Yaliyomo
Jinsi ya kula komamanga kwa usahihi: na mbegu au la, ni muhimu
Ikiwa unajua kula komamanga, vitu vyote muhimu vya tunda hili vitafananishwa. Licha ya usumbufu wa kula muundo wa nafaka, ladha tamu na noti tamu zitathaminiwa na wengi. Kula nafaka ni sawa na mbegu. Haiwezekani kujiondoa kutoka kwa mchakato huu.
Matunda huliwa na au bila mbegu?
Wapenzi wa tunda hili wamegawanywa katika kambi mbili. Njia zingine rahisi hutenganisha nafaka na massa, wengine hula uzito pamoja. Yote inategemea upendeleo wa ladha na tabia zilizopatikana katika utoto. Hii ni kwa sababu ya kutojua ikiwa nafaka zina madhara kwa mwili wa binadamu au zina faida.
Jinsi komamanga inavyoliwa huathiri ngozi yake katika mwili
Mbegu za komamanga hutumiwa kutoa sumu mwilini. Zinajumuisha nyuzi, ambayo hurekebisha kimetaboliki na utendaji wa njia ya utumbo. Mara moja ndani ya mwili, hunyonya sumu, na kisha hutolewa kawaida. Hazigawanywa na tumbo, kwa sababu ambayo athari ya utakaso wa uponyaji inapatikana.
Matumizi ya mara kwa mara ya mbegu za makomamanga ni muhimu ili kuzuia uchafuzi wa mwili. Mfumo wa utumbo huficha bidhaa za kimetaboliki na shughuli muhimu za bakteria. Wanahitaji kufutwa kwa wakati. Hii itazuia maendeleo ya ugonjwa wa matumbo na matatizo.
Nafaka lazima zitafunwe. Hazivunjwa na juisi za tumbo. Ikiwa wataingia kwenye mfumo wa utumbo katika fomu yao ya asili, watatolewa kutoka kwa mwili bila kuwa na athari ya uponyaji. Madaktari wengine wanaamini kwamba punje zilizotafunwa vibaya husababisha kuvimba kwa kiambatisho.
Kwa nini kula nafaka ni nzuri kwako
Tunda la komamanga linajulikana na mali yake ya matibabu, lakini ina ubishani. Haipendekezi kwa wanawake wajawazito kwa sababu ya kupungua kwa shinikizo la damu. Lakini na shinikizo la damu, inapaswa kuliwa kila wakati.
Matunda ya komamanga huimarisha mwili na kutoa nguvu. Zina mkusanyiko mkubwa wa vitamini E. Ina athari ya antioxidant na anti-uchochezi. Mafuta ya mboga na asidi huboresha kuonekana kwa ngozi na nywele.
Mbegu ni muhimu kwa kumaliza. Zina vyenye phytohormones
Mbegu zinaweza kuwa ngumu au laini kulingana na msimu. Watu wenye meno dhaifu hawapaswi kula. Hii inaweza kuharibu enamel au kuwasha ufizi. Meno yaliyooza na caries hayawezi kuhimili chakula kigumu na kuvunja.
Hakuna haja ya kutumia kupita kiasi nafaka. Ili kuzuia magonjwa na kusafisha matumbo, ni sawa kula matunda mara kadhaa kwa mwezi.