Utashtushwa na kiasi na aina za sumu unazoonyeshwa kila siku. Huwezi kuepuka sumu hizi kuingia mwilini, lakini unaweza kusaidia mwili wako kuziondoa. Je, tunakabiliwa vipi na sumu?
Mara nyingi unaweza kusikia watu wakisema, “Sili vyakula vilivyosindikwa, ninakula afya, kwa nini niliumwa?” Inamaanisha nini "kula chakula cha afya"? Kula kwa afya sio tu kile unachokula, lakini pia kile usichokula! Vipi kuhusu mambo mengine yanayokuzunguka ambayo yanakunyima afya? Kula afya pekee haitoshi kuwa na afya njema. Ukiangalia orodha iliyo hapa chini, utagundua kwamba huwezi kuepuka kuathiriwa na sumu. Tunaishi katika ulimwengu wenye sumu hivi kwamba tunahitaji kusaidia miili yetu kutoa sumu. Tazama jinsi sumu (vitu vyenye sumu) huingia ndani ya mwili wetu.
Sumu kutoka kwa vyanzo vya nje
Sumu za nje huingia mwili wetu kutoka kwa mazingira. Baadhi ya vyanzo:
Bidhaa. Viungio, vihifadhi, ladha na rangi ya bandia, vidhibiti vya chakula, emulsifiers ya chakula, kemikali za kilimo, dawa za kuulia wadudu, dawa za kuulia wadudu, nk.
Hewa. Hewa kavu na iliyotuama, manukato, moshi wa tumbaku, sabuni, mafusho yenye sumu, hewa chafu, wadudu, poleni, dawa za kupuliza nyumbani, n.k.
Maji. Maji yaliyochafuliwa na madini ya isokaboni, bakteria, klorini, metali nzito, kutu, kemikali, taka za viwandani, nk.
Taratibu za matibabu. Dawa, chemotherapy, antibiotics, homoni bandia, chanjo, sindano, virutubisho vya ubora duni, nk. Dawa nyingi za dawa ni za syntetisk (zinazotengenezwa na binadamu), ni isokaboni, zinaweza kujilimbikiza katika miili yetu na haziwezi kufyonzwa au kuondolewa. Jamii hii inajumuisha sindano za ganzi zinazotolewa wakati wa upasuaji na chanjo. Unywaji wa pombe na uvutaji sigara pia huchangia mrundikano wa dawa zinazosababisha matatizo mbalimbali ya kiafya.
Taratibu za meno. Kujaza kwa Amalgam, mizizi ya mizizi, meno ya akriliki, implantat, braces, nk.
Mionzi. Tiba ya mionzi, mawimbi ya redio, mawimbi ya televisheni, oveni za microwave, vifaa fulani vya sumakuumeme, simu za rununu, eksirei, miale ya gamma, ultrasound, MRI, tomografia ya kompyuta, mionzi ya UV, n.k.
uchafuzi wa kaya. Rangi mpya, vanishi, mazulia mapya, dari mpya ya asbestosi, mfumo wa joto, bidhaa za kusafisha, aina zote za erosoli, mipira ya nondo, majiko ya gesi, sufuria za alumini, vifaa vya kufulia, nk.
Vitu vya usafi wa kibinafsi. Manukato, sabuni, shampoos, deodorants, dawa ya meno, rangi ya misumari, vipodozi (baadhi vina risasi), rangi za nywele, nk. Usipuuze kiwango cha sumu ya sumu zilizo hapo juu zinazofanya kazi polepole kila wakati. Sumu kutoka kwa vyanzo vya ndani
Sumu ya ndani ya mwili huhusishwa na chumvi iliyopatikana kutoka kwa vyanzo vya nje, lakini mara tu chumvi iko kwenye mwili, huanza kuzalisha sumu ya ndani.
Microorganisms: bakteria, virusi, chachu, molds, fungi, vimelea.
Sumu za zamani zilizohifadhiwa kwenye mwili. Uwepo wa aina tofauti za kemikali unaweza kusababisha athari za kemikali kati yao, na kusababisha dalili kali.
Kazi ya meno. Nyenzo zinazotumiwa zina metali, zebaki, gundi, saruji, resini, nk. Baadhi yao wanaweza kuingia kwenye mwili wetu tunapokula chakula.
Vipandikizi vya matibabu: vipandikizi vya matiti vya silicone, upasuaji wa vipodozi na viungo vya kuunganisha, pacemakers; vifaa vya upasuaji kama vile screws, sahani, kikuu na vifaa vingine.
Sumu zinazozalishwa na mwili wetu
Mbali na sumu za nje na za ndani, miili yetu pia imelemewa na sumu zinazozalishwa na mwili wetu. Hizi ni bidhaa za kimetaboliki yetu. Kama vile sumu zote, ikiwa haijaondolewa vizuri, hujilimbikiza na inaweza kusababisha matatizo ya afya baadaye.
