Moja ya matunda kongwe, ambayo yamepewa majina mengi tofauti, nchi ya tini ni Bahari ya Mediterania na baadhi ya mikoa ya Asia. Tini ni matunda yenye maridadi na yenye kuharibika ambayo hayavumilii usafiri vizuri. Ndiyo maana katika mikoa ambayo haikua, tini zinapatikana hasa katika fomu kavu. Likiwa ni moja ya matunda matamu, tunda hili limejaliwa kuwa na faida mbalimbali za kiafya. Faida za tini ni pamoja na matatizo ya chunusi na chunusi hadi kuzuia magonjwa kama saratani ya tezi dume. mtini ni tajiri katika bera-carotene na wanga, pia ina mengi ya vitamini A, C, E na K. Madini katika tini ni kalsiamu, shaba, chuma na kadhalika.
- Kwa athari ya asili ya laxative, kula tini husaidia kutibu kuvimbiwa kwa muda mrefu.
- Kuongeza tini kwenye lishe yako kila siku husaidia katika matibabu ya hemorrhoids.
- Inapotumika kwenye ngozi, tini zilizochomwa huponya vidonda na jipu.
- Shukrani kwa maudhui yake ya juu ya maji, mti wa tarehe husafisha chunusi kutoka kwa ngozi.
- Tini zina wingi wa benzaldehidi asilia kama vile phenoli na mawakala wengine wa kuzuia saratani ambao huua vimelea vya magonjwa kama fangasi na virusi.
- Maudhui ya kalsiamu na potasiamu katika tini huzuia kupunguka kwa mifupa (osteoporosis) na husaidia kuongeza msongamano wa mifupa.
- Tryptophan iliyo kwenye tini huboresha usingizi na husaidia kuondoa matatizo kama vile kukosa usingizi.