Yaliyomo
Kunung'unika chini ya pumzi zao, kuzungumza na vifaa vya elektroniki, kufikiri kwa sauti ... Kutoka nje, watu kama hao wanaonekana ajabu. Mwanahabari Gigi Engle kuhusu jinsi kujisemea kwa sauti kunafaa zaidi kuliko unavyoweza kufikiria.
"Hmm, ningeenda wapi ikiwa ningekuwa mafuta ya peach?" Ninanong'ona chini ya pumzi yangu huku nikigeuza chumba kuzunguka nikitafuta bakuli. Na kisha: "Aha! Hapo ulipo: umevingirwa chini ya kitanda.
Mara nyingi mimi huzungumza peke yangu. Na si tu nyumbani - ambapo hakuna mtu anayeweza kunisikia, lakini pia mitaani, katika ofisi, katika duka. Kufikiri kwa sauti hunisaidia kutimiza kile ninachofikiria.. Na pia - kuelewa kila kitu.
Inanifanya nionekane wazimu kidogo. Ni watu wazimu tu wanaozungumza wenyewe, sivyo? Kuwasiliana na sauti katika kichwa chako. Na kama huzungumzi bila kukoma na mtu yeyote mahususi, kwa kawaida watu hufikiri kwamba umerukwa na akili. Ninafanana kabisa na Gollum kutoka kwa Bwana wa pete, nikimaanisha "hirizi" yake.
Kwa hivyo, unajua - ninyi nyote ambao kwa kawaida hunikodolea macho kwa kutokubali (kwa njia, naona kila kitu!): kujisemea kwa sauti ni ishara tosha ya fikra.
Mazungumzo ya kibinafsi hufanya ubongo wetu kufanya kazi kwa ufanisi zaidi
Watu werevu zaidi kwenye sayari huzungumza wenyewe. Monologues za ndani za wafikiriaji wakuu, mashairi, historia - yote haya yanathibitisha!
Albert Einstein alikuwa akiongea peke yake. Katika ujana wake, hakuwa na urafiki sana, kwa hivyo alipendelea kampuni yake mwenyewe kuliko nyingine yoyote. Kulingana na Einstein.org, mara nyingi "alirudia polepole sentensi zake mwenyewe."
Je, unaona? Sio mimi pekee, sio wazimu, lakini ni kinyume sana. Kwa kweli, mazungumzo ya kibinafsi hufanya ubongo wetu kufanya kazi kwa ufanisi zaidi. Waandishi wa utafiti huo, uliochapishwa katika Jarida la Quarterly la Saikolojia ya Majaribio, wanasaikolojia Daniel Swigley na Gary Lupia walipendekeza kuwa. kuna faida ya kuzungumza na wewe mwenyewe.
Sisi sote tuna hatia ya hii, sawa? Kwa hivyo kwa nini usijue ni faida gani inaleta.
Wahusika walipata kitu kilichohitajika kwa kasi zaidi kwa kurudia jina lake kwa sauti.
Swigly na Lupia waliuliza masomo 20 kupata vyakula fulani katika duka kuu: mkate, tufaha, na kadhalika. Wakati wa sehemu ya kwanza ya jaribio, washiriki waliulizwa kukaa kimya. Katika pili, kurudia jina la bidhaa unayotafuta kwa sauti kubwa katika duka.
Ilibadilika kuwa masomo yalipata kitu kilichohitajika kwa kasi kwa kurudia jina lake kwa sauti. Hiyo ni, ajabu yetu tabia huchochea kumbukumbu.
Kweli, inafanya kazi tu ikiwa unajua ni nini hasa inaonekana kama kile unachohitaji. Ikiwa hujui jinsi bidhaa unayotafuta inaonekana, kusema jina lake kwa sauti kunaweza kupunguza kasi ya mchakato wa utafutaji. Lakini ikiwa unajua kwamba ndizi ni njano na mviringo, basi kwa kusema "Ndizi", unawasha sehemu ya ubongo inayohusika na taswira, na kuipata kwa kasi zaidi.
Hapa kuna ukweli zaidi wa kuvutia juu ya kile mazungumzo ya kibinafsi yanatupa.
Kuzungumza wenyewe kwa sauti, tunajifunza jinsi watoto wanavyojifunza
Hivi ndivyo watoto wachanga hujifunza: kwa kusikiliza watu wazima na kuwaiga. Fanya mazoezi na mazoezi zaidi: ili kujifunza jinsi ya kutumia sauti yako, unahitaji kuisikia. Kwa kuongeza, kwa kugeuka kwake mwenyewe, mtoto hudhibiti tabia yake, hujisaidia kusonga mbele, hatua kwa hatua, kuzingatia kile ambacho ni muhimu.
Watoto hujifunza kwa kusema kile wanachofanya na kwa wakati mmoja kumbuka kwa siku zijazo jinsi walivyosuluhisha shida.
Kuzungumza mwenyewe husaidia kupanga mawazo yako vizuri.
Sijui kukuhusu, lakini katika kichwa changu mawazo kawaida hukimbilia pande zote, na matamshi pekee husaidia kuyatatua kwa njia fulani. Zaidi ya hayo, ni nzuri kwa kutuliza mishipa. Ninakuwa mtaalamu wangu mwenyewe: sehemu hiyo yangu ambayo inazungumza kwa sauti husaidia sehemu yangu ya kufikiria kupata suluhisho la shida.
Mwanasaikolojia Linda Sapadin anaamini kwamba kwa kusema kwa sauti kubwa, tunathibitishwa katika maamuzi muhimu na magumu: “Hii inaruhusu. safisha akili yako, amua lililo muhimu, na uimarishe uamuzi wako'.
Kila mtu anajua kwamba kutamka tatizo ni hatua ya kwanza kuelekea kulitatua. Kwa kuwa hili ni tatizo letu, kwa nini tusisitize sisi wenyewe?
Kujizungumza hukusaidia kufikia malengo yako
Sote tunajua jinsi ilivyo ngumu kutengeneza orodha ya malengo na kuanza kuelekea kuyafikia. Na hapa kutamka kila hatua kunaweza kuifanya iwe ngumu kidogo na mahususi zaidi. Unagundua ghafla kuwa kila kitu kiko kwenye bega lako. Kulingana na Linda Sapadin, "Kutamka malengo yako kwa sauti hukusaidia kuzingatia, kudhibiti hisia zako, na kukata vikengeushio."
Hii inaruhusu weka mambo sawa na kuwa na ujasiri zaidi kwa miguu yako. Hatimaye, kwa kuzungumza na wewe mwenyewe, unamaanisha hivyo unaweza kujitegemea. Na unajua nini hasa unahitaji.
Kwa hivyo jisikie huru kusikiliza sauti yako ya ndani na kuitikia kwa sauti kubwa na kwa sauti kubwa!
Kuhusu Mtaalamu: Gigi Engle ni mwandishi wa habari ambaye anaandika kuhusu ngono na mahusiano.