamu yako, hamu yako ya maisha au kuongeza mafadhaiko yako katika uhusiano, unahitaji kufikiria tena. Pili, kujikuta umetengwa kihemko ni ishara ambayo haidanganyi kamwe.
Sifa za watu wenye sumu hazitaacha kudai au kuwafanya wahisi kuwa wao peke yao wanastahili wakati wako, na kwamba unapoteza yako kwa kuwasiliana na wasaidizi wako wote. Kisha hisia ya hatia daima inaingia katika uhusiano wa sumu.
Kwa kweli, kila wakati utashangaa kosa lako litakuwa nini, labda kwa sababu mtu mwenye sumu atakulaumu milele, au kwa sababu utahisi kuwajibika kwa hali inayokufanya usifurahi. Kiashiria kingine cha kuaminika ni uchunguzi wa umiliki ambao tunaweza kuwa nao juu yako.
Utu wenye sumu mara nyingi huweza kusababisha hisia zinazokinzana ndani yako, kukufanya uwe dhaifu, mtiifu kwa mapenzi yao. Mwishowe, kipimo cha heshima ya kibinafsi ni uthibitisho wa kweli.
Tunaweza kuiona wakati wa kupoteza kujiamini kuelezewa na hisia ya kutokuwa huru tena au ya kutoweza kujitetea katika uhusiano husika.