Tunawezaje kuwasaidia watoto kushinda woga wao?

Tabia za kupitisha mbele ya vitisho vya watoto wadogo.

"Marion wetu ni msichana mchangamfu, mwerevu, mchangamfu na mwenye matumaini makubwa mwenye umri wa miaka 3. Baba yake na mimi tunamtunza sana, tunamsikiliza, tunamtia moyo, tunampapasa, na hatuelewi kabisa kwa nini anaogopa giza na wezi wa kutisha ambao watakuja na kumteka nyara katikati ya jiji. Mji. usiku! Lakini anaenda wapi kutafuta mawazo kama haya? Kama ya Marion, wazazi wengi wangependa maisha ya mtoto wao ujazwe na utamu na bila woga. Mahindi watoto wote wa ulimwengu hupata hofu kwa nyakati tofauti katika maisha yao, kwa viwango tofauti na kulingana na tabia zao. Ingawa haina vyombo vya habari vyema na wazazi, hofu ni hisia ya ulimwengu wote - kama furaha, huzuni, hasira - muhimu kwa ajili ya ujenzi wa mtoto. Anamwonya juu ya hatari, anamruhusu kutambua kwamba lazima aangalie uadilifu wa mwili wake. Kama vile mwanasaikolojia Béatrice Copper-Royer anavyosema: “Mtoto ambaye haogopi kamwe, ambaye haogopi kuanguka akipanda juu sana au kujitosa akiwa peke yake gizani, kwa kielelezo, hiyo si dalili nzuri, hata inatia wasiwasi. Hii ina maana kwamba hajui jinsi ya kujilinda, kwamba hajitathmini vizuri, kwamba yuko katika uweza wa yote na hatari ya kujiweka hatarini. "Alama za kweli za ukuaji, hofu hubadilika na kubadilika kadiri mtoto anavyokua, kulingana na wakati sahihi.

Hofu ya kifo, giza, usiku, vivuli… Ni hofu gani katika umri gani?

Karibu miezi 8-10, mtoto ambaye alipita kwa urahisi kutoka mkono hadi mkono ghafla huanza kulia wakati anaacha mama yake kubebwa na mgeni. Hofu hii ya kwanza inaashiria kwamba alijiona "ametofautishwa", kwamba alitambua nyuso zinazojulikana za wale walio karibu naye na nyuso zisizojulikana mbali na mzunguko wa ndani. Ni maendeleo makubwa katika akili yake. Kisha anahitaji kuhakikishiwa na maneno yenye kutia moyo ya jamaa zake ili akubali kuwasiliana na mtu huyo mgeni. Karibu mwaka mmoja, kelele za kisafishaji cha utupu, simu, roboti za nyumbani huanza kumtia wasiwasi. Kutoka miezi 18-24 inaonekana hofu ya giza na usiku. Badala yake kwa ukatili, mtoto mchanga, ambaye alikwenda kitandani bila shida, anakataa kulala peke yake. Anakuwa na ufahamu wa kujitenga, anashirikiana na usingizi na wakati wa upweke. Kwa kweli, wazo la kutengwa na wazazi wake ndilo linalomfanya alie kuliko kuogopa giza.

Hofu ya mbwa mwitu, kuachwa ... Katika umri gani?

