Kwanza, hebu tufafanue istilahi. Ndoto na tamaa - inaweza kuwa chochote, hata kisichoweza kufikiwa. Malengo ni mahususi zaidi, yanayoonekana na yanayoonekana, na mipango iko karibu zaidi na utekelezaji, hizi ni hatua kuelekea malengo makubwa na hata ndoto.
1. "Matakwa 100"
Ni ngumu kwa wengi wetu kutamani kitu zaidi, ni ngumu kuota, kuna aina fulani ya kizuizi cha ndani, maoni potofu mara nyingi hutuingilia, kama "sikustahili", "hakika haitakuja. kweli", "Sitawahi kuwa na hii" nk. Unahitaji kuondoa kabisa usakinishaji kama huo kutoka kwa kichwa chako.
Ili kufungua uwezo wa tamaa zako - kwa maneno mengine, usiogope kuota - andika orodha kubwa, kubwa ya vitu 100. Andika kabisa kila kitu kinachokuja akilini mwako: kutoka kwa juicer mpya hadi safari ya kuzunguka ulimwengu au kufanya mazoezi ya vipasana katika monasteri ya Buddhist. Wakati matakwa 40-50 yameandikwa kwenye orodha na inakuwa vigumu kuja na kitu kipya, jiambie tu kwamba hii ni kazi ambayo lazima ikamilike ili kuendelea, na kuandika-kuandika-kuandika. "Upepo wa pili" unafungua baada ya matakwa 70-80, na tayari ni ngumu kwa wengine kuacha kwenye mstari wa 100.
2. Utume wako
Fikiria juu ya utume wako katika ulimwengu huu. Unataka kuwapa watu nini? Unataka kufikia nini? Kwa nini unaihitaji? Ni muhimu sana kufikiria maisha yako katika miaka 30-40, chini ya hali gani na hali gani utahisi kuwa maisha ni mafanikio. Fikiria kwanza kuhusu matokeo, jinsi unavyotaka kujisikia, na uunganishe kila lengo na hisia hizi, ikiwa utimilifu wao utakusaidia kupata karibu na ubinafsi wako wa kweli na hatima yako.
3. Malengo ya miaka michache ijayo
Kisha, andika malengo ya miaka 3-5 ijayo ambayo yatakuleta karibu na kutimiza misheni yako.
4. Malengo muhimu kwa msimu
Sasa ni wakati wa kufikiria ni malengo gani utaanza kutekeleza hivi sasa, msimu huu wa joto. Tunapendekeza kuchora malengo kwa misimu: msimu wa baridi, masika, majira ya joto, vuli. Lakini, tafadhali kumbuka kuwa malengo yanaweza kubadilika sana wakati wa mwaka, kwa sababu sisi pia tuko kwenye mwendo wa kudumu. Walakini, kusudi la jumla na uwepo wa malengo hufanya maisha kuwa na maana zaidi. Wakati wa kusambaza kazi siku nzima au wiki, jaribu kufuata sheria ya "mambo muhimu". Kwanza, panga kile ambacho ni muhimu, cha haraka na usichotaka zaidi. Unapofanya kile ambacho ni ngumu kwanza, mtiririko mkubwa wa nishati hutolewa.
5. Orodha ya "taratibu za kila siku"
Ili kufanya ndoto ziwe kweli, ni muhimu sana kufanya angalau kitu katika mwelekeo wao. Anza kwa kuandika orodha ya mambo madogo ya kufanya mara kwa mara. Kwa mfano, ikiwa unataka "kuwa makini zaidi na kufahamu," basi unahitaji kuongeza kutafakari kwenye orodha yako ya kila siku ya mambo ya kufanya. Na orodha hii inaweza kujumuisha angalau vitu 20, utekelezaji wao, kama sheria, hauchukua muda mwingi, lakini hukuleta karibu na malengo makubwa. Asubuhi na jioni, unahitaji kupitia orodha kwa macho yako ili kujikumbusha juu ya kile kinachobaki kufanywa au kuangalia ikiwa kila kitu kimefanywa.
6. Sema hapana kwa kuahirisha mambo bila mwisho
Ili kuelekea malengo yako, jambo kuu ni kuanza mahali fulani, na ili usiondoe utekelezaji wao, ni muhimu kuzingatia kile ambacho ni muhimu sana kwa sasa.
Kwanza, unahitaji kupanga wakati wako wazi: jioni, fikiria ni vitu gani vinakungojea asubuhi ili usiingie kitandani, hiyo hiyo inatumika jioni. Wakati wote wa bure unapaswa kupangwa ili usitumike kwa bahati mbaya kwenye "kutumia mtandao" na "wapotevu wa wakati" wengine.
Pili, ikiwa jambo hilo halijafanywa hata kidogo, lakini limeandikwa tena kutoka kwa glider moja hadi nyingine, unaweza kukosa kuwa na motisha ipasavyo kuikamilisha, jaribu kutafuta katika kesi hii kitu ambacho kitaendana na malengo yako, kitu ambacho kitafanya. bora, jaribu kupata faida kwako kutokana na utekelezaji wake, na, bila shaka, endelea bila kuchelewa.
Na tatu, vitu ambavyo vinaning'inia kwenye nafasi na wakati huchukua nguvu nyingi, kwa hivyo tenga wakati maalum kwa ajili yao. Jiambie kuwa utafanya hivi kwa dakika 15 tu, weka kipima saa, weka simu yako na uende. Baada ya dakika 15, uwezekano mkubwa, utahusika na kuleta suala hilo hadi mwisho.
7. Siri mbili za kufanya kila kitu
Kuna njia mbili za kinyume, lakini kila mmoja wao anafaa kwa aina tofauti za kesi.
a) Zingatia kile unachofanya. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuweka kipima muda, weka simu yako mbali, na ufanye unachohitaji bila kukengeushwa na chochote. Njia hii inafaa kwa kesi zinazohitaji ushiriki wako kamili.
b) Kufanya kazi nyingi. Kuna matukio ambayo yanaweza kuunganishwa, kwa sababu yanahusisha viungo tofauti vya mtazamo. Unaweza kuandaa na kusikiliza kwa urahisi mihadhara ya sauti au vitabu vya sauti kwa wakati mmoja, kusoma kitabu na kungojea kwenye mstari, kupanga barua na kutengeneza kinyago cha nywele, kuzungumza kwenye simu na kusonga kupitia malisho ya habari, ukigundua utarudi nini. baadaye, nk.
8. Jambo kuu ni mchakato
Je! unajua ni nini muhimu zaidi katika kupanga na kufikia malengo? Sio matokeo, sio hatua ya mwisho, lakini mchakato. Mchakato wa kufikia malengo ni sehemu kubwa ya maisha yetu, na inapaswa kuleta furaha. Matokeo, kwa kweli, ni muhimu, lakini ... mara kwa mara jikumbushe kuwa una furaha sasa, na kwa furaha hauitaji kungojea utimilifu wa matamanio yote-yote. Furahia na kile unachofanya kwa sasa: ikiwa unachagua mahali pa likizo au zawadi kwa wapendwa, kufanya kazi kwenye mradi au kuandika barua. Furaha ni hali ya akili ambayo haitegemei siku kwenye kalenda, ikiwa tayari umefikia urefu wa juu wa anga au unasonga mbele kuelekea lengo lako kwa hatua ndogo. Furaha iko katika mchakato wa kufikia malengo! Na tunakutakia furaha!