Jinsi ya kusamehe tusi: ushauri mzuri, nukuu, video

😉 Karibu wasomaji wapya na wa kawaida! Jinsi ya kusamehe tusi? Marafiki, natumai nakala hii fupi itakupa jibu la swali hili.

Jinsi ya kuondoa chuki

Kusamehe ni ngumu sana. Lakini hii ndio njia pekee ya kutoka ambayo hukuruhusu kuishi kwa amani, na roho nyepesi. Kukasirika, ikiwa alichukua umiliki wa mtu, kunaweza kuharibu haraka na kuharibu maisha na hatima yake. Jambo kuu ni kufanya uamuzi thabiti wa kumwacha. Uko huru kumaliza mateso yako mwenyewe.

Wakati mwingine aliyekukwaza hana lawama 100%. Wewe, pia, unabeba baadhi ya lawama na wewe si mwathirika asiye na hatia, lakini mshiriki katika matukio. Lakini kila kitu ambacho unahangaikia sasa ni cha zamani!

Kinyongo ni nini?

Kila mtu anaona maisha kwa njia yake mwenyewe. Kupitia prism yangu mwenyewe. Na ikiwa watu wanatenda kinyume na matarajio yetu, tunachukizwa. Hii ni hisia ya rangi mbaya, inajumuisha uzoefu wa hasira kwa mkosaji na kujihurumia.

Ni uovu unaoharibu mwili na roho ikiwa hautaharibiwa. Hizi ni migogoro katika mahusiano, mtu anayegusa ni msalaba juu ya maisha ya furaha ya kibinafsi.

Ugonjwa kutoka kwa hasira

Kinyongo hakiondoki peke yake. Mwili wetu unawakumbuka na tunaanza kuugua.

Matibabu ya jadi huleta tu misaada ya muda. Wagonjwa hubadilisha madaktari, wanalalamika juu ya dawa. Kwa kweli, matibabu ya wakati mmoja ya mwili na roho ni muhimu.

Katika dawa, kuna sehemu tofauti - "psychosomatics" (kutoka kisaikolojia ya Kigiriki - nafsi, soma - mwili). Sayansi ya jinsi mambo ya kisaikolojia yanavyoathiri afya zetu.

Malalamiko yaliyofichwa na ambayo hayajasamehewa yanaweza kusababisha magonjwa mengi. Ni mbaya zaidi wakati chuki zinaendelea kuongezeka.

• malalamiko husababisha saratani, watu wanaogusa, wenye kulipiza kisasi wana uwezekano mkubwa wa kuugua na kuishi chini ya watu wenye tabia njema;
• uzito kupita kiasi. Kutokana na uzoefu, mtu hupata hisia chanya katika chakula;
• watu walioudhika "hubeba machukizo" mioyoni mwao, "makosa ni kama jiwe katika nafsi" - magonjwa ya moyo;
• watu ambao "humeza" kosa kimya kimya, bila kuruhusu nje, wanahusika na magonjwa ya njia ya juu ya kupumua.

 Njia za kusamehe kosa:

1. Fanya mazungumzo ya moyo kwa moyo na mtu aliyekukera. Shiriki hisia zako. Njoo kwenye makubaliano ya pamoja.
2. Jadili shida yako na wapendwa. Omba ushauri.
3. Ikiwa wewe ni mwamini, nenda kwa kuhani ili kuungama.
4. Udhuru unaofaa ni Jumapili ya Msamaha, wakati unaweza kuomba msamaha na msamaha.
5. Njia ya ufanisi zaidi! Nunua puto. Unapoipenyeza, pumua uchungu na maumivu yote kutoka kwako mwenyewe. Fikiria kuwa mpira huu ni kosa lako. Acha aende angani! Kila kitu! Ushindi! Uko huru!

Kwa kuwasamehe wengine na kuomba msamaha, tunaboresha afya zetu. Tuna matumaini kwamba watatusamehe pia, kwa sababu hakuna watu bora.

Kumbuka wakati kila kitu kinakwenda vizuri kwako, hali ya ajabu, na ghafla mtu mitaani alisema kitu au kukusukuma. Je, utaudhika? Je, utaona hili? Je, hii itakuwa ya thamani kwako?

Baada ya yote, ikiwa hatutaki kukasirika, basi hautatukosea, haijalishi unajaribu sana. Neno kuudhika linatokana na maneno mawili "jichukie", na kwa kifupi "chukia"

quotes

• “Mara tu mtu anapougua, anahitaji kutazama moyoni mwake ili mtu wa kumsamehe. Louise Hay

• "Moja ya ujuzi muhimu zaidi wa maisha ni uwezo wa kusahau haraka mambo yote mabaya. Usikate tamaa juu ya shida, usifurahie hasira, usiwe na hasira. Haupaswi kuvuta takataka kadhaa ndani ya roho yako ”.

• "Siri moja ya maisha marefu na yenye matunda ni kutoa msamaha kwa watu wote kila usiku kabla ya kulala." E. Landers

• "Kutokana na ukweli kwamba umechukizwa bado haifuati kuwa uko sawa." Ricky Gervais

Maelezo ya ziada kwa makala katika video hii ↓

Marafiki, acha maoni na ushauri kutoka kwa uzoefu wa kibinafsi kwenye maoni. Shiriki makala "Jinsi ya kusamehe tusi: ushauri mzuri, quotes" kwenye mitandao ya kijamii. Labda hii itasaidia mtu maishani. 🙂 Asante!