Sababu nyingine inayomfanya aogope giza ni kwamba anatafuta kikamilifu uhuru wa magari na kwamba anapoteza fani zake usiku. Hofu ya kuachwa inaweza pia kujidhihirisha katika umri huu ikiwa mtoto hajapata usalama wa kutosha wa ndani katika miezi ya kwanza ya maisha yake. Imefichwa kwa kila mwanadamu, wasiwasi huu wa kuachwa wa zamani unaweza kuanzishwa tena katika maisha yote kulingana na hali (kutengana, talaka, kufiwa, n.k.). Karibu na miezi 30-36, mtoto huingia wakati ambapo mawazo ni yenye nguvu, anapenda hadithi za kutisha na anaogopa mbwa mwitu, wanyama wakali wenye meno makubwa. Katika giza la usiku, atakosea kwa urahisi pazia la kusonga, maumbo ya giza, kivuli cha mwanga wa usiku kwa monsters. Kati ya umri wa miaka 3 na 5, viumbe vya kutisha sasa ni wezi, wezi, wageni, tramps, ogres na wachawi. Hofu hizi zinazohusiana na kipindi cha Oedipal ni taswira ya ushindani anaopata mtoto dhidi ya mzazi wa jinsia moja naye. Anakabiliwa na ukosefu wake wa ukomavu, ukubwa wake mdogo ikilinganishwa na mpinzani wake, ana wasiwasi na huondoa wasiwasi wake kwa njia ya wahusika wa kufikirika, hadithi za wachawi, mizimu, monsters. Katika umri huu, pia ni wakati ambapo hofu ya phobic ya wanyama (buibui, mbwa, njiwa, farasi, nk) hutokea na mwanzo wa wasiwasi wa kijamii ambao unajidhihirisha katika aibu nyingi, ugumu wa kuunda mahusiano na hofu ya macho. ya wanafunzi wengine katika shule ya chekechea ...

Hofu kwa watoto wachanga na watoto: wanahitaji kusikilizwa na kuhakikishiwa

Funk kidogo, kitako kikubwa, phobia halisi, kila moja ya hisia hizi lazima izingatiwe na iambatane. Kwa sababu ikiwa woga huashiria hatua za ukuaji, wanaweza kuzuia watoto kusonga mbele ikiwa hawawezi kuzidhibiti ili kuzishinda. Na hapo ndipo unapoingia kwa kumsaidia mdogo wako muoga kuwashinda. Jambo la kwanza, karibisha hisia zake kwa wema, ni muhimu kwamba mtoto wako anahisi haki ya kuogopa. Msikilize, umtie moyo kueleza kila kitu anachohisi, bila kujaribu kumhakikishia kwa gharama zote, kutambua na kutaja hali yake ya kihisia. Msaidie kuweka maneno kwa yale anayokumbana nayo ndani (“Naona unaogopa, nini kinaendelea?”), Hivi ndivyo mwanasaikolojia maarufu Françoise Dolto aliita “kuweka majina yake ya chini kwa mtoto”.

Toa wasiwasi wako nje

Jambo la pili la msingi, mwambie upo kwa ajili ya kumlinda. Chochote kitakachotokea, huu ndio ujumbe muhimu na wa lazima ambao mtoto anahitaji kusikia ili kuhakikishiwa kila anapoelezea wasiwasi. Ikiwa ana wasiwasi sana wakati wa kulala, weka mila, tabia ndogo za kulala, mwanga wa usiku, ajar ya mlango (ili aweze kusikia sauti ya nyumba nyuma), mwanga katika barabara ya ukumbi, hadithi, blanketi yake. (kila kitu kinachohakikishia na kinachowakilisha mama asiyepo), kukumbatia, busu na "Lala vizuri, tuonane kesho asubuhi kwa siku nyingine nzuri", kabla ya kuondoka kwenye chumba chake. Ili kumsaidia kushinda wasiwasi wake, unaweza kutoa kuchora. Kuiwakilisha na penseli za rangi kwenye karatasi, au kwa plastiki, itamruhusu kuihamisha na kujisikia salama zaidi.

Mbinu nyingine iliyothibitishwa: irudishe kwa ukweli, kwa busara. Hofu yake ni ya kweli, anaihisi vizuri na kwa kweli, sio ya kufikiria, kwa hivyo lazima ahakikishwe, lakini bila kuingia katika mantiki yake: "Nasikia kwamba unaogopa kwamba kuna mwizi ambaye Anaingia kwenye chumba chako usiku, lakini najua hakutakuwa na yoyote. Haiwezekani! Ditto kwa wachawi au mizimu, haipo! Zaidi ya yote, usiangalie chini ya kitanda au nyuma ya pazia, usiweke klabu chini ya mto "kupigana na monsters katika usingizi wako". Kwa kutoa tabia ya kweli kwa hofu yake, kwa kuanzisha ukweli, unathibitisha kwa wazo kwamba wanyama wa kutisha wapo kwani unawatafuta kwa kweli!