Dalili nyingi zinazosababishwa na sumu hizi huathiri ubongo na akili zetu, hizi ni kuchanganyikiwa, kuwashwa, kupoteza kumbukumbu, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, uchovu. Dalili zingine ni pamoja na kutofanya kazi kwa mfumo wa endocrine na kinga.
Chini ni orodha fupi ya sumu ambayo hutolewa na miili yetu kila siku.
Bilirubin ni sumu ambayo hutokea wakati ini huvunja seli nyekundu za damu. Kawaida hutolewa kupitia kinyesi, na kuifanya kuwa kahawia. Wakati bilirubin haijaondolewa kwa ufanisi, ngozi na wazungu wa macho hugeuka njano. Hii ni hali inayoitwa jaundice.
Urea ni bidhaa ambayo huundwa wakati ini huvunja protini au asidi ya amino. Urea lazima itolewe kutoka kwa mwili kwenye mkojo kupitia figo. Ikiwa figo hazifanyi kazi kwa ufanisi, kiwango cha urea katika damu huongezeka, na kusababisha hali inayojulikana kama uremia.
Asidi ya Uric ni bidhaa ambayo hutokea wakati mwili unavunja besi za purine. Purines hupatikana katika viwango vya juu vya nyama na bidhaa za nyama, haswa katika viungo vya ndani vya mnyama kama vile ini na figo. Asidi ya mkojo iliyozidi ambayo haijatolewa mwilini inaweza kuwaka kwenye figo, viungo vya mikono na miguu (gout) na kusababisha maumivu makali.
Creatinine ni bidhaa ambayo hutokea kama matokeo ya kimetaboliki ya misuli. Inachujwa kwenye figo na hutolewa kila siku kutoka kwa mwili. Kwa hiyo, wakati figo hazifanyi kazi kwa ufanisi kwa sababu fulani, kiwango cha creatinine kinaongezeka. Kuipata kwenye mkojo huonya juu ya shida zinazowezekana za figo.
Ukosefu wa mazoezi na maisha ya kukaa chini. Ngozi yetu ni moja ya viungo vikubwa vya detox. Jasho inakuza uondoaji wa sumu kupitia ngozi. Bila mazoezi na jasho, mwili wetu una sehemu moja ndogo ya kuondoa sumu. Mazoezi ya mara kwa mara pia husaidia moyo kusukuma damu, ambayo ni nzuri kwa mzunguko mzuri wa damu.
Usawa wa homoni. Homoni ni wajumbe wa kemikali ambao husafiri kutoka kwenye tezi hadi kwenye damu. Wakati usiri wa homoni ni mdogo sana au juu sana, au ini haiwezi kuzipunguza, homoni zinazozidi huwa sumu ya ndani ya mwili.
Radikali za bure. Ingawa oksijeni (O 2) ni muhimu kwa maisha, pia ina "upande wa giza". Wakati oksijeni humenyuka na sumu kutoka kwa vyanzo vya nje, inakuwa radical bure. Huu ni mchakato unaojulikana kama "oxidation". Mlo usiofaa huchangia sana mchakato huu wa oxidation na husababisha madhara mengi kwa mwili.
Unapoenda kwa daktari na dalili maalum ambayo hawezi kuamua sababu yake, kuna uwezekano mkubwa wa kwenda nyumbani na uchunguzi wa "maambukizi ya virusi", wakati mwingine unaweza kuambiwa kuwa "hakuna kitu kibaya" kinachotokea kwako. Wakati hii inatokea, unapaswa kujua kwamba viwango vya juu vya sumu katika mwili vinaweza kuwa sababu ya ugonjwa huo.
Unapoelewa kwa nini ulipata ugonjwa, unaweza kujaribu kurejesha afya yako kwa kawaida. Kuna orodha ndefu ya magonjwa sugu ambayo ni matokeo ya moja kwa moja ya mwili wetu kulemewa na sumu. Chukua ukweli huu kama habari njema, kwa sababu magonjwa sugu yanaweza kuondolewa kwa detox sahihi na lishe sahihi.
Kumbuka tu: hakuna dawa katika ulimwengu huu ambayo inaweza kuponya ugonjwa wa muda mrefu, madawa ya kulevya yataongeza tu mateso yako. Dawa zinaweza tu kukandamiza dalili, haziwezi kukuponya. Mwili wako una uwezo wa kujiponya. Ni lazima uupe mwili wako nafasi ya kupona kiasili kwa kuzingatia fomula hii: Uponyaji = Utakaso wa Asili + Lishe Bora.