Lishe ya mafua

Maelezo ya jumla ya ugonjwa

Influenza ni maambukizo ya kupumua ya virusi ya papo hapo ambayo huathiri njia ya upumuaji na husababishwa na virusi vya mafua.

Aina:

Virusi vya homa ni sifa ya mabadiliko ya kila wakati. Kila aina mpya ya mutated inakabiliwa zaidi na viuatilifu vinavyojulikana, na inahitaji ukuzaji wa aina mpya za dawa. Sasa ulimwenguni kuna aina karibu 2000 za virusi vya mafua. Kuna vikundi vikuu vitatu vya virusi - A, B na C: virusi vya kikundi A kawaida husababisha magonjwa ya mlipuko na magonjwa ya milipuko; kikundi B huathiri wanadamu tu, kawaida watoto kwanza, kikundi C hakieleweki, virusi pia huenea tu katika mazingira ya wanadamu, haitofautiani kwa ukali haswa.

Sababu:

Sababu ya kawaida ya kuambukizwa na virusi vya mafua ni kuwasiliana na mtu mgonjwa. Njia ya maambukizo ni ya hewa.

Dalili:

Siku kadhaa za kipindi cha incubation hupita katika kipindi cha kozi kali ya ugonjwa. Mtu mgonjwa ana homa, baridi, maumivu ya kichwa na misuli. Ukame mkali katika nasopharynx unaongozana na kikohozi kavu, chungu sana. Hatari haswa ni shida ambazo zinawezekana na ugonjwa mkali: homa ya mapafu, uti wa mgongo, otitis media, myocarditis, kwa wazee na watoto chini ya umri wa miaka miwili, shida inaweza kuwa mbaya.

Vyakula muhimu kwa homa

  • mchuzi wa kuku: huzuia ukuzaji wa seli za neutrophil, ambazo husababisha uchochezi na msongamano wa nasopharyngeal;
  • vitunguu: ina allicin, ambayo ni hatari kwa bakteria, fungi na virusi;
  • viungo (tangawizi, mdalasini, haradali, coriander): kuongeza jasho, ambalo ni nzuri kwa joto kali, na husababisha kupungua kwa mishipa ya damu, na kuifanya iwe rahisi kumeza na kupumua;
  • vyakula vyenye zinki (nyama, mayai, dagaa, karanga);
  • matunda na mboga mboga zilizo na kiwango cha juu cha beta-carotene, folic acid, magnesiamu (kwa mfano: kantaloupe, mchicha, parachichi, avokado, beets, kolifulawa, karoti, embe, malenge, zabibu nyekundu, nyanya, tangerine, persikor, tikiti maji, kiwi) ;
  • Vyakula vya Vitamini C (papai, matunda ya machungwa, juisi ya machungwa, pilipili ya manjano au nyekundu, jordgubbar, nyanya, na viazi vitamu);
  • Vyakula vyenye vitamini E (mafuta ya mahindi, lozi, mafuta ya samaki, lobster, karanga, mafuta ya kusafiri, mafuta ya karanga, mbegu za alizeti, na nyama ya samaki.
  • vyakula vyenye flavonoids (syrup ya rasipiberi, ndimu, pilipili kijani kibichi, cherries na zabibu, lingonberries);
  • Vyakula na quercetin, aina iliyojilimbikizia sana ya bioflavonoids (brokoli, nyekundu na manjano vitunguu).

Menyu ya mfano

Kiamsha kinywa cha mapema: uji wa semolina na maziwa, chai ya kijani na limao.

Chakula cha mchana: yai moja la kuchemsha laini, kutumiwa kwa mdalasini.

Chakula cha jioni: supu ya puree ya mboga kwenye mchuzi wa nyama, mpira wa nyama uliokaushwa, uji wa mchele, compote iliyopondwa.

Vitafunio vya mchana: apple iliyooka na asali.

Chakula cha jioni: samaki yenye mvuke, viazi zilizochujwa, maji ya matunda yaliyopunguzwa na maji

Kabla ya kulala: kefir au vinywaji vingine vya maziwa vilivyochachwa.

Dawa ya jadi kwa matibabu ya mafua:

  • matunda ya currant nyeusi (pombe na maji moto ya kuchemsha na asali) - chukua hadi glasi nne kwa siku;
  • kutumiwa kwa matawi ya blackcurrant na asali (vunja matawi, ongeza maji na chemsha kwa dakika tano, endelea kwa mvuke kwa masaa kadhaa) - tumia glasi mbili usiku;
  • vitunguu kadhaa na vitunguu (wavu kitunguu na karafuu mbili au tatu za vitunguu na uvute kwa nguvu mara kadhaa) - mara mbili hadi nne kwa siku;
  • infusion ya raspberries kavu (mimina kijiko cha matunda na glasi moja ya maji ya kuchemsha, acha kwa dakika ishirini) - chukua 250 ml mara mbili kwa siku;
  • mchanganyiko wa maua ya linden na raspberries zilizokaushwa (mimina kijiko cha mchanganyiko na maji ya moto, acha kwa dakika ishirini) - chukua 250 ml mara mbili kwa siku;
  • kutumiwa kwa mzizi na mzizi wa licorice (licorice) (pombe kijiko cha mchanganyiko na maji mia tatu ya maji ya moto, ondoka kwa dakika kumi na tano) - chukua 250 ml mara mbili kwa siku;
  • infusion ya matawi na majani ya lingonberry (mimina kijiko cha mchanganyiko na maji ya moto, acha kwa dakika thelathini) - chukua vijiko viwili mara tano kwa siku.

Vyakula hatari na hatari kwa mafua

Majina ya bidhaa marufuku ni pamoja na pombe na kahawa. Yote ni juu ya athari ya maji mwilini ambayo wanayo.

Sukari katika sahani tamu pia huathiri vibaya mchakato wa uponyaji, kupunguza shughuli za leukocytes, wapiganaji wakuu dhidi ya virusi. Kwa sababu hii, haupaswi kunywa juisi tamu za matunda. Pia, unapaswa kuwatenga: mkate safi na wa rye, mikate, keki na keki, supu ya kabichi yenye mafuta, supu, supu, borscht, nyama zenye mafuta (goose, bata, nyama ya nguruwe, kondoo), soseji, chakula cha makopo.

Attention!

Usimamizi hauwajibiki kwa jaribio lolote la kutumia habari iliyotolewa, na haidhibitishi kuwa haitakuumiza wewe binafsi. Vifaa haviwezi kutumiwa kuagiza matibabu na kufanya uchunguzi. Daima wasiliana na daktari wako mtaalam!

Lishe ya magonjwa mengine:

Acha Reply