Kwa ladha na rangi bora ya Hawaii, tumia papai nyekundu ya Hawaii.
Papai ina utajiri na Enzymes ambayo inakuza digestion nzuri. Kwa hivyo dessert hii sio kitamu sana, lakini pia ina afya nzuri.
Kupikia wakati: dakika 20
Utumishi: 2
Viungo:
- Kikombe 1 cha mananasi safi iliyokatwa vizuri
- Kikombe cha 1/2 kilichochorwa papai
- 1/4 kikombe cha nectari ya guava, (angalia "vidokezo na maelezo")
- Pua ya maji ya limao ya 1
- Kijiko 1 cha grenadine, (tazama Vidokezo na Vidokezo)
- 1/2 kikombe cha barafu
Kufanya laini ya Kihawai:
Weka viungo vyote kwenye blender. Fanya puree laini na upe kinywaji mara moja.
Vidokezo na Vidokezo:
Kumbuka: Grenadine ni syrup nyekundu (kawaida hupendezwa na juisi ya komamanga) inayotumiwa kupaka rangi na vinywaji vya ladha. Tafuta grenadine katika sehemu ya pombe kwenye duka lako. Tafuta nekta ya guava katika sehemu ya juisi ya kigeni.
Thamani ya lishe:
Kwa kutumikia: kalori 81 0 gr. mafuta; 0 gr. cholesterol; 21 gr. wanga; 1 gr. squirrel; 2 gr. nyuzi; 5 mg ya sodiamu; 201 mg potasiamu.
Vitamini C (100% DV)