Kutafakari kwa kuongozwa Jinsi ya kujitengeneza mwenyewe na kuacha nyuma yale ambayo hayakujazi

Kutafakari kwa kuongozwa Jinsi ya kujitengeneza mwenyewe na kuacha nyuma yale ambayo hayakujazi

Mwanasaikolojia Belén Colomina, mtaalam wa uangalifu, hutoa katika kikao hiki cha tafakari iliyoongozwa funguo za kupata msukumo na ujasiri muhimu kuchukua hatua nyingine.

PM7: 25

El kitamaduni, ni sehemu ya asili ya maisha. Katika kila wakati, mazingira yetu, mwili wetu, akili zetu, hubadilika. Tunaishi mfululizo harakati y mabadiliko. Walakini, mara nyingi tunasisitiza kutokuiona, kukataa au kufikiria na kujiridhisha kuwa "inajulikana zaidi mbaya kuliko nzuri kujua" na tunashikilia "hakuna mabadiliko." Tunashikilia stuff, personas, mahusiano o mwelekeo ambazo zilitutumikia katika wakati ambao ziliibuka lakini kwamba, hapa na sasa, hazina thamani tena au maana ya kujenga katika maisha yetu.

Ni muhimu kuacha rekebisha ni nini ambacho hakiongezei tena maisha yetu, ni vitu gani, mifumo au mahusiano yana uzito na tunaweza, kutoka sasa kuwasilisha, wacha wabadilike.

Achilia, kuachilia kwenda kuweza kubeba kile kilicho na maana katika yako kuwasilisha, katika siku yako. Tunaweza kujitengeneza wenyewe kila wakati, tuna uwezo wa kuendelea kukua na, kwa hili, tumeandaa hii kutafakari kwa ajili yako. Ili kwamba kutoka sasa, tuweze kuacha nyuma, tuachilie, kupokea, kukua na kurudi kujisukuma mwenyewe.