Hakika watu wengi wamewahi kugundua kuwa watu walio na mwili kamili wana edema ya kizazi, kwa maneno mengine, kidevu cha pili. Ili kuiweka kwa upole, haionekani kuwa nzuri sana. Wacha tuangalie sababu za kuonekana kwake.
Sio ngumu kudhani kuwa mashavu mabaya pamoja na kidevu mbili ni matokeo ya tabia mbaya, ambayo ni:
- kula kupita kiasi, ambayo husababisha folda za mafuta kuunda katika sehemu ya chini ya uso. Ikiwa una kidevu mara mbili ulionekana katika umri mdogo, zingatia: hii inamaanisha kuwa uzito wako kupita kiasi ni angalau kilo 6-10;
- unalala juu ya mito ya juu na laini sana;
- tabia ya kulala au kuweka kichwa chini;
- sababu ya urithi, muundo na umbo la uso ulikabidhiwa kutoka kwa babu zako.
Ili kuondoa kidevu cha pili mwenyewe nyumbani, tutakupa njia kadhaa nzuri.
Njia rahisi kabisa ya kushughulikia kidevu cha pili ni kutekeleza zoezi hili. Weka kitabu kizito juu ya kichwa chako. Tembea naye karibu na chumba, huku ukiweka mgongo wako sawa. Kidevu inapaswa kuinuliwa kidogo. Zoezi hili linachukuliwa kuwa bora sana, kwa kuongeza, kufikia matokeo ya kwanza, unahitaji kuifanya kila siku kwa dakika 6-7 tu.
Ikiwa ungependa kuondoa kidevu cha pili nyumbani, fanya tabia ya kuipigapiga kwa nyuma ya mkono wako. Zoezi hufanyika haraka ili kidevu chako kiwe ganzi baada ya dakika chache. Weka vidole vyako vyema pamoja. Piga makofi mpaka mikono yako imechoka, bora zaidi. Unaweza hata kupiga makofi na kitambaa cha mvua.
Kaza misuli yako ya kidevu kwa bidii, kana kwamba uzito unaning'inia juu yao. Polepole, pindisha kichwa chako nyuma. Fanya mazoezi angalau mara 10-15 kila siku. Ili kuimarisha misuli ya kidevu, ulimi unapaswa kushinikizwa kwa juhudi kubwa kwenye kaakaa ya juu na ya chini. Kisha vuta ulimi wako, jaribu kugusa pua yako nayo. Shikilia msimamo huu kwa sekunde 15. Inua kichwa chako juu, chora nane na ulimi wako.
Ili kuondoa kidevu cha pili nyumbani, tumia zoezi zifuatazo. Lala juu ya uso mgumu, kisha inua kichwa chako na uangalie vidole vyako. Shikilia msimamo huu kwa sekunde 30, kisha urudi kwenye nafasi ya kuanzia. Fanya angalau seti 3 za mara 10. Zoezi hili halipendekezi kwa wagonjwa walio na shida ya mgongo.
Ili kuondoa kidevu cha pili nyumbani, mazoezi peke yake hayatoshi. Pamoja na wao, unahitaji kufanya masks maalum. Ni zipi, unaweza kuuliza? Masks ya chachu yanaonyesha ufanisi mzuri. Chukua kijiko 1 cha mchanganyiko kavu, changanya na maziwa. Piga ndani ya misa kama ya kuweka bila uvimbe, kisha uondoe mahali pa joto kwa dakika 30. Baada ya dakika 30, weka "unga" huu kwa nene kwenye kidevu chako, ukikunjike na bandeji ya chachi. Shikilia hadi kinyago kizima kiimarishwe kabisa. Baada ya utaratibu, suuza muundo na maji ya joto.
Pia nyumbani, unaweza kufanya mask kwa urahisi kutoka viazi zilizochujwa. Andaa puree nene sana, kwa hii, panya viazi zilizopikwa na maziwa. Ongeza chumvi kwake, changanya vizuri. Sambaza kabisa mchanganyiko wa viazi kwenye kidevu, na uweke bandeji ya chachi juu. Subiri kwa nusu saa, kisha safisha na maji baridi. Ili kupata athari bora na ya haraka ya kuinua, unaweza kuongeza asali kwa puree.
Mapitio mazuri sana pia yana masks yaliyotengenezwa kwa udongo wa mapambo. Ili kuitayarisha, unahitaji kuchukua vijiko vichache vya mchanga mweupe au mweusi, changanya na maji baridi hadi misa yenye nene isiyo na uvimbe. Baada ya hayo, tumia mask kwa uhuru kwa kidevu nzima. Acha uso peke yake mpaka kinyago hiki kikauke, basi unahitaji kusubiri dakika nyingine 10, ndipo tu unaweza kuosha kinyago. Baada ya utaratibu huu, inashauriwa kutumia cream yenye lishe kwa ngozi. Ikiwa una ngozi kavu, unaweza kubadilisha maji na maziwa baridi. Hakikisha kwamba shingo yako haitembei baada ya ugumu wa kiwanja.
Ongeza kijiko kijiko cha maji ya limao yaliyokamuliwa au siki ya apple kwa kikombe 1 cha maji baridi. Weka kijiko 1 cha chumvi ya kawaida hapo, koroga, halafu mvua katikati ya kitambaa na mchanganyiko unaosababishwa. Tengeneza densi ya kubana na piga kidevu chako. Fanya mara nyingi na haraka iwezekanavyo. Usisahau kuzamisha kitambaa kila wakati kwenye suluhisho la siki-chumvi. Baada ya utaratibu, unahitaji kuosha kidevu chako na shingo.
Kwa hivyo, tulikuambia juu ya njia bora na rahisi kutumia njia za kuondoa kidevu cha pili nyumbani. Hakika utapata kati yao haswa ile ambayo itakusaidia, ikiwa kuna hamu.