Yaliyomo
Maelezo ya jumla ya ugonjwa
Kukata tamaa ni kupoteza fahamu na mtu unaosababishwa na kupungua kwa mtiririko wa damu, kwa sababu ambayo oksijeni na virutubisho haitoshi huingia kwenye ubongo.
Dalili kabla ya kuzirai:
- kizunguzungu;
- mdundo wa moyo uliofadhaika;
- mawingu ya ufahamu;
- udhaifu;
- piga miayo;
- pallor au, kinyume chake, blush mkali;
- mapigo ya moyo haraka;
- giza la macho;
- kuongezeka kwa jasho;
- ukosefu wa hewa;
- kelele masikioni.
Aina za kukata tamaa:
- 1 orthostatic - huanza na mabadiliko mkali katika msimamo wa mwili (kwa mfano, mtu alisimama ghafla au akaketi, akageuka);
- 2 sherehe - ametajwa kwa sababu ya sababu kuu ya kuanza kukata tamaa (hufanyika kwa sababu ya kusimama kwa muda mrefu bila harakati (haswa katika hali ya hewa ya joto), ambayo inasababisha kushuka kwa shinikizo la damu kwa sababu ya kudorora kwa damu kwenye mishipa ya miguu);
- 3 vasavagal (ghafla) - mtu yuko kwenye kikao au amesimama, anageuka rangi, mapigo huwa polepole na fahamu hupotea;
- 4 taratibu - hali ya kuzirai inakuja polepole, na uwepo wa dalili zote zilizopita, sababu za kawaida za kukata tamaa kama hizi ni: kupungua kwa yaliyomo kwenye sukari (hypoglycemia) au dioksidi kaboni (hypocapnia - dalili zake zinaonyeshwa kwa njia ya hisia ya kifua kilichopigwa na kuchochea kwa mikono na mikono) katika damu;
- 5 msisimko (sio kweli) - mgonjwa haonekani tofauti na mtu ambaye amepoteza fahamu, lakini hakuna dalili za kuzirai (shinikizo la damu ni la kawaida, mapigo ya moyo ni sawa, hakuna jasho na kupendeza).
Sababu za hali ya kuzirai:
- kupoteza damu kwa muda mrefu;
- kufunga, kufuata lishe kali au kufunga;
- ukosefu wa kupumzika;
- upungufu wa maji mwilini kwa sababu ya kuhara, jasho kupita kiasi na utokaji wa mkojo (sababu ya matukio haya inaweza kuwa uwepo wa magonjwa kama ugonjwa wa Addison na ugonjwa wa kisukari);
- maumivu makali ya asili tofauti;
- hofu ya damu;
- hofu ya kitu;
- kukohoa, kukojoa (kukata tamaa huanza kwa sababu ya kujitahidi, ambayo husababisha kupungua kwa mtiririko wa damu kwenda moyoni, kuzirai wakati wa kukojoa mara nyingi hufanyika katika uzee);
- kumeza (kukata tamaa kama hiyo kunaweza kutokea kwa sababu ya shida katika utendaji wa njia ya utumbo);
- upungufu wa damu, hypocapnia, hypoglycemia, hyperventilation.
Vyakula vyenye afya kwa kuzimia
Ili kuondoa hali ya kuzirai kupitia lishe, unahitaji kujua sababu ya kutokea kwao. Lishe hiyo itakuwa tofauti kulingana na uwepo au kutokuwepo kwa ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa haja kubwa, upungufu wa damu, ugonjwa wa kisukari, hyperventilation.
Kanuni za kimsingi za lishe ikiwa utazimia (bila kujali sababu) ni: kula vyakula safi tu, vilivyosindikwa vizuri, uwepo wa vitu vyote muhimu vya kufuatilia, vitamini kwenye chakula, ulaji wa kioevu mwilini kwa ukamilifu. Idadi ya mapokezi haipaswi kuwa chini ya 4. Vyakula vyote ni vyema kupikwa kwenye stima au multicooker. Unahitaji kula mboga mpya zaidi, matunda na matunda.
Dawa ya jadi kwa kuzirai
Hatua ya kwanza ni kumweka mtu asiyejitambua kwenye uso mgumu na mgumu nyuma yake. Ili asisonge, ni muhimu kugeuza kichwa chake kwa upande mmoja au kutoa ulimi wake nje (anaweza kukazana nayo kwa sababu ya kupumzika kwa misuli yote ya mwili). Ikiwa haiwezekani kumtia mgonjwa chini, unahitaji kumkaa chini na kugeuza mwili mbele zaidi iwezekanavyo - ili magoti aguse mabega. Ikiwezekana, nusa pedi ya pamba iliyowekwa ndani ya amonia au nyunyiza maji baridi kwenye kifua na usoni.
Ikiwa kupoteza fahamu kulitokea kwenye chumba kilichojaa, kilichojaa, ni muhimu kufungua madirisha. Ili iwe rahisi kwa mtu kupumua, unahitaji kufungua ukanda au vifungo vya mwisho vya shati au blauzi, fungua tie. Ili kumletea mtu fahamu, unaweza kusugua vipuli vya masikio, mahekalu, piga viungo na kifua.
Katika hali ya kupoteza fahamu yoyote, ni muhimu kutembelea daktari (ataagiza masomo na vipimo muhimu, kugundua sababu na kukuambia jinsi ya kuendelea). Katika hali nyingi, kuzimia hakusababishi hatari kwa vijana (pamoja na upungufu wa damu, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa kisukari, na kadhalika) na itatosha tu kupumzika vizuri.
Kwa watu wazee, kuzimia kunaweza kuwa ishara ya kiharusi au mshtuko wa moyo.
Kuinua sauti ya mwathirika na kuimarisha mwili, ni muhimu kunywa decoctions ya linden, chamomile, gentian, burdock, wort ya St John, zeri ya limao kwa njia ya chai.
Lettuce inaweza kutumika badala ya amonia.
Vyakula hatari na hatari kwa kuzirai
- kiasi kikubwa cha kukaanga, kuvuta sigara, chumvi, vyakula vya mafuta;
- chakula cha haraka, chakula cha haraka, vyakula vya urahisi;
- bidhaa zenye mafuta ya trans (majarini, cream ya confectionery), viongeza vya chakula, E coding, rippers, viboreshaji vya ladha na harufu, dyes zisizo za asili;
- soda tamu na vinywaji vyenye pombe;
- ketchup, mayonnaise na michuzi mingine na mavazi yasiyo ya kujifanya;
- kula chakula kingi na maudhui ya juu ya kafeini na taurini (vinywaji vya nishati ni hatari sana);
- duka chakula cha makopo, sausages, sausages.
Vyakula hivi huzidisha damu, ambayo inaweza kuvuruga mtiririko wa damu na kuunda kuganda kwa damu. Kwa kuendelea kutumika mara kwa mara, husababisha shida za moyo, huongeza sukari, ambayo ndio sababu kuu ya kuzirai.
Attention!
Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!