Yaliyomo
Kwa nini "ngozi ya machungwa" inaonekana? »
Cellulite ni matokeo ya ukiukaji wa utokaji wa limfu, mabadiliko katika asili ya homoni katika vipindi kadhaa vya maisha ya mwanamke. Ikiwa shida hufanyika kwa ujana, inaonyesha utabiri wa maumbile.
Mchango mkubwa katika kuonekana kwa matuta ya cellulite huletwa na lishe isiyofaa, ambayo ni, utangulizi wa vyakula vitamu, vyenye mafuta, vya kuvuta sigara, vyenye chumvi. Uraibu mbaya kwa cellulite pia hupendelea: kuvuta sigara, kunywa kahawa, na kadhalika.
Njia kuu za kupigana na cellulite nyumbani
Ili kushinda cellulite nyumbani, unahitaji kutumia hatua zifuatazo ::
- chupi za anti-cellulite;
- mpango wa busara wa chakula;
- vifuniko vya anti-cellulite;
- bafu ya anti-cellulite;
- bidhaa za anti-cellulite tayari;
- massage ya maeneo ya shida (classic, utupu);
- mazoezi ya mwili.
Lishe ya anti-cellulite
Hakuna matibabu maalum ya anti-cellulite. Unapaswa kukagua mpango wako wa kawaida wa chakula, ukiondoa bidhaa zenye madhara kutoka kwake - hizi ni: mafuta ya wanyama, mafuta mchanganyiko, nyama ya kuvuta sigara, sausage, marinades, pickles, keki tamu, pipi, chakula cha haraka.
Chai nyeusi na kahawa inapaswa kubadilishwa na decoctions ya mitishamba isiyo na sukari (infusions) ambayo hutoa athari ya diuretic. Lishe lazima iwe pamoja na matunda, mboga mboga, matunda, bidhaa za protini zenye mafuta kidogo. Unapaswa kula mara nyingi na kidogo.
Vipodozi dhidi ya cellulite
Rafu za duka zimejaa bidhaa za anti-cellulite. Lakini ni bora si kutegemea athari kamili, au kuongeza athari za vipodozi na hatua nyingine. Bidhaa hizo lazima zijumuishe vipengele vya kuchochea, vya joto: dondoo za ivy, pilipili, kafeini, chestnut ya farasi, na kadhalika. Unaweza kupigana na cellulite na lotions, creams, gel, mchanganyiko kwa wraps.
Bafu, vichaka, vifunga na athari ya anti-cellulite
Matokeo mazuri hutolewa na bafu, vichaka, vifuniko. Mwili wako unawaka moto, vitu maalum huchochea uchomaji wa cellulite, hupenya kupitia ngozi. Mapishi yanaweza kupatikana kwenye mtandao. Kwa mfano, kati ya mafuta, mafuta ya machungwa hutoa athari kubwa. Ongeza matone kadhaa kwenye mafuta ya mzeituni na mimina mchanganyiko kwenye maji ya joto. Utaratibu unapaswa kudumu dakika 10. Rudia mara 1 kila siku 2-3.
Nyumbani, unaweza kuandaa kusugua ukitumia kahawa ya spittoon, pamoja na udongo wa bluu (1: 1). Punguza mchanganyiko na maji ya madini, kutibu maeneo ya shida nayo. Acha muundo kwenye ngozi kwa dakika 5, kisha suuza.
Wraps hufanywa mara baada ya kuoga. Kwa wakati huu, ngozi itachukua bora viungo vya kazi. Vifuniko vya siki vinaweza kutoa matokeo mazuri.
Ili kupambana na cellulite, kuna massage maalum na mazoezi. Tayari tumeandika juu ya baadhi yao kwenye wavuti yetu. Sasa unajua njia kuu za kuondoa cellulite nyumbani. Kumbuka kuwa mafanikio yanahakikishiwa tu na njia kamili.