Hakuna kinachoshinda hadithi nzuri za kutisha za zamani

Ili kuwasaidia watoto wachanga kustahimili, hakuna kitu kinachopita hadithi nzuri za kitambo kama vile za zamani za Bluebeard, Domba Kidogo, Nyeupe ya theluji, Urembo wa Kulala, Hood ya Kupanda Nyekundu, Nguruwe Watatu, Kiatu cha Paka… Hadithi hizi zinapoandamana na mtu mzima anayewaambia, huruhusu watoto kupata woga na athari zake kwake. Kusikia matukio yao ya kupendwa mara kwa mara huwaweka katika udhibiti wa hali ya uchungu kwa kujitambulisha na shujaa mdogo, mshindi juu ya wachawi wa kutisha na ogres, kama wanapaswa kuwa. Sio kuwafanyia huduma ya kutaka kuwahifadhi na dhiki zote, sio kuwaambia hadithi kama hii, kutowaacha kutazama katuni kama hii kwa sababu matukio fulani yanatisha. Badala yake, hadithi za kutisha husaidia kudhibiti hisia, kuziweka kwa maneno, kuziamua na kuzipenda. Mtoto wako atakuuliza mara mia tatu Bluebeard, ni kwa sababu hadithi hii inaunga mkono “panapotisha”, ni kama chanjo. Kadhalika, watoto wadogo hupenda kucheza mbwa mwitu, kujificha na kutafuta, kutishana kwa sababu ni njia ya kujifahamisha na kuzuia chochote kinachowatia wasiwasi. Hadithi za monsters za kirafiki au mbwa mwitu wa mboga ambao ni marafiki wa Nguruwe Wadogo ni za riba kwa wazazi tu.

Pia pigana dhidi ya wasiwasi wako mwenyewe

Ikiwa mdogo wako haogopi viumbe vya kufikiria lakini wanyama wadogo, basi tena, cheza kadi halisi. Eleza kwamba wadudu sio wabaya, kwamba nyuki anaweza kuumwa tu ikiwa anahisi hatari, mbu anaweza kufukuzwa kwa kujikinga na marashi, kwamba mchwa, minyoo, nzi, ladybugs, panzi na vipepeo na wadudu wengine wengi hawana madhara. Ikiwa anaogopa maji, unaweza kumwambia kwamba wewe pia uliogopa maji, kwamba ulikuwa na ugumu wa kujifunza kuogelea, lakini ulifanikiwa. Kusimulia uzoefu wako mwenyewe kunaweza kumsaidia mtoto wako kutambua na kuamini katika uwezo wake.

Sherehekea ushindi wake

Unaweza pia kumkumbusha jinsi ambavyo tayari ameweza kushinda hali fulani ambayo ilimtisha. Kumbukumbu ya ushujaa wake wa zamani itaongeza motisha yake ya kukabiliana na shambulio jipya la hofu. Jiwekee mfano kwa kushughulika na mahangaiko yako ya kibinafsi. Mtoto mwenye hofu sana mara nyingi huwa na wazazi wenye wasiwasi mwingi, mama ambaye anaugua kwa mfano hofu ya mbwa mara nyingi huwapitishia watoto wake. Unawezaje kumtuliza akimwona akitoroka kwa sababu Labrador anakuja kusalimia au kulia kwa sababu buibui mkubwa anapanda ukutani? Hofu hupitia maneno, lakini hasa kwa mitazamo, maonyesho ya uso, macho, harakati za kurudi nyuma. Watoto hurekodi kila kitu, wao ni sponge za kihisia. Kwa hivyo, wasiwasi wa kutengana ambao mtoto mchanga hupitia mara nyingi sana hutokana na ugumu wa mama yake wa kumruhusu aende mbali naye. Anatambua uchungu wake wa uzazi na anaitikia tamaa yake kubwa kwa kushikamana naye, akilia mara tu anapoondoka. Vivyo hivyo, mzazi anayetuma jumbe za hatari mara kadhaa kwa siku: “Uwe mwangalifu, utaanguka na kujiumiza! Itakuwa rahisi kupata mtoto waoga. Mama anayejali sana usafi na vijidudu atapata watoto wanaoogopa kuchafuliwa au kuwa na mikono michafu.

Kaa zen

Hofu zako huwavutia sana watoto wako, jifunze kuwatambua, kupigana nao, kuwatawala na kubaki zen mara nyingi iwezekanavyo.

Kando na kujidhibiti kwako mwenyewe, unaweza pia kumsaidia mdogo wako kushinda woga wake kwa kukosa hisia. Tatizo la phobia ni kwamba kadiri unavyokimbia kile unachoogopa, ndivyo kinakua. Kwa hiyo ni lazima umsaidie mtoto wako kukabiliana na hofu yake, asijitenge, na kuepuka hali zinazosababisha wasiwasi. Ikiwa hataki kwenda kwenye sherehe za kuzaliwa, endelea kwa hatua. Kwanza, kaa naye kidogo, mwache achunguze, kisha mjadiliane kwamba abaki peke yake kwa muda na marafiki zake kwa kumwahidi aje kumtafuta kwenye simu hata kidogo, kwenye simu hata kidogo. Katika mraba, mtambulishe kwa watoto wengine na uanzishe michezo ya pamoja mwenyewe, umsaidie kufanya mawasiliano. “Mwanangu/binti yangu angependa kucheza nawe mchanga au mpira, unakubali? Kisha unaenda mbali na kumruhusu acheze, ukiangalia kwa mbali jinsi anavyofanya, lakini sio kuingilia kati, kwa sababu ni juu yake kujifunza kufanya mahali pake mara tu unapoanzisha mkutano.

Wakati wa kuwa na wasiwasi

Ni ukubwa na muda ambao hufanya tofauti kati ya hofu ya muda mfupi ambayo hukufanya kukua wakati umeishinda na wasiwasi wa kweli. Sio sawa wakati mtoto wa miaka 3 analia na kumwita mama yake siku za kwanza za mwanzo wa mwaka wa shule na wakati anaendelea kusisitiza Januari! Baada ya miaka 3, wakati hofu inaendelea wakati wa kulala, tunaweza kufikiria historia ya wasiwasi. Wanapoanza na kudumu zaidi ya miezi sita, lazima tutafute kipengele cha dhiki katika maisha ya mtoto ambacho kinaweza kuhalalisha kiwango hiki. Je, wewe si hasa wewe mwenyewe upset, au wasiwasi? Je, alipata kuhama au mabadiliko ya yaya? Je, anasumbuliwa na kuzaliwa kwa kaka mdogo au dada mdogo? Je, kuna tatizo shuleni? Je, muktadha wa familia ni mgumu - ukosefu wa ajira, kutengana, maombolezo? Ndoto ya mara kwa mara, au hata hofu ya usiku, inaonyesha kwamba hofu bado haijasikika kikamilifu. Mara nyingi sana, hofu hizi zinaonyesha hali ya kutokuwa na usalama wa kihisia. Ikiwa, licha ya juhudi zako bora na uelewa wako, bado hauwezi kudhibiti wasiwasi, ikiwa hofu inakuwa kilema na inamzuia mtoto wako kujisikia vizuri juu yake mwenyewe na kufanya marafiki, ni bora kushauriana na kuomba msaada kwa mwanasaikolojia.

* Mwandishi wa "Hofu ya mbwa mwitu, Hofu ya Kila kitu. Hofu, wasiwasi, phobias kwa watoto na vijana ”, ed. Kitabu cha mfukoni.